Jak přestat být závistivý a sobecký

Existují přídavná jména, která neradi uznáváme. Nicméně, každý může být sobecký a závistivý v určitém okamžiku svého života nebo na opakovaném základě. V této situaci je pozitivní vzdělávat postavu, aby brzdila chování, která vedou k individualizmu a poškozují osobní vztahy přirozeným způsobem.. ¿Jak přestat být závistivý a sobecký? V tomto článku Psychologie-Online vám dáváme klíče k řešení této situace, která vás a ostatní trpí.

5 tipů, jak přestat být závistivou osobou

1. Je velmi možné, že se vaše závist nedotkne v žádné situaci as žádnou osobou. Z tohoto důvodu, zkuste to určit, která osoba ve vašem prostředí závidíte opakovaně. Žárlivost závisti se vždy vyskytuje v nejbližším okolí referenčních odkazů.
2. Uznávejte, že se cítíte závist. Závist je jedním z těch pocitů, který je cenzurován, a proto potlačován. Když však upřímně uznáte to, co cítíte nejen v soukromí svého svědomí, ale i před jinou osobou, získáte emocionální sílu. Můžete mluvit s přítelem o tom, jak se cítíte. Je velmi možné, že se v tomto rozhovoru podaří překonat pocit nepohodlí.
3. Nedostatek logiky závisti. Když závidíte další osobě, vytvoříte srovnání mezi vlastním životem a svým. Cítíte, že vaše štěstí je hrozbou pro vaše vlastní blaho, protože to, co má druhá osoba, vám připomíná nedostatek vlastního. Toto srovnání však vyplývá z kognitivního zkreslení, protože vyvodíte závěry ze života druhého z filtru zkreslené samotnou závistí. Například, když závidíte profesionálnímu úspěchu přítele, věnujete pozornost pouze té společenské brilanci, kterou jste zažili. Když se však zamyslíte nad hodinami úsilí, práce, obětavosti a vytrvalosti, které osoba bude investovat, aby dosáhla tohoto bodu, nemusíte se stavět do jejich bot..
4. Oslavujte radosti ostatních. Nejlepší terapií k přeměně smutku pro dobro druhých je přijmout optimistický postoj oslavovat iluze dobré zprávy blízkých přátel a příbuzných, jako by byli jejich vlastními. Alespoň si to můžete vyzkoušet. Myslíte si, že jste účastníkem radosti druhých, určitým způsobem jste také protagonistou té dobré energie. A zatímco závist vás odvádí od šťastné nálady, tento postoj vás přibližuje cíli sociální inteligence.
5. Naučte se být spokojený s tím, co máte. Envy začne mizet, když opravdu přijmete tuto filozofii života, abyste pochopili, že každý člověk má svou vlastní cestu. Budete vždy nešťastní, pokud budete žít svůj vlastní příběh závidět, co mají ostatní. Abyste se vyhnuli závistivému člověku, začněte kultivováním své vlastní radosti ze svých vlastních současných zdrojů. Můžete konzultovat tipy článku, který chci být šťastný, a nemůžu: ¿co mám dělat?

5 tipů, jak přestat být sobecký

Zde jsou některé dobré tipy co můžete uvést do praxe být méně sobecký:

1. Trávit čas s ostatními. Jeden z prvních příznaků sobectví se projevuje kontrolou času. Například pro sobeckou osobu je těžké se vzdát plánů s ostatními. Stejně jako někdy vás vaši přátelé doprovázejí v plánu, který vás vzrušuje, můžete tak učinit, protože klíčem k vztahům je spravedlnost a vzájemnost..
2. Zažijte štěstí štědrosti. Rozdělte dynamiku tohoto chování prostřednictvím zkušenostních a vzdělávacích zkušeností. Všimněte si například, jak dobře se cítíte, když si uvědomíte, že prostřednictvím svých činností nebo vaší společnosti jste přinesli radost v životě jiné osoby. I když sobectví vede k lenosti nečinnosti před těmito pozitivními iniciativami, samotná vzpomínka na praktické zkušenosti vás znovu potvrzuje v myšlence, že sobectví je utrpení a velkorysost je svoboda.
3. Podělte se o své znalosti. Sebeštěst se také rodí v této rovině reality, jak ukazuje příklad těch lidí, kteří chtějí vystupovat od ostatních, a proto se vyhýbají sdílení toho, co znají s ostatními. Přestávka s tímto trendem a hledání nepřetržité spolupráce v d, pozoruhodné oblasti svého života. Například, pracovat jako tým v kanceláři, napsat konstruktivní komentář na blog, který se zabývá tématem, které znáte, nabídnout své upřímné rady každému, kdo o to požádal, atd..
4. Poslouchejte nespokojenost, kterou vaše sobecké chování produkuje v jiných lidech. Pokud je tento postoj stálý ve vašem způsobu bytí, vašich přátel a okolí ukáží vám jejich výčitky a rozčarování jak je tato skutečnost způsobuje, že trpí. Nejen, že znáte sami sebe za to, co si o sobě myslíte, ale také za obraz, který si představujete v jiných. Snažte se proto přemýšlet o konstruktivní kritice, kterou obdržíte, abyste pochopili, že láska a sobectví nejsou kompatibilní s afektivními vazbami.
5. Jako lidská bytost jste ze své podstaty sociální. Proto je alterita zrcadlem humanismu. Když se usadíte do sobectví, otočíte se zády ke své pravé podstatě. Mnohé z nejšťastnějších životních okamžiků jsou ty, které zažíváte ve společnosti jiných lidí, více než dost důvodů, proč se tomuto postoji vyhnout.

¿Jak přestat být závistivý a sobecký? Uvědomování si utrpení, které tato skutečnost vytváří a školení vašich sociálních dovedností k nalezení rovnováhy ve vlastním prostoru, ale také udržování kontaktu s ostatními.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak přestat být závistivý a sobecký, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.