Jak pomoci osobě s alkoholismem? 13 kláves

Konzumace alkoholu je společensky uznávaným fenoménem, ​​který je ve skutečnosti součástí starověku velkého množství kultur. Mnoho lidí však v průběhu času nadměrně a dlouhodobě konzumuje alkohol a nakonec získává závislost na této látce: mluvíme o závislosti na alkoholu nebo alkoholismu.

Tato situace má vážné následky pro subjekt, je schopna vyvolat vážné zdravotní problémy nebo dokonce vést k smrti. Je to něco dramatického, že mnoho rodin v jednom ze svých členů pozoruje, jak jednat. Jak pomoci alkoholikovi? V tomto článku se budeme zabývat řadou obecných pokynů, které členové rodiny a přátelé mohou najít relevantní a užitečné pro řešení tohoto problému.

• Související článek: "Alkoholismus: to jsou důsledky závislosti na pití"

Připomeňme si koncepty: co je alkoholismus?

Alkoholismus je považován za závislost na alkoholu, tj. Na pořízení fyzickou a psychickou závislost na konzumaci lihovin v důsledku získání tolerance k její spotřebě. Tělo potřebuje větší množství látky, aby si všimlo stejných účinků, zatímco jeho nepřítomnost vyvolává silné symptomy typické pro abstinenční syndrom, jako je dysforie, agitace, záchvaty a jiné typy změn. Spotřebovává se tak, že se tráví velké množství času na to, aby alkohol nebo jiné relevantní činnosti nebo životní oblasti byly zanedbány nebo poškozeny..

Stojíme před situací, kdy subjekt ztrácí kontrolu nad spotřebou, což je mnohem více, než by se dalo očekávat a provádět i přes znalosti možných averzivních následků pro něj i jeho okolí. Nicméně, tam je často touha zastavit spotřebu a smět dělali jeden nebo několik pokusů (neúspěšný). Navzdory tomu často popírají existenci závislosti.

Nekontrolovaná a častá konzumace alkoholu může mít dramatické následky, může způsobit jaterní cirhózu, tukové játra nebo dokonce dysfunkci ledvin. Poškození těchto orgánů může být nevratné a vést k potřebě transplantace nebo dokonce smrti destrukcí těchto tkání. Alkoholik je často opilý, přítomnost mezer a ztráta vědomí jsou obvyklé. V některých případech může subjekt dosáhnout ethyl coma nebo dokonce smrti kardiorespirační zástavou.

Chování je také změněno, od agresivity k extrémní pasivitě a není neobvyklé, že se rizikové chování provádí při intoxikaci. Společně mohou trpět opuštěním svého okolí nebo vytvářet velké utrpení těm, kteří je obklopují.

• Možná vás bude zajímat: "8 příznaků závislosti na alkoholu"

Pomozte alkoholikovi: některé základní pokyny

Rodiny a okolní prostředí obvykle neví, co mají dělat s problémem, často obviňují subjekt nebo předstírají, že své chování neznají nebo nezdůvodňují. Takové chování však nepomáhá pacientovi, ale ve skutečnosti může komplikovat jejich stav. To je důvod, proč přezkoumáme některé pokyny, které pomohou alkoholikovi, a to jak kvůli tomu, aby viděl váš problém a usnadnil vaše řešení.

1. Životní prostředí musí tento problém rozpoznat

V první řadě, i když se to může zdát logické, první krok, který je třeba vzít v úvahu, je neospravedlnit nebo ignorovat chování a nadměrnou konzumaci subjektu s alkoholismem. Subjekt, který trpí touto poruchou nebo nemocí (ne nečest, něco důležitého mít na paměti), činí spotřebu alkoholu nebezpečnou a má mnoho krátkodobých i dlouhodobých následků. Tato skutečnost, stejně jako to, že se jedná o nemoc nebo poruchu a ne o něco, co subjekt dělá a nad kterým má úplnou kontrolu, musí být chápáno a chápáno jeho bezprostředním prostředím.

