Proč si nepamatuji, co studuji

Studie je náročným úkolem všech studentů. Obvyklým důvodem pro frustraci není zapamatovat si informace studované po úsilí investovaném do úkolu. Existují různé důvody, proč může tato okolnost nastat. Důvody, které podrobně vysvětlíme v tomto zajímavém článku.

Protože identifikace příčiny je nejlepším způsobem, jak najít vhodný lék. ¿Proč si nepamatuji, co studuji? V psychologii-Online, seznam příčin a dát vám praktické rady pro zlepšení své akademické výsledky prostřednictvím účinného akčního plánu.

1. Studoval jsem a nic si nepamatuju
2. Jak si vzpomenout, co bylo studováno
3. 6 návyky k výkonu vaší paměti

Studoval jsem a nic si nepamatuju

Je možné, že se nám to někdy stalo, objevte brzdy, které ovlivňují vaše akademické výsledky:

1. Studium v ​​poslední chvíli

Je běžnou chybou začít kontrolovat, kdy zbývá jen několik dní na zkoušku. Studium ve spěchu brzdí výsledky, zejména v ústavu nebo na univerzitě.

V tomto případě se doporučuje vytvořit studijní kalendář, který bude věnovat objektivní čas jednotlivým subjektům. Investujte více času do těch předmětů, které jsou složitější.

2. Učební prostředí

Některé návyky mohou také bránit porozumění. Například, v éře nových technologií, studenti, kteří stojí před knihami s neustálým přerušováním mobilního telefonu, cítí, jak tyto spojité pauzy vytvářejí rozptýlenou pozornost, která se láme s dobrým rytmem koncentrace. Stává se také, když studujete s vysokou hudbou nebo když jdete do knihovny s některými z vašich spolužáků a přednášky přerušují hlavní cíl opakovaným způsobem..

Vyberte si pohodlné, klidné místo s dobrým osvětlením. Mít na stole, pouze materiál, který budete používat v tuto chvíli k přípravě tohoto předmětu.

3. Nedostatek porozumění

Někdy si studenti vyžadují čas na to, aby vyhledali pomoc soukromého učitele a tímto způsobem nashromáždili nevědomost o tomto předmětu. Tím je pro studenta stále těžší soustředit se a čelit tomuto tématu pozitivním postojem.

To je jeden z důvodů, proč je vhodné navštěvovat třídy posilování při prvních obtížích.

Problémy s čtením také ovlivňují úroveň porozumění výroku. A to je tedy ve studii viditelná brzda, a to i ve vědeckých předmětech.

4. Nevhodné návyky

Účelem studia zkoušky by nemělo být zapomenutí na to nejdůležitější: na vlastní pohodu. Například péče o odpočinek, krmení, cvičení fyzického cvičení a kultivace volného času. Vaše hladina energie není nekonečná a mozek není stroj.

5. Nálada

Když člověk zažije období intenzivního smutku, tato míra nepohodlí poznamenána obavami změní přirozenost studenta ve studii. V takovém případě musíte vynaložit další úsilí, abyste se zaměřili na knihy, protože učitelé dobře vědí.

Osobní výsledky také ovlivňují výsledky akademické činnosti, aniž by to znamenalo, že student není zapojen.

Jak si vzpomenout, co bylo studováno

1. Použijte studijní techniky, které vám nejvíce pomáhají vzdělávání: podtržení, schémata, koncepční mapy nebo pravidla mnemotechniky. Interaktivní mapy mohou být také zvláště praktické v některých předmětech, například v geografii.
2. Kombinuje studijní čas doma s okamžiky v knihovně rozbít rutinu a odpojit se od domova. Když jdete do knihovny, je vhodné, abyste měli první možnost, abyste měli více možností vybrat si místo, které se vám líbí a kde jste nejpohodlnější..
3. Nezaměňujte studii s doslovným zapamatováním vět. Je důležité, aby důvody a úvahy o tom, co bylo naučeno porozumět, a tak být schopny vyjádřit se svými vlastními slovy.
4. Fragmentuje široká témata v menších částech, aby bylo možné jednotku postupně pokrýt. Tímto způsobem se vaše úroveň motivace zvyšuje tím, že je obtížnější.
5. Než začnete podtrhávat, je velmi důležité, abyste udělali obecné čtení o tématu. Poté podtrhuje první hlavní myšlenku podle odstavce s použitím výrazné barvy, která vyčnívá ze zbytku.

6 návyky k výkonu vaší paměti

1. Povzbuzujte zvyk čtení. Důrazně se doporučuje, abyste si nejen povinně přečetli, když studujete text a spojujete se s požitkem z čtení pro potěšení, protože posilováním porozumění čtení také zvyšujete vlastní schopnost učení. Pokud jste dospěli k závěru, že se vám nelíbí číst, je tato myšlenka špatná. Prostě jste nenalezli žánr, o který jste vášnivý.
2. Podporujte svou autonomii technologických zdrojů. Ačkoliv máte možnost nahlédnout do telefonních čísel vašich kontaktů v kalendáři, ve skutečnosti se doporučuje, abyste znali z paměti, která jsou čísla, která pravidelně používáte. Stejně tak provádí matematické výpočty ze dne na den bez použití kalkulačky.
3. Zlomte rutinu. Když zůstanete ve své komfortní zóně, zůstanete na okraji známé reality. Novost je naopak podnětem pro mysl.
4. Použijte hodinky Chcete-li zkontrolovat čas namísto používání telefonu. Tímto způsobem se vyhnete technologickým přerušením, když studujete. Na oplátku věnujte realistický čas cílům učení.
5. Podporuje externí objednávku ve vašem domě, protože existuje přímý vztah mezi prostorem, ve kterém se nacházíte a svým vlastním vnitřním vnímáním. Vnější porucha zvyšuje chaos, naopak pořádek usnadňuje harmonii a vnitřní mír. Než sedí u stolu ke studiu, objednejte si stůl.
6. Užijte si zdravá a vyvážená strava protože jídlo je zdrojem fyzické a duševní energie. Stává se zvykem, že každý nový den si můžete vychutnat dobrou snídaní.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč si nepamatuji, co studuji, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Vzdělávací a studijní techniky.