7 strategií pro rozvoj intuice

Jedním z klíčů k úspěchu v životě a podnikání je intuici. Lidé s velkou schopností intuitivnosti jsou schopni vést se mnohem více úspěchem na cestách života.

Intuice je definována jako schopnost poznat, pochopit nebo vnímat nějaký zajímavý aspekt reality jasným způsobem, i bez zásahu naší racionální kontroly. To znamená, že intuice nám umožňuje rychle a účinně činit správná rozhodnutí, varuje nás před určitými nebezpečími a pomáhá nám vytvářet širší vizi věcí, které nás obklopují.

Může vás zajímat: "14 klíčů pro zvýšení kreativity"

Techniky a triky ke zlepšení intuice

Existuje mnoho technik a strategií pro rozvoj této schopnosti intuitivně. V dnešním příspěvku iVysvětlíme některé z nejvýkonnějších cvičení, pokud jde o rozvoj vaší kapacity pro intuici.

Intuice je to důležité vodítko, které nám poloautomaticky pomáhá činit správná rozhodnutí, řešit problémy a být úspěšnější prakticky v každé oblasti života: profesionální, akademické a osobní. Nicméně, Je to dovednost, která se obvykle nebere v úvahu, a proto se jí nevěnuje velká pozornost ze strany veřejných institucí. Díky tomu náš vzdělávací systém nezvyšuje rozvoj intuice, a to navzdory mnoha výhodám, které tato schopnost musí každodenně čelit.

Související článek: "9 tipů ke zlepšení koncentrace (podporováno vědou)"

Abychom vám pomohli porozumět výhodám intuice a mohli tak tuto schopnost zvýšit, Zkoumali jsme toto téma a přinášíme vám celkem sedm praktických a velmi užitečných strategií podporovat tento "šestý smysl", že lidé s čichem požívají pro podnikání a pro život obecně. Začneme?

1. Základní: důvěřujte svým jámám

Bude pro vás velmi obtížné rozvíjet svou intuici, pokud budete neustále popírat její vliv na vaše každodenní rozhodnutí. Zlepšit své intuitivní dovednosti měli byste začít tím, že jim dáte jistou důvěryhodnost, dost na to, abyste alespoň vzali v úvahu svačiny, které máte denně.

Stává se to často: musíte učinit důležité rozhodnutí ve svém životě a jedna z možných cest, i když z racionální úrovně se jeví jako dobrý nápad, nevytváří dobrý trn. Tam je něco tak možného, ​​že i když to nemůžete racionálně vyjádřit slovy, nevytváří dostatek důvěry. V tuto chvíli, Vaše intuice vám dává varovný signál: ta cesta se nejeví jako nejvhodnější.

Je to docela pravděpodobné, že jste se zbavili toho, že jste se dostali kvůli pronásledování, náhlé intuici, díky které jste se náhle zastavili, když vás auto přemohlo. Neměl jste čas si myslet, že jste v nebezpečí, prostě jste si něco všimli a vy jste se nehodě. Když je emoce generovaná něčím (nebo někým) spíše negativní, musíme čelit intuici. Náš vnitřní hlas má tuto schopnost, abychom si všimli, že existuje něco, co nás nepřesvědčuje. Musíme posílit naše heuristické myšlení, abychom mohli efektivně reagovat na požadavky každodenního života.

2. Rozlišujte předsudky a intuici

Upozornění: předsudky nejsou srovnatelné s intuicí (nebo hunches). Předsudky jsou předpojaté myšlenky, které nás činí určitou averzí vůči určitým lidem z důvodu jejich etnického, náboženského, kulturního nebo sociálního původu, nebo z důvodu nějakého jiného rysu jejich postavy a osobnosti, které jsme nevědomě spojovali s něčím negativním..

Musíme se snažit jasně rozlišovat mezi předsudky a intuicí. Intuice by měla být emocionálním kompasem, ale je důležité, abychom mohli rozlišovat mezi emocemi a předpojatými představami nebo které nás kulturně naočkovaly. Pokud nám naše intuice pošle varovné signály, abychom nedůvěřovali 100% někoho, měli bychom se pokusit zvážit, do jaké míry je tento signál narušován určitými předsudky a stereotypy, které můžeme mít proti tomuto „typu osoby“ a podívat se na neměla být negativně ovlivněna zkušenostmi z minulosti.

3. Procvičte si meditaci a všímavost

Vše, co nám pomáhá lépe poznat sebe, bude mít za následek zlepšení naší intuice. Meditace tisíciletí a dokonce i filosofie, jako je Mindfulness, mají pro naši mysl jasné výhody: to nás činí více schopnými absorbovat podněty a informace, dokonce i věci, které byly dříve bez povšimnutí. Navíc tyto meditační techniky dávají větší emocionální rovnováhu.