Je důležité mít na paměti tento bod, ať už je subjekt schopen identifikovat a rozpoznat svůj problém, nebo si toho není vědom..

2. Proveďte přístup k tématu v okamžiku střízlivosti

Aspekt také zdánlivě logický, ale to může být obtížné vzít v úvahu, když předmět přichází opilý a s iracionálním chováním, je zabývat se tématem v době, kdy je střízlivý. Zacházení s předmětem v opilém stavu nebude mít stejný účinek, subjekt není schopen přemýšlet, je schopen snadno zapomenout na to, co bylo řečeno, nebo dokonce na jeho straně je možná agresivní reakce.

3. Přijměte pozici pomoci a ne vinu

Může to být jednoduché, aby nás frustrace a bolest způsobená stavem našeho přítele, partnera, příbuzného nebo milovaného člověka, nebo jejich chování či znatelného nedostatku úmyslu změnit nás tlačily na vinu za tuto situaci. Tato skutečnost tomuto subjektu nepomáhá, ale může generovat reaktanci a existenci konfliktů, které mohou v některých případech přinutit postižené, aby pili více, aby se vyhnuli nepohodlí.

Nejde o předstírání, že se nic nestane, ale o tom řešit problém přímo, ale přijmout empatický postoj který umožňuje přístup k tématu proaktivním a kolaborativním způsobem. Je také důležité mít na paměti, že člověk by neměl být sponzorován nebo začínat z pozice nadřazenosti, něco, co bude také generovat reaktanci.

4. Sledujte, jak komunikujete

V souvislosti s předchozím bodem musíme mít na paměti, že čelíme velmi složité situaci. Je nutné, abychom mohli vyjadřujeme své pocity, pokud jde o situaci, v níž žije náš milovaný člověk, být užitečné zahrnout se do vět.

Obavy, pokud existují, by měly být vyjádřeny a je obvykle vhodné zmínit některá jednání, která se zdají znepokojivá. Vyjádřete se empatií a pokuste se najít dialog, proč by některá chování nebyla příliš náročná.

5. Udržet určitý stupeň kontroly

Subjekt s alkoholismem je někdo s hlubokými obtížemi kontrolovat příjem alkoholu, tato ztráta kontroly je nejvíce definující tuto poruchu. I když to není o vykonávání nepřetržité kontroly nad každým gestem, které uděláte, je vhodné udržet určitou kontrolu nad vaší situací. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je řízení peněz, takovým způsobem, že můžete kontrolovat množství, které subjekt nese a co je vynaloženo, a to i v závislosti na tom, jak. Je pravda, že osoba může získat peníze z jiných zdrojů nebo dokonce být pozvána, ale tato správa je velmi užitečná a omezuje možný nákup alkoholu..

6. Vyvarujte se vystavení podnětům, které vytvářejí reakci na pití

Lidské bytosti jsou zvyklé dělat určité věci na určitých místech. Zatímco je možné pít kdekoli, zabránit tomu, aby byl alkoholik vystaven situacím nebo prostředím, které usnadňují konzumaci Je to velmi užitečné. Například, bary, noční kluby nebo strany jsou prostředí, ve kterých je spotřeba alkoholických nápojů obvyklá..

Nepijte se před ní. Tím by se subjekt zamyslel nad alkoholem a zároveň by rozeslal protichůdné poselství: chci, abyste přestali pít, ale piju.

7. Vezměte v úvahu možnou roli, kterou hrajeme v závislosti

Obecně platí, že když mluvíme o alkoholismu, obvykle uvažujeme o daném tématu jako o tom, kdo má problém. Někdy však samotné prostředí upřednostňuje nebo má nějakou roli, která usnadňuje subjekt uchýlit se ke spotřebě. Máme příklad ve výše uvedené vině, v situacích zneužívání nebo opuštění nebo dokonce nadměrného paternalismu.

