Tipy jsou méně introvertní

¿Je pro vás těžké otevřít se ostatním? Pokud jste rezervovaná osoba, která je pro lidi, kterým důvěřujete, obtížné hovořit o svých pocitech a emocích, jste pravděpodobně introvertní osobou. Je to charakteristika, která může zabránit tomu, aby se lidské vztahy vyvíjely přirozeně, a navíc může způsobit, že se někdo bude cítit nasycený obvyklými situacemi, ke kterým dochází denně..

Introvertní člověk je ten, kdo si drží vše, co se mu nedaří otevřít a který je pro něj obtížné hovořit o svých pocitech, a proto to může být mučivá situace, zejména pokud má tato osoba špatný čas. Z tohoto důvodu vám v online psychologii dáme něco dobrého tipy jsou méně introvertní to vám pomůže otevřít se ostatním a být schopen mluvit o sobě, aniž byste byli v rozpacích nebo cítili zranitelní.

Jak být méně introvertní: 5 tipů, které vám pomohou

Být introvertní vyvolávají nepohodlí na osobní úrovni protože jakýkoli problém, pochybnosti nebo strach, který máte, neoznámíte to s ostatními, a proto je ve vás stále větší a větší. Ve skutečnosti je to hlavní problém, kterému čelí introvertní lidé, a to tím, že tím, že nekomunikují s ostatními, nemohou mít různé názory a řešení svých každodenních problémů..

Proto je důležité je znát tipy jsou méně introvertní to vám pomůže se zdravěji spojit se svými blízkými a především požádat o pomoc, když ji budete potřebovat, bez obav, bez nedůvěry a bez toho, abyste se za to cítili špatně.

1. Nastavte si jednoduché cíle, abyste splnili: Abychom se naučili, jak být méně introvertní, doporučujeme, abyste si stanovili cíle, které lze snadno splnit, ale které vám pomohou učinit další krok ve vztazích s ostatními. Například se setkávejte se svým přítelem a navrhněte mu, abyste s ním mluvil o nějakém problému, požádejte ho o pomoc, požádejte ho o radu. To je jednoduchý krok, ale nakonec je to velmi důležité, protože vám to pomůže k tomu, abyste se postupně pootevřeli ostatním, a tak překonali plachost.
2. Nechte za sebou strach: Mnohokrát jsou lidé introvertní, protože se bojí, že jim ublíží, že jim mohou ublížit a poškodit jejich pocity. Otevřít hodně člověku je nechat někoho znát "pe a pa" a to je něco, co vás činí zranitelnější vůči ostatním. Je však důležité, abyste cvičili sebevědomí a odpojení tohoto vnitřního hlasu, který vám posílá jen zprávy o strachu. Nezapomeňte: kdo neriskuje, nevyhraje.
3. Praxe optimismusAby bylo méně introvertní, je důležité, abyste měli pozitivní projev od sebe, ale také od svých přátel a rodiny. Nebudou vám ublížit, nevyužijí vás, nebudou z vás dělat legraci, budou vás jen poslouchat a budou se snažit udělat vše pro to, aby vám pomohli. Je důležité, abyste byli optimističtí a věřili jste lidem, které máte kolem sebe, to je první krok k tomu, abyste mohli přestat být introvertní.
4. Zvyšte své sebevědomí: Milující je prvním krokem k otevření se ostatním. Mnohokrát, introvert jsou lidé, kteří se drží ve velmi nízké úctě, a to je přesně důvod, proč se neodvažují mluvit o sobě s ostatními, cítí se horší, nedůležité ... Proto, pokud chcete zanechat tento problém Co musíte udělat, je začít se více milovat, respektovat sebe a přijímat své ctnosti a své chyby. Milující vám pomůže, aby vás ostatní milovali. V tomto dalším článku objevíme čtyři základní pilíře sebeúcty.
5. Napište deník: I když se zdá, že je to hloupé, je to jeden z nejlepších tipů, které jsou méně introvertní, protože tento zvyk vám pomůže strávit nějaký čas den nebo týden, ve kterém musíte přemýšlet o sobě, o tom, jak se cítíte, o čem se obáváte. , atd. Dělat toto sebereflexe vám pomůže lépe porozumět a bojovat za to, že budete den ode dne šťastnější.

Jsem introvertní a plachý, co mám dělat?

Musíme rozlišovat dva pojmy, které jsou často zmatené: Být introvertní a být plachý NENÍ stejný. Plachost je neodmyslitelnou charakteristikou lidské bytosti, kterou máme všichni a která se objevuje, když se v situaci necítíme vůbec pohodlně a bezpečně..

Nicméně, být introvertní je osobní charakteristika, která dělá osobu, vždy, být rezervovaný, neotevřený s ostatními a necítí se důležitý vysvětlit jejich problémy nebo pochybnosti. Jak vidíte, být introvertní je o něco vážnější než plachost, protože kořen problému spočívá v nedostatek sebeúcty a strachu být zraněn.

Pokud se však ve vašem případě domníváte, že jste plachá a introvertní osoba, pak je důležité, abyste pokračovali ve čtení tipů, které vám nabízíme níže, abyste mohli žít lépe as menšími překážkami:

• Více soli: Jedním z nejlepších tipů, který je méně introvertní, je to, že se vyhnete tomu, že budete izolováni doma a že budete nuceni opustit více. Je důležité, abyste pracovali na svých osobních vztazích a snažili se je posilovat. Doporučujeme, abyste si vybrali pár přátel a navrhli byste zlepšit přátelství s nimi, tímto způsobem se budete postupně cítit méně rozpačitě a bezpečněji, něco, co vám pomůže otevřít se.
• Vypadněte z pohodlí: Aby bylo možné překonat plachost a přestat být tak introvertní, musíte se také ocitnout v ohrožení, tj. opustit tuto komfortní zónu, kde jste tak pohodlný a bezpečný a odvážit se vyzkoušet nové věci, otevřít se ostatním lidem, učit se více života. Vyjděte z vaší zóny pohodlí, abyste sami mohli vidět, že mimo ni nežijete špatně, naopak, ¡můžete žít mnohem lépe!
• Meditace vám může pomoci: a konečně, další rada, aby přestali být introvertní, je uzavřít mír se svým vnitřním „já“. A pro tento účel neexistuje zdravější praxe než meditace, protože vám pomůže být v klidu, věnovat čas sobě a užívat si chvíle rovnováhy a emocionální pohody. Meditace má mnoho výhod, které vám pomohou cítit se lépe ve svém každodenním životě a také zklidnit úzkost, kterou cítíte, když se vztahujete k ostatním..

S těmito tipy, které mají být méně introvertní, můžete začít být majitelem vašeho života a dostat své vztahy, aby byly zdravější a pozitivnější po kousku..

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Tipy jsou méně introvertní, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.