Osobní rozvoj plán, co to je a jak to udělat

Vnitřní růst a osobní vývoj vyplývají z vaší vlastní vnitřní motivace, když se z vlastního podnětu rozhodujete o cíli, kterého chcete dosáhnout. Tento plán osobního rozvoje je plán, pomocí kterého si můžete představit tento proces, který vás zavede z aktuální situace do požadovaného stavu.

Plán osobního rozvoje: co to je a jak to udělat. V tomto článku Psychologie-Online vám doporučujeme, abyste si tužkou a papírem vytvořili své nápady prostřednictvím dočasného sledu kroků. ¿Jste připraveni změnit svůj život? ¡Pokračujte ve čtení tohoto úžasného článku!

1. Co je plán osobního rozvoje: příklady a modely
2. Slabé stránky plánu osobního rozvoje
3. Silné stránky v plánu osobního a profesního rozvoje
4. Hrozby v plánu osobního rozvoje
5. Příležitosti v plánu osobního rozvoje
6. Jak vytvořit plán osobního rozvoje: 5 základních tipů

Co je plán osobního rozvoje: příklady a modely

Je to akční plán kontextualizovaný v čase, tj. Vymezený v konkrétních datech, skrze který vypíšete seznam akcí a zvyků, s nimiž získáváte závazek, protože vás přibližují tomuto cíli osobního rozvoje, kterého chcete dosáhnout.

Tyto cíle vám umožní otevřít dveře a vyrazit z pohodlí. Můžete například chtít internalizovat nový zvyk, vykonávat nové dovednosti, zdokonalovat své techniky a hovořit na veřejnosti, čelit specifickému strachu, praktikovat asertivní komunikaci nebo cvičit optimismus. Tohle jsou některé příklady osobního rozvoje ale je důležité, abyste našli svůj vlastní účel.

Osobní akční plán: praktický příklad

Aby byl tento akční plán funkční, musí být rovněž vázán na konkrétní časový rámec. Napiš například skript s určeným účelem pro následující tři měsíce nebo příští půlrok. Období je také spojeno s mírou obtížnosti, kterou je třeba dosáhnout, as vašimi okolnostmi.

• SWOT analýza je příkladem jednoduché techniky, která vám může pomoci zobrazit kontext tohoto procesu, který chcete provést. K tomu musíte provést výčet slabých stránek, hrozeb, silných stránek a příležitostí, kterým čelíte.

Slabé stránky plánu osobního rozvoje

Jakmile zjistíte slabiny plánu osobního rozvoje, můžete rozpoznat limity, které jsou pro vás brzdou. Představte si například, že vaším osobním rozvojovým cílem je trénovat své dovednosti mluvení.

Z charakteristik každého protagonistu by mohly být uvedeny různé proměnné, například nedostatek předchozích zkušeností, strach ze zesměšňování, nadměrná nejistota (nejistota není vada, když však stává se omezení, aby se nestaly určitými situacemi je vhodné poslouchat tyto interní informace).

Vezměte si tužku a papír, vytvořte sloupec s tématem lidských slabin a vyjmenujte brainstorming vždy ve vztahu k vám as cílem dosáhnout.

Silné stránky v plánu osobního a profesního rozvoje

Doplňte svůj vzhled rozšíření fokusu ocenit ty schopnosti a talenty, které vás definují a které vám mohou pomoci být blíže cíli, kterého chcete dosáhnout.

Sledujeme příklad touhy trénovat dovednosti Chcete-li hovořit na veřejnosti, uvedeme také příklady silných stránek, které mohou člověku pomoci dosáhnout tohoto cíle. Například s bohatou slovní zásobou, vytrvalostí, iluzí žít tuto zkušenost nebo překonat předchozí ústní zkoušky.

Nyní, podle nitra svého cíle, napište seznam nutričních sil, které živí vaše sebe-přijetí a sebeúctu.

Hrozby v plánu osobního rozvoje

V popisu slabých stránek a příležitostí věnujete pozornost především sobě jako protagonistovi tohoto akčního plánu. V sekci hrozby však rozšiřujete vizi, abyste diagnostikovali také ty prvky rizika, které můžete identifikovat ve svém prostředí. ¿Co vnější aspekty vás odvádějí od vašeho cíle?

Příležitosti v plánu osobního rozvoje

Z hlediska komplementárního k předchozí části, v blízkém prostředí můžete také vypsat ty pozitivní. Například znalost jazyků. ¿Jaké body vás mohou přiblížit k cíli Co chcete dosáhnout? Například jazykové vzdělávání nebo znalosti.

Jak vytvořit plán profesního a osobního rozvoje: závěry

Prostřednictvím výčtu slabé stránky, hrozby, silné stránky a příležitosti můžete mít vizi kontextu, která zvyšuje vaši úroveň objektivity ve výkladu reality.

Jak vytvořit plán osobního rozvoje: 5 základních tipů

Konečně, v tomto článku o plán osobního rozvoje, dáváme vám nápady na pomoc jak to udělat:

• Identifikujte co je cílem a účelu tohoto plánu osobního rozvoje.
• Popište kroky akčního plánu se zaměřením na ty otázky, které závisí pouze na vás.
• Proveďte zásob co budete používat Například osoba, která chce vzdělávat své dovednosti ve veřejném projevu, může investovat do školení prostřednictvím specializovaného kurzu.
• Nastavit krátkodobých cílů které jsou v souladu s vaším hlavním cílem. Například osoba, která chce rozvíjet své schopnosti mluvit s veřejností, si může v určitém časovém rámci stanovit cíl, aby na přednášejícího položila otázku..
• Vytvořte síť podpory. I když jste hlavním protagonistou vašeho plánu osobního rozvoje, spolupráce aliancí vám pomůže vychovávat vaši motivaci. Udělejte část svého plánu osobního rozvoje některým lidem ve vašem prostředí, které jsou pro vás důležité.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Plán osobního rozvoje: co to je a jak to udělat, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.