Jak zlepšit vztah s rodiči

Jednou z nejdůležitějších oblastí života každého člověka je oblast rodiny. Vztah s rodinou, zejména s rodiči, je něco, co může člověka zcela ovlivnit, a to buď pozitivně, nebo dokonce negativně, když tento vztah není vhodný a nevíte, jak tuto situaci nejlépe zvládnout. , Pokud je v této době vztah se svými rodiči špatný, určitě budete mít nějaké nepohodlí, které vám nedovolí být klidný (a).

V tomto článku Psychologie-Online vám představíme řadu tipů, které vám pomohou zlepšit vztahy se svými rodiči tak si můžete vychutnat plnější život a také zvýšit svůj vlastní emocionální pohodu.

1. Proč zlepšit špatný vztah s rodiči
2. Jak zlepšit vztah s rodiči? 5 skvělých tipů
3. Uzdravte ránu se svými rodiči: vyjměte své vnitřní dítě

Proč zlepšit špatný vztah s rodiči

Jak jsme se zmínili dříve, rodina je jednou z nejdůležitější oblasti života osoby, ne-li nejvíce. Když je tedy vztah s tímto a zejména s rodiči a rolí, kterou hrají v našich životech, velmi silný, je narušen, pokud se neučíme léčit, může to přinést krátkodobé nebo dlouhodobé důsledky v jiných oblastech. našeho života. Nelibost, kterou můžeme zažít vůči rodičům, vše, co dělá, je zbavit nás energie a naplnit nás intenzivními negativními emocemi, jako je vina a strach, které způsobují jen smutek a utrpení..

Když se dovolíme otevřít se zkušenostem léčit vztah s našimi rodiči, dovolme nám změnit všechny ty emoce, které vyvolávají nepohodlí, měnit je pro jiné pozitivní a příjemné. Dokonce nám to umožní mít více vitální energie a cítit se více motivováni k tomu, abychom se v životě dostali k našim cílům a cílům. Y, ¿jaký je výsledek? To vše bude mít nakonec za následek zvýšení naší emocionální pohody a cítit se s větší duchovní rovnováhou.

Dalším důležitým a zajímavým aspektem, který musíte vědět, je to, že vztah, který máte s jinými lidmi, je velmi ovlivněn vztahem, který jste měli celý život se svými rodiči, takže pokud je to špatné, určitě se nebudete cítit v pohodě ostatní vztahy, které vytvoříte. Takže pokud se vám podaří vyléčit vztah, který máte se svými rodiči, budete schopni vytvořit zdravější osobní pouto a být schopni udržovat dobré mezilidské vztahy.

Jak zlepšit vztah s rodiči? 5 skvělých tipů

Špatný vztah, který nyní máte se svými rodiči, může být způsoben různými situacemi, které postupem času nebyly vyřešeny a že pokaždé, když zvýšily svou úroveň intenzity. Situace, jako jsou nedorozumění, problémy, ke kterým došlo v minulosti a které zůstaly nevyřešeny, rozdíly, o nichž nebylo známo, že by se mohly vyrovnat, mezi jinými typy situací.

Pak se zmíníme o některých tipech, které, pokud je vezmete do praxe, budou velmi užitečné pro léčení vztahu s rodiči.

Přestat činit rozsudky

Konflikt se svými rodiči přichází z velké části z velmi negativního úsudku, který jim vydáváte. To znamená, že můžete být souzeni podle způsobu, jakým jednali v průběhu svého života, podle způsobu, jakým s vámi jednali, tím, že vám nedali dostatečnou náklonnost, kterou jste potřebovali, tím, že jste byli takoví, jak jsou, atd..

Mějte na paměti, že byste se na něj neměli zaměřovat nebo si pamatovat jejich chyby nebo to, co si myslíte, že jsou. Mějte na paměti, že stejně jako vy měli také rodiče, kteří pravděpodobně nedostali to, co vám nyní nemohou nabídnout. Takže, není to o soudení nebo obviňování nikoho, každý má svou vlastní historii a máme důvody, proč jednáme určitým způsobem, i když jiní jim nerozumí. Je tedy důležité, aby se pokaždé, když se chytíte do úsudku, nechte jít a nechte se k němu připojit.

