Resilience schopnost být znovuzrozený po nepřízni

Všichni lidé v určitém okamžiku našeho života trpí nějakou traumatickou situací. Ne všichni však čelíme stejným způsobem, možná proto, že někteří mají větší nebo menší odolnost. Otázkou je, jak se znovuzrozit po nepřízni osudu?

Zkušenosti jsou velmi těžké (např. Smrt dítěte, vážné onemocnění nebo oběť útoku), ale některé „jednodušší“ a každodenní, jako je ztráta zaměstnání, finanční problémy nebo skončení s partnerem, mohou také být důvodem pro to, aby člověk sestoupil a skončil tím, že jeho život nedává smysl.

Znovuzrození po protivenství je odpovědností každého člověka. Můžete se rozhodnout, zda tuto obtížnou a traumatickou situaci přijmete jako příležitost nebo jako neštěstí

Nicméně, každý jednotlivec má schopnost být znovuzrozený po nepřízni osudu a překonat to, a přizpůsobení se nové situaci, která je generována. Toto se nazývá RESILIENCE.

Odolní lidé

Když mluvíme o člověku, který je pružný, nechce říkat, že mu chybí pocity, nebo že není schopen cítit nepohodlí nebo emocionální bolest, když čelí obtížím; to opravdu znamená, Po čase bolesti, nejistoty a nejistoty má schopnost čerpat dostatek síly, aby mohl pokračovat ve svém životě.

Není to však jednoduché a nespočívá v osobě, která má nebo nemá odolnost, ale spíše v chápání určitého chování a způsobů myšlení, které lze naučit a rozvíjet.. Jedinec může být geneticky zranitelnější, když čelí nepříznivé situaci, ale může být pružný, pokud rostl v prostředí, které je k němu náchylné.

Nejodolnější lidé mají přesnější, realističtější a pružnější způsob myšlení, kromě toho, že jsou méně nakloněni přejít na závěry nebo přehánět. Kromě toho mají tři hlavní charakteristiky:

•  Přijímají realitu tak, jak je.
• Věří, že život má pravý význam.
• Mají obrovskou schopnost se zlepšovat

"Resilience je dynamický proces, jehož výsledkem je pozitivní adaptace v kontextu velkého protivenství"

-Luthar-

Tímto způsobem, stejně jako Phoenix Bird znovu a znovu z jeho popela, lidské bytosti jsou schopny tyto tragédie zanechat, poučit se z nich a vynořit se. Rodina, škola a společnost však hrají důležitou roli v tom, že člověk je více či méně odolný.

Výhody znovuzrození po nepřízni

Znovuzrození po nepřízni osudu není snadné, ale dělá to mnoho výhod. Odolnost pomáhá identifikovat příčiny problému (tak, aby se to v budoucnu neopakovalo) a kontrolovat emoce a podněty v krizových situacích.

Stejně tak, pružný jedinec má realistický optimismus, s pozitivním vnímáním jejich budoucnosti a myšlenkou, že ovládají svůj život, a zároveň jim dává možnost nalézt nové výzvy a příležitosti k dosažení větší životní spokojenosti.

Na druhé straně, Odolní lidé jsou synonymem dobrého zdraví (a nejen fyzicky, samozřejmě): mají lepší obraz sebe sama, méně kritizují sami sebe, jsou úspěšnější ve studiu nebo práci, mají větší spokojenost se svými vztahy a jsou méně náchylní k depresi.

"Dobrým indikátorem odolnosti je schopnost zotavit se po nepříznivém větru"

-Mariela Dabbah-

Stručně řečeno, znovuzrození po nepřízni osudu nás činí mnohem silnějšími a získává odolnost, což je schopnost, která určitě nebude špatná pro případné budoucí situace. Někdy máme tendenci unikat z problémů, obětovat je nebo se je snažit ignorovat. Nic z toho nefunguje. Je lepší jim čelit a díky tomu růst.

Jakou roli si vyberete? Jeden z obětí nebo ten z triunfador? Existují lidé, kteří si sami přiřazují roli oběti a zároveň se dostávají do pasti sebelítosti. Ve skutečnosti svět není proti nim? Nicméně, to je, jak vnímají realitu ... Čtěte více "