Jak zlepšit paměť ke studiu

Studie je projekt, který je v mnoha případech součástí života lidí v různých obdobích. Vzdělávání jako základ pro odbornou přípravu a také pro posílení požitku při objevování nových myšlenek je časté v životním stylu. Chcete-li se zapojit do studia, potřebujete plán činnosti, čas a také interní zdroje, jako je posílení motivace a paměti. Dále v Psychologii Online vám říkáme jak zlepšit paměť ke studiu. Kromě toho najdete nejlepší cvičení pro zlepšení paměti a koncentrace.

1. Jak vytvořit zvyk zlepšit paměť a koncentraci
2. 5 cvičení a tipů pro rozvoj paměti ve studii
3. Šest volnočasových plánů na zlepšení paměti ve studiu

Jak vytvořit zvyk zlepšit paměť a koncentraci

Paměť je posílena konstruktivními návyky zaměřenými na dosažení specifického cíle. ¿Jak můžete vytvořit zvyk studovat? Dále Vám nabízíme 5 cviků pro zlepšení paměti a koncentrace:

1. Pracovní plocha

Vyberte si jeden prostor s pohodlným psacím stolem, nachází se v dobře osvětleném a tichém místě. Můžete také kombinovat studium doma s momenty v sousední knihovně nebo v univerzitní knihovně, pokud tam studujete.

2. Naplánujte harmonogram

Budování návyku je také součástí očekávání plánování agendy. Udělejte si kalendář, který by byl pružný se svými životními okolnostmi, aby se studie spojila s vaší současnou realitou.
Pravidelnost je klíčová pro plánování studie, aby se zabránilo odložení přípravy zkoušky až do dnů před plánovaným termínem.

3. Zapamatujte si koncepty

Ačkoliv studie vychází z porozumění tématu přípravou, která vám umožňuje vyjádřit to, co jste se naučili svými vlastními slovy, není možné učinit úplný argument bez zapamatování klíčových pojmů, dat a jmen autorů, například. Opakování je nezbytné pro zapamatování konceptů. Objevte zde, jak studovat srdcem v krátkém čase.

4. Krátké přestávky

Motivace přestávky stručná v každé hodině studia je pobídkou ke koncentraci. Během těchto krátkých přestávek nekontrolujte novinky sociálních sítí nebo WhatsApp, protože riskujete, že přestávka bude delší, než jste čekali. Praktickým řešením, jak se vyhnout rozptýlení, je nechat mobil v jiné místnosti.

5. Zeptejte se sami sebe

Pokud chcete vědět, jak se soustředit na studium a zapamatování, máte aktivní přístup ke studiu, klást si otázky a najít odpověď. Prostřednictvím tohoto vnitřního uvažování také zvýšíte svou angažovanost a tím i úroveň koncentrace.

5 cvičení a tipů pro rozvoj paměti ve studii

Existují různé studijní techniky ke zlepšení schopnosti učení. Dále vám poradíme s některými cvičeními, která můžete udělat pro zlepšení paměti:

1. Vyjádřete nahlas to, co jste se naučili. Můžete to udělat jiné osobě nebo sobě.
2. Pracujte jako tým. Pomozte například partnerovi, který má potíže s konkrétním problémem, a v ostatních případech obdržíte tuto externí podporu. Tato neustálá spolupráce zlepšuje koncentraci před studiem pozorováním znalostí jako aktiva, které se zvyšuje, když se sdílejí.
3. Použijte encyklopedii vyhledávat informace pro dokumentaci konkrétních témat a tištěného slovníku, abyste viděli význam výrazů, které neznáte. Můžete také použít nové technologie s pedagogickým přístupem, ale neudělejte techniku ​​na konec, který zcela nahrazuje jiné tradiční prvky.
4. Poznejte sebe. Studium je nejen částí pozornosti k vnějšímu dobru, ale ik vlastním znalostem. Například, pokud víte, že tím, že zůstanete s partnerem studovat v knihovně dostanete rozptylovat tím, že mluví o jiných témat pro volný čas, vyhnout se tomuto plánu. Stejně tak, pokud se cítíte duševně vyčerpaný během odpoledne po intenzivním studijním kalendáři, udělejte výjimku během tohoto dne a udělejte si pauzu.
5. Využijte čas výuky. Pro zlepšení koncentrace před zahájením studie se doporučuje, abyste začali zlepšením své pozornosti ve třídách. Chcete-li to udělat, dělejte si poznámky a ptejte se učitele. Pokud jste na vysoké škole, vyberte si místo v prvních řadách učebny.

Šest volnočasových plánů na zlepšení paměti ve studiu

Stejně důležité jako studijní úsilí je tvůrčí volný čas. ¿Jak můžete živit svou mysl prostřednictvím činností, které organizujete ve svém volném čase?

1. Kulturní turistika. Tento objev prostředí můžete nejen vylepšit na výletě, ale také tam, kde žijete a v okolí prostřednictvím nabídky muzeí..
2. Paměťové hry. Hra je koníčkem, který z těch návrhů, které jsou seskupeny na téma paměťových her, může obohatit vaši mysl prostřednictvím její didaktiky.
3. Vytvořte blog o tématu, které se vám líbí. Pokud existuje předmět, který máte rádi, možná můžete tento problém proměnit v příběhový vlákno blogu, kde budete psát články napsané vámi.
4. Naučte se nový jazyk nebo zlepšit úroveň, kterou jste již dosáhli. Díky tomu zvýšíte svou slovní zásobu a vystoupíte z vaší komfortní zóny ve studiu.
5. Čtení. Čtení je součástí studie jako základní krok pro pochopení textu. Čtení je však také pobídkou pro volný čas prostřednictvím čtenáře zvyků, který tuto literární složku integruje do svého životního stylu. Pokud chcete, můžete být součástí klubu tohoto tématu, abyste se vyjádřili ke skupinové práci.
6. Sport. Dalším z postupů, které můžete integrovat do svého životního stylu, je realizace sportu, který vás motivuje a který se vám líbí. Sport, který vás nabádá k touze praktikovat sebezdokonalování.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak zlepšit paměť ke studiu, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Vzdělávací a studijní techniky.