13 nejlepších knih svépomoci a sebezdokonalování

Svépomocné knihy jsou další pomůckou, která čelí obtížím každodenního života.

Prostřednictvím úvah, které navrhují, konceptů, které nám předkládají, a různých strategií zvládání, které nám ukazují, nám usnadňují stát se odolnými tváří v tvář nepřízni osudu. V tomto článku budeme přezkoumávat několik vysoce doporučených svépomocných knih.

13 knih svépomoci a sebezdokonalování

Občas, stojí za to přečíst jeden z těch inspirujících knih, které mění váš život a přemění vás v lepšího člověka. Tyto knihy, v mnoha případech napsané lidmi, kteří se museli naučit špatné časy, jsou opravdu užitečné.

Je samozřejmé, že ne všechny svépomocné a sebezdokonalé knihy stojí za to. Proto jsme dnes připravili seznam 13 knih, které vám umožní přemýšlet a pomoci vám být lepší v různých oblastech svého života: práce, láska, přátelství ... Kliknutím na označený odkaz si můžete koupit knihu svépomoci, která vás nejvíce přesvědčí. Nenechte si je ujít!

1. Všímavost pro všechny (Javier García Campayo a Mayte Navarro)

Všímavost je praxe, která, Navzdory svým orientálním kořenům se ukázala jako velmi užitečná v západním světě. Podle vědeckých studií, Maner pozitivně ovlivňuje naši pohodu a je přínosem pro naše každý den: zlepšuje koncentraci, snižuje stres a úzkost, jen s problémy s nespavostí, zlepšení mezilidských vztahů ...

Všímavost je duševní stav, který nám pomáhá být tady a teď, daleko od starostí a utrpení a umožňuje nám spojit se se sebou as ostatními, protože nás přivádí k neodsuzující mentalitě a je klíčem k řízení efektivně.

Jednou z nejlepších knih svépomoci a sebezdokonalování je „Všímavost pro všechny“, kterou napsal psychiatr a terapeut Javier García Campayo a psycholog Mayte Navarro, dva odborníci v praxi Mindfulness.

Tento text Je to snadný a dostupný průvodce pro každého, protože s jasným a jednoduchým jazykem navrhuje ilustrovaná cvičení, aby se každý mohl dostat do praxe všímavosti a užívat si svých výhod.

2. Emoční inteligence 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves a Patrick M. Lencioni)

Emocionální inteligence, jak potvrdila řada vyšetřování, úzce souvisí s blahobytem lidí a osobním rozvojem. Pokud se chcete naučit zvládnout tento druh inteligence a těžit z ní, je tato kniha ideální. 

Kapitola za kapitolou obsahuje programy ke zvýšení emocionální inteligence v základních dovednostech: sebepoznání, samoregulace, sociální povědomí, řízení mezilidských vztahů ... dokonalá kniha, která se má naučit být šťastnější.

• Tuto knihu můžete zakoupit pomocí tohoto odkazu.

3. Želva, zajíc a komár. Psychologie jít táhnout (Nacho Coller)

Cílem Nacho Collera, autora této zvědavé knihy, je přinese vám zkušenosti tohoto psychologa v jeho každodenní práci, přístup psychologie v zábavné, jednoduché a daleko od akademické (ve formě, ale ne v pozadí). Coller v této práci objasňuje, že věda nemusí být v rozporu s humorem, a proto mezi stránkami knihy lze vždy rozpoznat tahy štětce génia, s nímž autor vypráví své zkušenosti nebo navrhuje jeho odrazy, vše s velmi osobním stylem.

Myšlenka, která je základem této knihy: nemůžete se vyhnout utrpení a dosáhnout věčného štěstí, které neexistuje. Je to jen o psychologii. Ano, psychologie.

• Chcete-li se dozvědět více o této knize, klikněte na tento odkaz.

4. Čtyřhodinový pracovní týden (Tim Ferriss)

Zajímavá kniha svépomoci a osobní zlepšení, kterou byste si měli přečíst. Na svých stránkách najdete skvělé učení, například: způsob, jak minimalizovat úkoly, které mají být efektivnější, zjistit, že je mimo komfortní zónu. přejít od myšlení k akci, když chcete podniknout, překonat omezující přesvědčení a mnoho dalších věcí. 

Všechno vysvětlil s jednoduchým jazykem, ve kterém autor jednotlivé kroky posuzuje jeden po druhém.

• Můžete si ho koupit kliknutím zde.

5. Velká magie: kreativní život mimo strach (Elizabeth Gilbert)

Existuje mnoho autorů a autorů na úrovni a nepochybně je jednou z nich i Elizabeth Gilbertová. Jeho narativní styl je jistě kreativní, takže čtenář je na svých stránkách sladce závislý. 