Meditace vyžaduje pokračující praxi. Není dobré, abyste jeden den meditovali a to je vše: musíte pochopit, že je to zvyk, který vyžaduje hodně vytrvalosti. Jak to praktikovat? Prostě se pohodlně ocitnete v místě, kde je několik rušivých prvků, zpříma a relaxujte. Postupně se ztrácí úzkost, stres a každodenní starosti, založené na dobré dýchací technice. Využijte příležitosti k poslechu svého vnitřního hlasu, který je tak úzce spojen se schopností intuice.

S meditací se také zbavíme stresu a Je to dobrý způsob, jak zvýšit naši koncentraci a kreativitu. Má to jen výhody.

4. Zvláštní technika: vizualizace krajiny

Existuje několik velmi mocných technik, jak rozvíjet intuici. Jedním z nich je vizualizace. Jak to funguje?

1. Nejdříve musíte zavřít oči a zaměřit se na dýchání. Posaďte se a pokuste se najít pěkný prostor.

2. Pokuste se představit krajinu, která přenáší bezpečnost a dobré vibrace. Pečlivě si ho všimněte a zkuste opravit všechny dosavadní detaily: vzduch, vůně, barvy, detaily ... Udržujte všechny možné podrobnosti v paměti.

3. Dýchejte pomalu a hluboce a znovu otevřete oči. Určitě si všimnete, že se cítíte mnohem lépe. A navíc budete mít lepší intuici, zvláště pokud tuto techniku ​​praktikujete obvykle.

5. Jasné sny a podvědomí

Už jste někdy měli jasný sen? Vaše odpověď bude jistě ano. Téměř každý, příležitostně, Podařilo se nám zvládnout naše sny, když jsme spali, být schopen zvládnout náš rozmysl, co se v něm stalo.

Tato schopnost kontrolovat naše bezvědomí během spánku nám může pomoci lépe si uvědomit realitu, a tím zvýšit naši intuici.

Jak mít přehledné sny? Těsně před usnutím, když odpočíváte v posteli, přemýšlejte a přemýšlejte o těch věcech, které vás během dne nejvíce zaujaly. Pokuste se odpovědět na ty otázky, které zůstaly nezodpovězeny, nebo na záměry lidí, s nimiž jste něco sdíleli. To aktivuje vaši představivost a povzbudí vaše podvědomí, aby začali kreativně přemýšlet.

Není to příliš časté, ale pokud budete postupovat podle tohoto kroku, budete s větší pravděpodobností dosáhnout jasných snů. Když se probudíte, nezapomeňte napsat obsah svých snů do poznámkového bloku a hrát, abyste jim poskytli osobní výklad.

Nenechte si ujít tento článek: "Jak mít lucidní sny? Věda to vysvětluje"

6. Vizualizace geometrických těles

Vizualizace je klíčová, pokud jde o zlepšení naší intuice. To se děje proto umožňuje nám přístup k určitým kognitivním dovednostem souvisejícím s naší schopností předvídat a popisovat realitu založené na volných prvcích. Pomáhá nám integrovat informace a vytvářet mentální mapu reality.

Vizualizace s geometrickými těly nám umožňuje stimulovat naši vizuální a prostorovou inteligenci, která souvisí také s naší kreativitou. Technika je následující:

1. Zavřete oči a představte si bílou obrazovku přímo před vámi.

2. Pokuste se projektovat (představte si), že na této obrazovce se objeví dvojrozměrné geometrické těleso, například čtverec, kruh nebo trojúhelník. Udržujte tento vizuální obraz po dobu dvou minut a poté si představte jinou postavu.

3. Zůstaňte několik minut a pak znovu zavřete oči, představte si, že se dohromady spojí několik postav: například čtverec uvnitř kruhu. Jděte ztěžovat cvičení s jinými těly: čtvercem uvnitř kruhu, který je zase obklopen obrovským trojúhelníkem.

7. Rozvíjet empatii a praxi

Empatie je takovou kvalitu, s jakou se můžeme postavit na místo jiné osoby, porozumět a vcítit se do jejich okolností a názory.

Intuice se také rodí z této schopnosti správně interpretovat emoce a pocity druhých. Tuto dovednost můžete praktikovat tak, že se snažíte pochopit, co si ostatní lidé myslí nebo cítí, a pokud s nimi máte dostatek důvěry, můžete se jich zeptat, zda máte pravdu. Budete překvapeni, jak poměrně jednoduché je intuitivně odhadnout něčí náladu.

Bibliografické odkazy:

• Fischbein, E. (2006). Intuice ve vědě a matematice: Vzdělávací přístup. Springer Science & Business Media.