Informativní obezita je odrazem propojené společnosti

Současný svět nám nabízí možnost připojení po celou dobu. Denně tak dostáváme obrovské množství informací, které jsou naprosto nepřiměřené našim skutečným potřebám. Z tohoto přebytku hovoříme o informativní obezitě.

Je zřejmé, že je těžké strávit všechny informace, které k nám přicházejí, tak můžeme se stát oběťmi hyperkonektivity dnešní společnosti.

V tomto článku budeme sledovat, o čem je informativní obezita, jak se vypořádat s tímto problémem a čtyřmi kroky tak, aby existovala rovnováha, pokud jde o zkoumání digitálního světa. Začněme touto úvahou:

"Postavili jsme skvělé informační dálnice, ale zapomněli jsme naučit řídit".

-Francisco Pérez Latre-

O čem je informativní obezita??

V současné době, vzhledem k rychlosti a efektivnosti nových technologií, máme různé zdroje informací které jsou v našem dosahu neustále. Dnešní společnost si proto zaslouží jméno „informační společnosti“..

Dobře, tato informace má takovou hloubku, že zaplavuje všechny naše rohy, včetně psychologické. Díky této skutečnosti je informace obezita úzce spjata s naší duševní pohodou.

Tváří v tvář obezitě: digitální strava

Počítat s větší blahobytem je důležité čelit informační společnosti. Jak? Prostřednictvím digitální stravy. To je z kritického a ziskového využití nových technologií.

Za tímto účelem, Je nezbytné zvolit zdravé návyky. Avalanche informací, kterým jsme vystaveni, by tak mohly být řízeny:

• Přemýšlejte o vztahu, který máme s novými technologiemi. Spočívá v tom, že si více uvědomujeme, jaké je naše spojení s digitálním světem: jsme na něm závislí, trávíme většinu času procházením??
• Vědět, jak využít potenciálu digitálního světa. Jde o to, abychom si byli více vědomi toho, jak získáváme informace, které dostáváme.
• V případě potřeby se uchyluje k digitálnímu odpojení. Jsou chvíle, kdy se můžeme skutečně cítit nasyceni tím, že jsme v digitálním světě. Můžeme si udělat pauzu, zejména pokud zjistíme, že vztah s ním je závislý.
• Používejte technologii samotnou k řešení přetížení informací. Například umístěte filtry na informace, které k nám přicházejí. Musíme si proto být vědomi toho, co opravdu chceme přijmout.

Abychom se spoléhali na větší blahobyt, je pro nás dobré udělat digitální stravu. Můžeme začít s dobrým systémem filtrování informací, aby naše zaměření pozornosti nebylo bombardováno a my máme kognitivní plýtvání.

Ve skutečnosti, pokaždé, když zapneme počítač a mobilní telefon, zapojíme se do ekosystému disrupčních technologií. Proto Javier Serrano-Puche ve svém článku pro Mezinárodní žurnál komunikace, navrhuje, aby byla pozornost zaměřena na povědomí o tom, jak je naše spotřeba informací.

Jak se vztahujeme k novým technologiím? Jaké informace jsou důležité a konzistentní s tím, co skutečně potřebujeme? Jaké informace chceme v našich životech? Jaký obsah má pro nás větší váhu a proč? Jak filtrujeme obsah? Jaké zdroje používáme k informování nás?

Všechny tyto otázky jsou užitečné pro transformaci našeho vztahu s informacemi as prostředky, z nichž je získáváme. Můžeme se tedy nasměrovat k tomu, co skutečně potřebujeme, aniž bychom nás nechali stranou a byli více zodpovědní.

4 kroky k dosažení rovnováhy ve vztahu k digitálnímu světu

Digitální dieta znamená, že máme opět kontrolu nad našimi životy. Máme tedy čas pro naše blízké a pro nás, protože zanecháváme závislost na digitálním světě. Daniel Sieberg, výkonný ředitel společnosti Google, navrhuje:

• Mysli. Jedná se o analýzu toho, jak technologie ovlivňuje naše fyzické, duševní a emocionální zdraví.
• Podpora. Zaznamenejte si naši spotřebu v digitálním světě na základě údajů, které naše zařízení ukazují.
• Připojit. Jde o obnovu vztahů, které byly ovlivněny nebo poškozeny technologií.
• Posílení. Naučte se, jak žít zdravým způsobem s technologií.

Tyto čtyři kroky se provádějí ve 28denním plánu. To však bude záviset na každém uživateli, protože podle své profese, životního stylu a koníčků se zaměří na určité služby nabízené technologií..

Pak, abychom odložili informativní obezitu, musíme dobře využít digitální svět. Z tohoto důvodu je důležité detoxikovat z tohoto ocenění, nakolik jsme na něm závislí a uplatňujeme strategie, které nám umožňují asertivní užívání podle momentu života, ve kterém se nacházíme, a našich osobních vlastností..

Problém nespočívá v množství informací, které přicházejí, ale v tom, jak to předpokládáme. Proto musíme identifikovat, co potřebujeme a jak se k nám dostat nejlepším způsobem, například prostřednictvím filtrů.

Je nezbytné, abychom si byli velmi dobře vědomi svých návyků ve vztahu k digitálnímu světu a toho, jak ovlivňují naše duševní, emocionální, fyzické a sociální zdraví..

Jak zvýšit produktivitu pomocí nových technologií Objevte nástroje nových technologií, jejichž cílem je zvýšit produktivitu, která bude dobře používaná a umožní vám být produktivnější a šťastnější. Přečtěte si více "