7 strategií, jak naučit děti řídit impulsy

Mnoho problémů s dětským chováním je způsobeno nedostatkem kontroly impulzů. Ale naučit se ovládat impulsy není snadná věc, protože ty nejmenší dosud nevyvinuly svůj prefrontální kortex, který je součástí našeho mozku, který se o něj stará..

Také, pokud to není vždy snadné pro dospělé, proč by to bylo snadné pro děti? Rozvoj řízení impulsů vyžaduje různé dovednosti, které musí být vyučovány co nejdříve. Je to o kontrolních dovednostech, které se mohou hodit, od jejich prvních sociálních interakcí.

Agresivní a všudypřítomná reklama, jejímž cílem je zvýšit spotřebu, ztěžuje než kdy jindy naučit děti řídit své podněty. Koneckonců, jsme zvyklí dávat okamžité uspokojení a jako dospělí také rádi dostáváme..

Podněty, které nás obklopují, nás vybízejí k rychlému rozhodování, rozhodování bez přemýšlení, jednoduše tím, že dostaneme něco výměnou, které nám poskytne okamžitou radost. Také prchavý

Impulzní kontrola a úspěch ve škole

Ačkoli úspěch (nebo ne) ve škole není přímo úměrný budoucímu úspěchu, určitá věc je, že může nabídnout mnoho příležitostí pro dospělý život.. Může také usnadnit život dítěti, jeho vztahu s rodiči a obecně podpořit koexistenci rodin.

Pokud jde o téma, která se nás týká, Skutečnost, že se dítě učí ovládat své podněty, mu může pomoci překonat důležité požadavky, které vyvolávají stres (domácí úkoly, zkoušky, atd.), naučit se čekat na řadě, naučit se naslouchat a naučit se myslet před jednáním.

Vědět, jak ovládat impulsy, také zvýhodňuje vztah dítěte s jeho vrstevníky, jeho učiteli a dalšími dospělými, s nimiž v rámci vzdělávacího rámce komunikuje.

Také, Impulzní kontrola upřednostňuje dítě, aby vědělo, jak regulovat, když věnuje čas studiu. Ve skutečnosti, podle neurovědců Sandra Aamodt a Sam Wang, self-kontrola je dvakrát tak důležitá jako inteligence, pokud jde o akademické výsledky..

Impulzní kontrola také přispívá k akademickému úspěchu. Sebeovládání je dvakrát tak důležité jako inteligence, pokud jde o akademickou výkonnost, tvrdí vědci z oboru neurologie Sandra Aamodt a Sam Wang, autoři knihy. Vítejte v mozku vašeho dítěte. 

Je třeba poznamenat, že děti, které mohou ovládat své podněty, jsou schopny přemýšlet o svých odpovědích dříve, než je napíšou, a mají lepší schopnost kritického myšlení při řešení problémů. Kromě toho mohou tolerovat větší frustraci při řešení problémů.

Strategie pro děti naučit se ovládat své podněty

Naštěstí, impulzní řízení lze naučit a naučit. Ve skutečnosti to není něco vrozeného. Je možné pomoci dětem kontrolovat jejich podněty, když jsou mladí, aniž by je museli vědomě a zdravě potlačovat. Podívejme se na některé strategie, jak to udělat.

1. Naučte se identifikovat své pocity

Pouze tehdy, když jsou děti schopny rozlišovat mezi pocity a chováním, se mohou naučit ovládat své podněty. Například pouze dítě, které chápe, že je normální cítit se naštvaný, ale není dobré, když bije ostatní nebo rozbíjí věci, může vidět, že má možnosti zabývat se svými pocity, aniž by reagoval násilně..

2. Rozvíjet poslechové dovednosti

Někdy se děti chovají impulzivně, protože si pozorně neposlechly, a než uslyší vše, co musí slyšet, jednají. Proto, Je nezbytné naučit děti, aby si poslechly pokyny a požádaly je, aby zopakovali to, co jim bylo řečeno pokud si nejste jisti nebo nerozumíte tomu, co vám bylo řečeno.

3. Naučte se řídit a kontrolovat hněv

Nízká tolerance k frustraci způsobuje mnoho problémů s chováním. Proto musíte učit děti řídit a ovládat jejich hněv, aby se mohli uklidnit, když jsou naštvaní. Strategie, jako je naučit ho, aby si udělal čas, než něco udělá - když se cítí rozzlobený - mohou naučit dítě, že je schopen sebevědomí.

4. Poskytněte model vhodného chování pro dítě

Vaše dítě se dozví mnohem více o impulsní kontrole z toho, co vidí, než o tom, co mu říká. Kromě toho, že nabídnete vhodný model chování, vysvětlete, jak se vám daří, když máte problém kontrolovat své podněty, ještě lépe, když to uděláte s příkladem, že dítě žilo nebo současně.

5. Děti se musí naučit řešit problémy sami

Děti musí být schopny identifikovat problémy, kterým čelí, oceňovat své možnosti a rozhodovat logicky, promyšleně a důsledně. Dítě, které dokáže analyzovat problém a přemýšlet o jeho možnostech, bude reagovat impulzivně.

6. Stanovte jasná pravidla, která ukazují, co se od nich očekává

Dítě, které ví, co má dělat, je snazší ovládat své podněty, když musí učinit rozhodnutí, zejména když jasně zná důsledky porušování pravidel..

7. Podporujte fyzickou aktivitu Vašeho dítěte

Když jsou děti fyzicky aktivní, mají více možností řídit své podněty. Obzvláště užitečná je mírná fyzická aktivita, kdykoli je to možné pod širým nebem. Důležitou otázkou, kterou zde musíme řešit, je soutěž a hry.

Soutěž je velmi zdravá, pokud je prováděna řízeným způsobem a pod dohledem odborníků obhajovat a pracovat pro nenásilí ve sportu, řešení problémů a dobrých vztahů mezi oponenty.

Jak a proč učit děti meditovat Objevte, jak učit děti meditovat, aby jim pomohly relaxovat, odstranit stres a naučit se spojit se svým vlastním vnitřním zdrojem klidu. Přečtěte si více "