Apřevzetí a převzetí kontroly

Přijměte, že vaši rodiče nejsou dokonalí a nebude od té doby nikdo. Nepředstírejte, že máte nad nimi kontrolu nebo situaci, jsou věci, které nejsou ve vašich rukou a které nelze měnit, a proto jim nestojí za to, aby se jim držely. Musíte se naučit pustit kontrolu a přijmout situaci, protože i když je pravda, že není ve vašich rukou měnit své rodiče, to, co je ve vašich rukou, je změnit vnímání, které k nim máte, k dalšímu pozitivnějšímu a prospěšnému pro vás..

Je nám líto

Jistě je to pro většinu lidí nejobtížnější část ai někteří si budou myslet, že je to prakticky nemožné, zejména pokud se rodiče s vámi chovali nespravedlivě a / nebo se stali obětí nějakého druhu zneužívání pro své děti. strany.

Existuje mnoho důvodů, proč je tak těžké odpustit, ale není to o tom, jako by se nic nestalo a pokračování vztahu, pokud to nechcete nebo necítíte. Můžete odpouštět svým rodičům, aniž byste je museli vzít zpět, protože to je o tom, že jste stránku obrátili odpuštěním, protože jim nejenom odpouštíte, ale dáváte jim možnost léčit se a osvobodit se skrze tuto akci. Dovolujete si to začít od nuly s novou vibrací a bez tohoto pocitu odporu a nespokojenosti.

Věnovat rodičům

Pokud se domníváte, že je možné zlepšit i vztahy s rodiči jinými než uzdravením, je na čase, abyste se k nim začali přibližovat. Říká se, že nejcennější věc, kterou můžeme dát jiné osobě, je náš čas, takže pokud se pokusíte investovat více času a zlepšit jejich vztah, jistě s časem si všimnete výsledků. Snažte se je navštěvovat častěji, zavolat jim telefonicky, někam jít ven, atd. tak, že si je pamatujete skrze vaše činy a nabídnete jim část svého času, kolik jich milujete a jak se zajímáte o zlepšení svého vztahu.

Uzdravte ránu se svými rodiči: vyjměte své vnitřní dítě

Jistě teď máte nějaké zranění, která zůstala otevřená, protože jste dítě, a to je důvod, proč se ptáte sami sebe.¿jak léčit vztah s mými rodiči?".

Možná jste se cítili v jednom nebo několika okamžicích nechráněném, týraném, používaném, zklamaném, možná jste se necítili milovaní a to vše přineslo důsledky v dospělosti. Takže je důležité, abyste dosáhli zavřete ty rány se kterými jste zůstali po celou dobu a také sanes vztah se sebou.

¿Jakým způsobem to můžete udělat? Velmi jednoduchý způsob je praktikovat vnitřní cvičení pro děti. Obvykle se to děje takto: v místě, kde jste klidní a osamocení, zavřete oči, relaxujte a začněte si představovat scény, které vás v dětství označily.

Scény, ve kterých jste se necítili chráněni a / nebo milovali, a představujete si, že jste dospělí, kterým jste nyní, mluvíte s osamělým a bezmocným dítětem, které potřebuje vaši bezpodmínečnou lásku a podporu. Mluvíte s ním, pomůžete mu a uklidníte ho skrze některá slova lásky, kde mu řeknete, že vždy budete pro něj a že se na vás může obrátit, když to potřebuje. Doporučuji stahovat na internetu určité meditace s průvodcem, které léčí vaše vnitřní dítě a neustále je praktikují. V tomto článku najdete meditační techniky pro začátečníky.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak zlepšit vztah s rodiči, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Rodinné konflikty.

1. Rodríguez, L. (2016). Žádám o svolení rodičů. Platforma nezávislého publikování CreateSpace.