Co je to arteterapeutická cvičení, techniky a přínosy

Vnitřní svět lidské bytosti je bohatý na nuance. Slovo je nástroj, který vám umožní externalizovat to, co máte uvnitř. Máte však i jiné zdroje, abyste vyjádřili svůj emocionální vesmír. Například, obavy, bloky, touhy, pocity a iluze, které žijí ve vás. Umění není jen potěšením, které produkuje estetické emoce v přímém pozorování krásy zastoupené v díle.

Umění získává složku terapeutické introspekce prostřednictvím arteterapie. Cílem dosažení těchto charakteristik není vytvořit z uměleckého hlediska vynikající stvoření, nýbrž podporovat vyjádření protagonisty. V tomto článku v psychologii-Online se zamyslíme nad touto otázkou, Co je arteterapie: cvičení, techniky a přínosy.

1. Co je arteterapie?
2. Umělecká terapie pro dospělé
3. Techniky arteterapie: jak funguje arteterapie?
4. Jaké terapeutické přínosy nabízí arteterapie: cíle terapie

Co je arteterapie?

Umělecká terapie je a disciplínu, která integruje umělecký zdroj jako prostředek emocionální osvobození ve prospěch blahobytu prostřednictvím personalizované komunikace pomocí barev a tvarů. Stručně řečeno, umění spojené s psychologií a emocionální inteligencí.

Kurzy arteterapie

Kompetentní odborníci v oblasti poskytování workshopů na toto téma byli vyškoleni jako uměleckých terapeutů. To znamená, že mají ucelenou znalost této disciplíny, ve které se tvořivost stává surovinou pro posílení integrace.

Umělecká terapie pro dospělé

Dále vám poskytneme představy o určité dynamice, kterou můžete uvést do praxe:

1. Malování mandaly. Jednou z dynamik, kterou můžete vykonávat, je malba mandaly, která v této aktivitě zažívá svobodu vytvářet z klidu technikou barev. Objevte, co jsou mandaly a jaký je jejich původ.
2. Malování přírodní krajiny. Ve vašem nejbližším okolí můžete objevit místa s kouzlem, které v každém ročním období upozorní na svou základní krásu. Během těch měsíců definovaných příjemnými teplotami můžete jít do parku, sedět na lavičce a kreslit. Pokud máte zahradu doma nebo z jednoho z oken vašeho domova, máte také atraktivní krajinu, kterou můžete inspirovat svou krásou..
3. Udělej jeden vizuální tvorba z básně který vás inspiroval od autora, kterého obdivujete, nebo ze svých vlastních veršů. Slovo a obraz se neustále doplňují, protože je také možné dělat opačnou práci psaní básně z evokující podstaty obrazu..
4. Stejně jako spisovatel může zažít potíže před prázdnou stránkou, z hlediska arteterapie můžete provádět cvičení stojící před prázdnou stránkou, aby se z vašeho vlastního pohledu odrazilo, jak se cítíte teď.

Techniky arteterapie: jak funguje arteterapie?

Existují různé techniky arteterapie, které mohou být provedeny. Zde jsou některé z nich:

• Tvůrčí proces arteterapie přes sochu.
• Umělecká terapie pomocí přírodních zdrojů. Můžete například kreslit nebo psát slova v písku na pláži.
• Portrétní technika. Prostřednictvím portrétu namalovaného uměleckým terapeutem během zasedání tohoto tématu, protagonista tohoto obrazu dostává tyto informace o sobě skrze pohled druhého..
• fototerapie Je to projev protagonistického životopisu s vysokou emocionální složkou prostřednictvím výběru vzpomínek ve formě obrazů. Fotografie mají spojení s osobou, i když se nejedná o fotografie, které odrážejí rodinnou chvíli nebo přátelství. Například fotografie krajiny má vzhled svého autora.
• Vizuální metafory. Plastický výraz také získává terapeutický přístup prostřednictvím komunikace prostřednictvím kreslení nebo malování. Metafory nemohou být přítomny pouze v literárním jazyce nebo v koučování a NLP, získávají také viditelnou formu skrze tvorbu spojenou s čarami, tvary a barvou..

Jaké terapeutické přínosy nabízí arteterapie: cíle terapie

¿Jaké terapeutické výhody tato disciplína nabízí??

1. Tato zkušenost je výživná pro prevenci, snížení nebo zvládání stresu. Dynamika arteterapie zvýšit úroveň vědomé pozornosti těch, kteří jsou ponořeni do tohoto tvůrčího procesu. Zaměřením se na bezprostřední přítomnost se mysl distancuje od ohniska starostí nebo mentálního ruminaci.
2. Sebeúcta. Osobní uspokojení samotného stvoření není pouze součástí motivace k naplnění konečného cíle, tj. Cíle, ale také procesu učení spojeného s touto zkušeností. Každé stvoření je jedinečné a neopakovatelné, stejně jako každý člověk.
3. Vyjádření pocitů a emocí. Někdy se stává, že osoba nenajde správná slova, aby pojmenovala, co se děje interně. Umění překračuje toto slovo a doplňuje tento způsob vyjadřování skrze tento vlastní jazyk.
4. Sebepoznání. Když člověk píše deník, může přečíst, co je napsáno jako projev jejich současné situace v dané době (nebo pokračovat v tomto čtení v budoucnosti, aby se spojilo s minulostí). Tato introspekce je také přítomna v arteterapii, protože autor pozoruje projev sebe sama ve stvořeném stvoření.
5. Rozvoj tvořivosti. Představivost a tvořivost jsou vlastnosti, které někdy usínají pod syndromem neustálého zaměstnání. Když však krmíte své tvůrčí já, jste svobodnější a šťastnější.

Proto je arteterapie disciplínou, která zvyšuje kreativitu skrze vědomou přítomnost ve spojení se zde a nyní, která vychází z emocionálního projevu.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Co je arteterapie: cvičení, techniky a přínosy, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.