Fyziologické a kognitivní reakce, které stres vytváří

Stres ovlivňuje fyziologickou úroveň, úroveň chování a kognitivní úroveň, což má za následek specifické účinky v každé oblasti. V tomto článku podrobněji vysvětlím, jaké jsou důsledky akutního stresu v těchto třech oblastech fyziologické a kognitivní reakce, které stres vytváří.

1. Vliv stresu na fyziologickou úroveň
2. Vliv napětí na chování
3. Vliv stresu na kognitivní úroveň

Vliv stresu na fyziologickou úroveň

Stresová situace má svůj odraz na fyzické úrovni, protože stres vytváří a hmotnost, která zvyšuje tuhost těla. Jedním ze symptomů, které může člověk zažít, je svalové napětí generalizované formy v různých částech těla. Ve skutečnosti se také projevuje napětí v tuhosti obličeje. Osoba, která je zdůrazněna, se jeví jako napjatá a neusmívá se. Jiné fyzické účinky spojené se stresem jsou: bolest žaludku, závratě a nadměrné pocení. Stres může vyvolat úzkost, pokud je spojen s úzkostí, jak se vyskytuje v akutním stresu.

Vliv napětí na chování

Myšlenka ovlivňuje pocit a ten pocit se projevuje v akci. V reakci na tento kauzální řetězec vytváří stresující myšlenka beznadějný pocit, který ovlivňuje způsob jednání. ¿Co se stane, když je člověk zdůrazněn a nedokáže tento pocit zvládnout? Například, osoba může uvíznout, když dělá velmi důležitou zkoušku.

Existuje také mechanismus obrany, který vede lidi k uprchnout ze situací které vyvolávají nepohodlí. Vyhýbání se však nikdy nesmí být krmeno obvyklým způsobem, protože se zvyšuje stres.

Vliv stresu na kognitivní úroveň

Když analyzujeme realitu z hlediska stresu, pozorujeme fakta v pozměněné podobě. Nevidíme věci tak, jak jsou ale vidíme částečnou informaci o realitě. Z tohoto hlediska vzniká při pozorování negativu pocit strachu před tím, než je vnímána jako vnější hrozba.

Osoba má tendenci být defenzivní. Jak se smutkem, i stresovaná osoba má také větší potíže s udržováním své pozornosti a může denně trpět nedorozuměním.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Fyziologické a kognitivní reakce, které stres vytváří, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.