Jedná se o text plný metafor, který vás jistě motivuje k tomu, aby jste se každý den dále rozvíjeli a zlepšovali. I když Není to typická kniha svépomoci, je to opravdu skvělá inspirující kniha, která změní vaši představu o životě.

• Můžete si jej zakoupit prostřednictvím tohoto odkazu.

6. Mnich, který prodal svůj ferrari (Robin Sharma)

Jedna z těch svépomocných knih, v nichž je kladen důraz na potřebu pochopit, že k dosažení optimálního stavu blahobytu je nutné se připravit před nasměrováním našich činností směrem ven, směrem k objektům, se kterými se žijeme.

Jednoduchost a originalita, s níž tato kniha představuje důležité úvahy slouží k tomu, aby se stal opravdovým nejlepším prodejcem.

• Pokud máte zájem, můžete se o této práci dozvědět více.

7. Podvod Icaruse (Seth Godin)

Tím, že žijeme ve společnosti, podvědomě internalizujeme celou řadu omezujících přesvědčení, že pokud nás neuděláme něco, co by je mohlo odhalit, můžeme nás úplně zablokovat, abychom zabránili tomu, abychom sami dali maximum..

Tato zajímavá kniha svépomoci představuje možnost předložit tyto víry analýze, posoudit, zda jsou naše očekávání správné nebo ne, a vybudovat sebeobraz mnohem více přizpůsobený realitě; který nám umožňuje maximalizovat náš potenciál.

• Pokud se chcete o knize dozvědět více, bude tato stránka užitečná.

8. Dárky nedokonalosti (Brené Brown)

Někdy to stojí příliš mnoho na to, aby člověk byl nedokonalý. Kvůli tomu. Takové knihy nám dělají velkou laskavost, protože nám připomínají, že všichni máme ctnosti a vady. To je to, co tento život má. A je to snadné říci, ale pravdou je, že jsme sami se sebou velmi tvrdí.

Jedním z klíčů k osobnímu rozvoji je sebepoznání a přijetí. Tato kniha nabízí nový způsob života a dává čtenářům různé nástroje pro kultivaci odvahy, soucitu a spojení se sebou samým, a proto s ostatními..

9. Bohatý otec, chudý otec (Robert Kiyosaki)

Kniha, která otevírá vaše oči k velkým příležitostem, které jsou prezentovány denně, a v pozoruhodných příležitostech, nevidíte. Tento text vás například inspiruje ve chvílích krize, v nichž, jak se může zdát neuvěřitelné, tam čekají velké možnosti. Nikdo neříká, že je to snadné, ale musíte jít na dno kaňonu i v těch nejhorších chvílích.

• Na této stránce naleznete více informací o knize.

10. Síla slova (Louise Hay)

Autor tohoto textu je příkladem osobního zlepšení, protože bojuji proti rakovině už léta a vyhrál jsem bitvu. Jeho pozitivní myšlení bylo klíčem k zvládání nemoci a díky tomu překonal tuto těžkou fázi svého života.

S touto knihou nás chce naučit důležitosti regulace mysli ve složitých situacích, které vznikají v průběhu našich životů, a připomíná nám, jak důležité je denně přemýšlet o tom, kde jsme a kam chceme jít.

11. Transformujte svůj mozek pomocí NLP (Jago Wendy)

Neuro-lingvistické programování nebo NLP je jedním z nejpoužívanějších nástrojů pro osobní změnu a rozvoj. Proto je široce používán v koučování a psychologické terapii. Tato kniha vám pomůže zjistit význam NLP a nabídne techniky pro lepší pochopení sebe a prostředí, ve kterém žijete.

• Pro více informací o práci klikněte zde.

12. Člověk hledající význam (Viktor Frankl)

Viktor Frankl je bezpochyby jedním z nejuznávanějších existenčních psychologů a významně přispěl k psychologii štěstí. Protože byl Žid, trpěl holocaustem ve svém vlastním těle, něco, co jeho život navždy poznamenalo. Po druhé světové válce ztratil Frankl velkou část svých blízkých, včetně své manželky. Naučil se, aby se vyrovnal se ztrátami a plodem svých zkušeností sdílel svou moudrost v této práci.

• Chcete-li se dozvědět více o této knize nebo získat kopii, klikněte zde.

13. Anatomie míru: řešení srdce konfliktu (Arbingerův institut)

Je to inspirativní kniha, která učí základní pojmy, aby našla opravdový vnitřní mír po celý život. To je zvláště zajímavé pro fáze života, kdy je člověk citově nestabilní. Ale je to užitečné pro každého, kdo chce mít větší emocionální pohodu.

Je to praktická kniha, která pomáhá řešit problémy dne, Poskytuje čtenáři znalosti o tom, jak získat návyky a zdravé vzorce myšlení.

• Pokud máte zájem, můžete se dozvědět více o této knize kliknutím zde.