Jak přestat myslet na smrt milovaného člověka

Smrt milovaného člověka způsobuje utrpení. Svět udržuje tempo, ale vnitřní vesmír blízkých příbuzných prochází velkou změnou. Síla nepřítomnosti vás přivádí k paměti té přítomnosti. Je důležité, že se nám v průběhu času podaří tuto ztrátu propracovat a integrovat do naší reality, abychom překročili smrt toho milovaného člověka a spojili se s tolika společnými okamžiky..

V psychologii-Online vám klíče, takže můžete vědět jak přestat myslet na smrt milovaného člověka. Je důležité předpokládat, co se stalo a obrátit stránku, pozorovat život jako nejlepší scénář osobního rozvoje, protože život je naděje. A prostřednictvím svého postoje transformujete svou realitu s pozitivním významem.

1. 7 tipů, jak překonat smrt milovaného člověka
2. Přemýšlejte o svém životě a ne o smrti toho milovaného
3. Tváří v tvář zvláštním datům po smrti milovaného člověka

7 tipů, jak překonat smrt milovaného člověka

1. Přemýšlejte o životě toho milovaného člověka. To znamená změnit perspektivu. ¿Proč teď trpíte touhou po ztrátě? Protože dříve, měli jste možnost vychutnat si mnoho okamžiků společných s touto osobou. Vzpomeňte si na tyto anekdoty a prožijte tyto chvíle. Přemýšlejte o životě. Když si vzpomenete na šťastné okamžiky minulosti, vrátíte se, abyste cítili současnou pohodu. Dokonce i když stále máte chuť nostalgie, měli byste se snažit zaujmout společné dědictví sdílených vzpomínek, protože posilují vaše sebeúcty spojením s takovou jedinečnou částí vašeho životního příběhu..
2. Pracovní terapie. Chcete-li přestat myslet na smrt milovaného člověka, musíme si myslet, že v životě jsou chvíle, kdy se práce může stát pozitivním rozptýlením. Snažte se soustředit své úsilí na dosažení plánovaných cílů, užívat si rutiny kanceláře a realizovat svou kreativitu. Práce nabízí zdroj pozitivního zaměstnání. Tímto způsobem se díky povoláním zbavíte starostí.
3. Vyvarujte se vzpomínek. Nevyhýbejte se například místům, která vám připomínají nepřítomnost milovaného člověka, protože je velmi možné, že vás tato místa spojí s pocitem míru, který zůstane v duši, když se spojíte s pravdou náklonnosti mimo nepřítomnost. Když vzpomínka na nepřítomného milovaného člověka přichází do vašeho srdce, zažíváte kouzlo života.
4. Změňte své přesvědčení. Nejde o to, aby si nevzpomněl, že nepřítomný miloval, ale o tom, jak vás zbavit paměti a zabít. K tomu musíte truchlit. Z tohoto důvodu přijměte to, co se stalo, předpokládejte ztrátu se všemi bolestmi, které z toho plynou. Proto, pláč a vyjádřit své slzy.
5. Dává vizuální podněty doma. Například, je velmi možné, že chcete mít fotografii, kterou miloval někdo, kdo zdobí místnost svého domu, ale dával si vzpomínky, aby nebyly zakotveny ve scénách z minulosti..
6. Poslouchejte své vlastní pocity. Proces překonání zármutku je velmi osobní. Je třeba poznamenat, že existují terapeutické skupiny, které překonají zármutek, v němž se účastníci vyjadřují v prostředí porozumění, aktivního naslouchání a respektu k jejich pocitům, strachu a zranění..
7. Žijte každý den. Předpokládejme tuto zprávu doslovným způsobem. Chcete-li to provést, nastavte si cíl pro tento den. ¿Jaký je váš účel? Zaměřte se na tento cíl.

Přemýšlejte o svém životě a ne o smrti toho milovaného

Naučit se, jak přestat myslet na smrt milovaného člověka, je důležité si na to pamatovat jste nezávislá a autonomní bytost. Tvůj příběh je odlišný od tvého milovaného, ​​i když oba máš velmi blízké pouto. To je něco, co musíte mít na paměti v souboji.

Sbohem této osoby se definuje konec jeho života, ale vaše pokračuje. A nejlepší poctou života, kterou můžete udělat pro tuto osobu, je pokračovat ve vašem příběhu, dobýt nové radosti, realizovat nové projekty a neustále se vyvíjet. Zasloužíš si být šťastný. Tuto zprávu můžete opakovat jako mantru tolikrát, kolikrát potřebujete.

Proto, zaměřte se na svůj život protože je v této oblasti reality, kde máte moc vlivu. Nemůžete udělat nic pro změnu nevyhnutelnosti smrti tohoto milovaného člověka, nicméně můžete zaujmout pozitivní postoj k tomu, abyste žili svou přítomnost a zaměřili se na sílu naděje. Protože naděje je jedním z nejdůležitějších pocitů v tomto typu situace. Pamatujte si, jak Khalil Gibran vyjadřuje; “Nezáleží na tom, jak dlouho je bouře, slunce vždy svítí znovu v oblacích”.

Tváří v tvář zvláštním datům po smrti milovaného člověka

Vánoce jsou jedním z nejvíce emocionálních časů roku a je těžké uniknout z této atmosféry vzpomínek. Pokud však cestujete do cíle, který se vám líbí, s obvyklými tradicemi vašeho domu v těchto svátcích, bude pro vás jednodušší žít tentokrát bez neustálé vzpomínky na to, že nepřítomný milovaný.

Můžete také změnit místo oslav. Například to může být vhodná doba na oslavu Silvestrovské večeře v restauraci místo doma. Stručně řečeno, provádět změny ve své cestě k oslavě vánočních svátků nebo jakéhokoli jiného významného data, které vás zavede do paměti toho, že chybí milovaný. A díky těmto změnám v oslavě se budete také cítit lépe.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak přestat myslet na smrt milovaného člověka, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Emoce.