Co dělat, aby byl efektivnější v práci

¿Chcete se naučit být efektivnější v práci? Mnohokrát, během našeho pracovního dne, se díváme na hodiny a uvědomujeme si, že je to už poledne a že jste ani neudělali čtvrtinu práce.. ¿Je vám tato situace známa? Setkání, odpovídání na e-maily nebo snaha o organizování každodenních úkolů může zabrat spoustu času z naší rutiny a nakonec nám zabránit v plnění našich povinností v klidu a optimálním způsobem. Z tohoto důvodu vás v online psychologii objevíme co dělat, aby byl efektivnější v práci a získat lepší výsledky a využít hodin, které věnujete své profesi.

7 tipů pro efektivnější práci

Existuje mnoho činností, které děláme v našem každodenním životě a které nám opravdu zabírají spoustu času. Je důležité, abychom se naučili lépe se organizovat, abychom tímto způsobem co nejlépe využili náš pracovní den a získali lepší výsledky..

Zde vám nabídneme seznam nejlepších tipy, aby byly efektivnější při práci a aby vaše hodiny věnování byly skutečně produktivní:

1. Čistý a uklizený prostor: Je důležité, abyste měli na svém pracovišti určitou zakázku. Posaďte se a představte si, co musíte udělat, vědět, kde jsou všechny věci a abyste mohli rychle najít jakýkoli dokument, který vám pomůže mít vše organizovanější a neztrácet čas. Objednávka je nezbytná pro to, abyste mohli svou práci kontrolovat více.
2. Proveďte plánování: Dalším zajímavým bodem, který vám pomůže být efektivnější v práci, je to, že máte specifický program nebo plánování, kde vědět, jak upřednostnit úkoly, které musíte udělat. Nastavte si svůj pracovní den tak, abyste věděli, kde začít, když se dostanete do práce. Ujistěte se, že tento program je jasný o prioritách, kterých se musíte zúčastnit, a samozřejmě, že je lze upravit nebo přizpůsobit novým okolnostem.
3. Eliminujte rozptýlení: Aby bylo možné pracovat efektivněji, je nezbytné, abyste opustili svůj osobní život. Například odejděte mobil v tašce a nemají ji na stole, aby se vyhnuli konzultaci každé dvě minuty. Nedívejte se na svůj e-mail během dne, počkejte, až to dokončíte, a tak neztrácíte čas na soukromých záležitostech..
4. Udělejte si přestávku: Ačkoliv se to zdá protichůdné, pravdou je, že pokud se chcete naučit být efektivnější v práci, je důležité, abyste se čas od času vzduchem. To vám pomůže vyčistit mysl a být energičtější, když znovu dorazíte na své pracoviště. Jít na procházku, mít kávu nebo jít na sklenku vody.
5. Naučte se delegovat: mnohokrát máme pocit, že se nedostáváme ke všemu a že proto nejsme efektivní. Jediné, co se může stát, je, že máme velmi vysoké břemeno odpovědnosti a povinností, které můžeme delegovat na jiné lidi. Dělat tento krok je klíčem k tomu, abyste se více osvobodili a postarali se o to, co vám opravdu vyhovuje.
6. Dejte si pozor na schůzkyVe firmách je špatný zvyk dělat schůzky každé dva a hovořit a diskutovat o jakémkoli aspektu, byť minimálním. To je jeden z faktorů, které zpomalují práci a které dělají tým s vodou na krk. V ideálním případě by se schůzky měly konat pouze tehdy, jsou-li skutečně potřebné, a v nich by měly jít se zavedeným harmonogramem, aby se předešlo průniku pobočkami. V případě, že se objeví další důležité otázky, zapište si je a zacházejte s nimi na jiném zasedání.
7. Význam termínů: nebo, co je stejné, dodací termíny. Abychom byli efektivnější v práci, je zajímavé, že si tyto termíny stanovíte tak, abyste měli jasno v úkolu, který vyžaduje vaši okamžitou pozornost. Je to dobrá cesta k moci organizovat svou práci a uvolněte se.

V tomto dalším článku vám řekneme, jak být v práci asertivnější.

Návyky jsou efektivnější a produktivnější

Pokud se ale chcete dozvědět, co dělat, abyste byli efektivnější v práci, je důležité, aby kromě provádění změn, které jsme uvedli v předchozí části, provedli také řadu změny ve vašich návycích chování.

Pravdou je, že náš způsob života může výrazně ovlivnit náš pracovní výkon, a proto z online psychologie doporučujeme provést řadu změn, které vám pomohou zlepšit váš každodenní život. Nejdůležitější a nejvýznamnější jsou následující:

• Spát 8 hodin denně: Je důležité být odpočatý a energický, abyste mohli správně vykonávat své úkoly při práci. Nedostatek spánku může mít velmi negativní vliv na váš výkon a navíc způsobí, že budete pracovat mnohem pomaleji a budete mít těžší práci. V tomto dalším článku vám poskytneme několik dobrých relaxačních technik, abyste mohli dobře spát, čímž zlepšíte kvalitu spánku.
• Mít organizovaný život: Je také důležité změnit náš biorytmus tak málo, jak je to jen možné, protože náš zdravotní stav a naše mysl budou v perfektních podmínkách. Jíst a spát vždy ve stejnou dobu, pomůže vašemu tělu pracovat lépe a pracovat v nejlepším smyslu. Nesouhlas s rozvrženým rozvrhem způsobuje, že celá vaše bytost, také v rámci toho, chybí dezorganizace.
• CvičeníPravidelná praxe tělesného cvičení vám pomůže uvolnit endorfiny, lépe si odpočinout během noci a mít lepší náladu při práci. To vše vám pomůže být efektivnější a vaše pracovní doba bude skutečně produktivní.
• Odměňte své úsilí a svou práci: a konečně také doporučujeme, abyste byli motivováni v práci a s dobrou úrovní sebeúcty, víte, jak hodnotit vaše úspěchy. K tomu nic lepšího, než odměnit své úsilí s "cenami", které můžete udělat sami rozpoznat svou práci.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Co dělat, aby byl efektivnější v práci, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Coaching.