8. Jděte na profesionály

Alkoholismus je podmínkou, chronické onemocnění, jehož existence může ohrozit život postiženého. To je důvod, proč je nezbytné jít na nějaký typ profesionála, aby se léčit různé prvky, které stav a konzumace alkoholu konzumují ... V extrémních případech může být velmi užitečné jít do detoxikačního centra (v některých případech by to mohlo být na úrovni soudnictví, i když je vhodné, aby byl chápán, že je třeba jít)..

V tomto smyslu je vhodné mít zájem o léčbu a aktivně se na ní podílet takovým způsobem, že se naučíte vztahovat se k danému tématu a symptomu a získávat akční pokyny, stejně jako poskytovat sociální podporu, abyste se dostali ze situace, která alespoň těžké To je také velmi užitečné, aby odrážel a motivovat téma pro změnu.

9. Podporujte své zálohy

Jednoduchá skutečnost, že je alkoholismus uznán, je pro někoho s touto poruchou již velmi těžkým krokem. Y proces ukončení spotřeby je dlouhý (důležité: neměli byste náhle odcházet, pokud neexistuje lékařské sledování z důvodu možného výskytu abstinenčních syndromů se smrtelným potenciálem, jako je delirium tremens) a složitých, které se musí zabývat různými aspekty chování a kognitivních funkcí. Sociální a environmentální podpora je faktorem dobré prognózy a podnětem k pokroku v léčbě.

10. Podněcovat je k účasti na podpůrných skupinách

Anonymní alkoholici jsou asociací vytvořenou za účelem sloužit jako podpůrná skupina, která má řešit problémy spojené s alkoholismem a generovat oživení, a zároveň umožňuje že se subjekt setkává s ostatními, kteří prošli stejnou situací. Na těchto setkáních bude osoba schopna svobodně vyjádřit ty prvky a aspekty, které nechtějí nebo nám mohou sdělit o svých zkušenostech a kontrastovat své zkušenosti s praxí druhých..

12. Příjemné aktivity neslučitelné s pitím

Jedním ze způsobů, jak pomoci milované osobě přestat pít, nebo udržet změny s léčbou, je prozkoumat a využít s ním nebo její činnosti, které jsou příjemné a neslučitelné s konzumací alkoholu.. Jde o to, abychom se naučili bavit, aniž by bylo třeba opilství.

13. Prevence relapsu

Je to základní aspekt ve všech závislostech. Léčba může být úspěšná, ale existence různých stresorů nebo situací může způsobit recidivu alkoholismu. Proto, stejně jako v terapii, zvažujeme potřebu pracovat na prevenci s prvky, jako jsou dva předchozí body.

A z terapie?

Výše uvedené se týká způsobů, jak pomáhat alkoholikům z rodinného nebo amického kontextu, kdy je sociální podpora při odvykání alkoholu jedním z nejdůležitějších prvků pro udržení a generování vnímání a motivace ke změně. Ale také v psychologické terapii se používají různé metody pomoci alkoholikům přestat pít alkohol, kromě kontroly nad touhou nebo touhou po konzumaci. Ve skutečnosti je důležité, abyste mohli navštěvovat léčbu vzhledem k tomu, kolik je v sázce.

Obecně řečeno, terapie se zaměřuje především na získání povědomí o problému v případech, kdy to tak není, následně reflektovat klady a zápory konzumního chování, posílit motivaci ke změně a jednat prostřednictvím různých technických programů (včetně přístupu k posílení komunity, manželské terapie a párů, terapie vystavení signálům s prevencí reakce, řízení kontingencí, školení v oblasti zvládání dovedností a sociálních, řízených programů pití) a nakonec tyto změny udržují s programy prevence relapsu.

Během léčebných technik lze použít z mnoha různých teoretických aspektů, které jsou nejčastější kognitivně-behaviorální, systémové a humanistické.. Je také běžné, že látky, jako je disulfiram, se používají během léčby, který vytváří nepříjemné účinky v organismu při interakci s alkoholem tak, že jeho spotřeba získává averzivní červenou.