Jak zapomenout na minulost a začít znovu

Život je žít v přítomnosti, ale minulost může být objektivně měnit skutečnou schopnost soustředit se na to, co se děje v tomto okamžiku. Když vzpomínky neustále přerušují vaši současnou rutinu, když touha je umístěna jako obvyklá složka vaší reality, pak vás to odtrhne od pravého štěstí, kterým není nikdo jiný než chůze do rytmu života chápaného jako konstantní přítomnost. Pokud jste někdy přemýšleli “¿proč nemohu zapomenout na minulost?”, V online psychologii na tuto otázku odpovíme výčtem různých možných perspektiv.

1. Idealizace minulosti
2. Zapomeňte na minulost a odpusťte
3. Proč nemohu zapomenout na minulost

Idealizace minulosti

Když cítíte, že včera zatmění aktuální okamžik opakovaným způsobem, může se stát, že jste spadli do pasti mentální idealizace. Z tohoto pohledu zvelebujete krásné detaily skutečnosti tohoto okamžiku a ignorujete vše, co nebylo tak dokonalé. Díky tomu žijete s neustálou tendencí srovnání mezi současností a minulostí. A když toto spojení mezi oběma prvky vytvoříte, máte pocit, že to, co se nyní děje, není v souladu s okolnostmi tohoto okamžiku.

Myšlenka má tendenci být v sentimentálním poli specifičtější, jak se to děje v případě lidí, kteří žijí do doby, než si vzpomenou na první lásku, kterou cítí jako nezapomenutelnou..

Stejně tak idealizace minulosti souvisí také s identifikací mládeže jako nejdůležitějšího scénáře lidské existence. Ti, kteří mají pocit, že ztráta mládí představuje určitý druh ztráty vitálního jasu, jsou pak více ohroženi rizikem idealizace, která snižuje radost..

Zapomeňte na minulost a odpusťte

V těch případech, kdy se nezapomíná na minulost znovu prožít předchozí zklamání a tato situace se vrací zpět do současnosti síla hněvu a rozhořčení, pak se postižené osobě nepodaří tento uzel zlomit, protože neodpustil, co se stalo. Odpuštění neznamená doslova zapomenutí na to, co se stalo, tj. Vymazání této události.

Nikdo to nedokáže, protože paměť vede k paměti. Odpuštění je však nezbytné, aby člověk nezůstal citově vázán na včera. To znamená, že toto emocionální gesto je základem svobody.

V mnoha případech tato neschopnost zapomenout na minulost a žít přítomnost v důsledku této otázky souvisí s postojem těch, kteří se stávají oběťmi smůly..

Proč nemohu zapomenout na minulost

Když žijete v minulosti, vyhnete se svým odpovědnost za rozhodování v současnosti. Vaše minulost je uzavřená linie, přesně víte, jak se vyvíjely všechny události, ke kterým došlo v každém okamžiku, a jaký byl výsledek každé situace. Naopak, když se rozhodujete v současné době, zažijete efekt nejistoty, protože neovládáte všechny složky mapy reality. Z tohoto důvodu věnujte zvláštní pozornost tomu, abyste se vyhnuli tomuto obrannému mechanismu, který vás vede k tomu, abyste se chránili před možným zklamáním tím, že se vyhnete novým povinnostem tím, že využijete minulost jako omluvu, spíše než jako učňovství..

Existují události, které vzhledem ke své velikosti a své schopnosti označit obrat ve svém vlastním životě můžete tento opakující se paměťový efekt také vytvořit včera. To jsou události, které se stávají osobním odkazem kvůli dopadu, který na vás měli i po tomto okamžiku.

V těchto případech spočívá učení ve schopnosti zapamatovat si, co se stalo bez toho, aby vás to emocionálně ovlivňovalo pokaždé, když popisujete kroky tohoto zážitkového příběhu. Jedná se o události, které byly ve vaší paměti zafixovány především kvůli jejich významu.

Pocit touhy

Čím více let života člověk má, tím více se v nich hromadí motivy nostalgie. A navíc svým vlastním věkem má také větší tendenci si pamatovat včera, protože podle zákonů života má někdo, kdo překročil 60 let, více minulosti než budoucnosti..

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak zapomenout na minulost a začít znovu, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.