Jak zapomenout na někoho, kdo ti ublížil

Ne všichni lidé, kteří procházejí svým životem, se k nám chovají tak, jak si zasloužíme: s úctou a důstojností. Někdy, z mnoha důvodů, nás lidé zranili, špatně s námi zacházeli a zanechali stopu, na kterou je těžké zapomenout. Ať už v lásce, v práci nebo v přátelství, tyto typy jednotlivců jsou považovány za toxické společnosti a je nejlepší přestat se jich týkat, není to však vždy jednoduchý úkol a navzdory utrpení. pro tyto lidi je pro nás těžké nechat je za sebou.

Přestat myslet na někoho, kdo nám ublížil, může být velkou výzvou, a pokud se nám to podaří, podpoříme dobré sebeúcty, protože odstraníme někoho, kdo nás nutil cítit se špatně. Pokud to ještě nevíte jak zapomenout na někoho, kdo ti ublížil, Doporučujeme vám pokračovat ve čtení tohoto článku Psychologie-Online.

1. Klíče přestanou přemýšlet o někom, kdo ti ublížil
2. Když ti ublíží v lásce
3. Proč nemohu zapomenout na někoho, kdo mě tolik zranil
4. Fráze na někoho zapomenout

Klíče přestanou přemýšlet o někom, kdo ti ublížil

Přijměte, že vám někdo nevyhovuje

Získání někoho z hlavy a srdce může být velkou výzvou, takže první věc, kterou musíme udělat, je přijmout skutečnou potřebu učinit tento krok a předpokládat, že nás někdo zranil. Je pravděpodobné, že se naše mysl nechce spojit s bolestí způsobenou akceptačním procesem, pokud však tento proces přijetí nepřijmeme, nebude pro nás možné zapomenout na někoho, kdo nám ublížil..

Odstupte od toxických vztahů

Jakmile přijmeme, že nám tato osoba nevyhovuje, je to nezbytné vytvořit bezpečné prostředí a osvobozeni od té osoby, která nás zranila, aby mohla na někoho správně zapomenout, se musíme vyhnout interakci s ním, protože jeho společnost činí proces zapomínání velmi obtížným. Pokud je to někdo, koho vidíme každý den, bude to složitější proces založený na hledání strategií zvládání, ale není to nemožné..

Nedívejte se zpět

Je důležité, abyste nelitovali rozhodnutí, které jsme učinili, abychom se dostali od osoby, která nás zranila, je to nejlepší, co můžeme udělat, a tuto cestu nesmíme opustit. Ohlédnutí může být nebezpečné, protože nostalgie z nás činí znovuzrození minulých událostí s touto osobou, ale aniž bychom si vzpomněli na to, co nás zranilo.

Pokračujte ve svém životě

Dobrým způsobem, jak zapomenout na někoho, kdo vám ublížil, je vytvořit nové zážitky, všechny pryč od toho, kdo zranil naše pocity nebo vstoupil na naši důstojnost. Musíme pokračovat v normálním životě, aniž bychom v tom, co se nám stalo, zapomněli na minulost a žili v přítomnosti.

Když ti ublíží v lásce

Milující vztahy nekončí vždy dobře, a pokud nám ublíží v lásce, budeme muset rozvíjet své vlastní silné stránky a zapomenout na toho, kdo byl v té době pro nás tak důležitý. Prvním krokem k zanechání člověka v lásce je odpustit škodu, která nám vznikla.

Kupodivu je tento krok velmi důležitý, protože pokud neodpustíme, vezmeme zbytečnou váhu, kterou si všimneme. Odpuštění neznamená, že všechno, co nám ten člověk udělal, bylo dobré, ale odpuštění je něco, co musíme udělat, abychom se posunuli kupředu a přestali být tak zlovolní..

Dostane muže nebo ženu z hlavy, Po odpuštění přijde zapomnění. Zapomínání zahrnuje úplné odstranění vzpomínek člověka na tak dlouhou dobu, že to nebolí. Musíme zanechat ty lidi, kteří nás v lásce zranili a přestali milovat ty, kteří si neváží, jak se říká v populární kultuře: kdo tě miluje, nebudeš tě trpět.

Na konci dne, po této bolestivé fázi, se naučíme nechat se být šťastnější. Toto učení

Proč nemohu zapomenout na někoho, kdo mě tolik zranil

Je možné, že na začátku je pro nás obtížné zapomenout, zanechat a ignorovat někoho, kdo nám ublížil, zdá se to nelogické a často můžeme toto chování vytýkat ostatním lidem (například v obětech psychického týrání v pár), ale tento problém má mentální interpretaci.

Psychologické vysvětlení, proč je pro mě těžké zapomenout

Od dětství se naše mysl učila vztahovat k ostatním víceméně láskyplně. Vztahy s vazbami jsou velmi důležité, a to proto, že jsme společenskými bytostmi přírodou a učením se z prostředí.

Když nás někdo ublíží, pouto vazby je napadáno a ovlivňuje naše duševní pohodu. Jedním ze způsobů, jak si naše hlava udržuje určitou stabilitu, jsou ochranné faktory, které popírají bolest a ztěžují na nás někoho zapomenout. Musíme však učinit krok vpřed a naučit se řídit naše pocity a emoce, a tím posílit naše sebehodnocení a naučit se rozlišovat mezi dobrou vazbou a toxickým vztahem..

Fráze na někoho zapomenout

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak zapomenout na někoho, kdo ti ublížil, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.