Jak přestat myslet na někoho

Lidská bytost nefunguje automaticky, pokud jde o náklonnost. Myšlení na někoho je odrazem, který má pro vás smysl. Může se však stát, že přestat přemýšlet o tom způsobem, jakým to děláte, je nejvhodnější. Například, když jste zamilovaný do někoho, kdo vám nepatří.

Není to tak o zastavení přemýšlení o někom, ale o změně zaměření této emocionální zkušenosti. ¿Jak přestat myslet na někoho? V psychologii-Online vám dáváme nápady, jak dostat někoho z hlavy.

1. Jak přestat myslet na někoho, koho máte rádi
2. Kdy přestat myslet na někoho? Čtyři situace
3. 4 důvody, proč přestat myslet na někoho, kdo vám nevyhovuje
4. 5 tipů, jak přestat myslet na někoho podle psychologie

Jak přestat myslet na někoho, koho máte rádi

Tento proces zapomínání je postupný a postupný. ¿Jak toho dosáhnout?

1. Snažte se udržet svou mysl v jiných záležitostech

Například, můžete se naučit nový jazyk, navštěvovat kurzy kurzu, který se vám líbí, jít do posilovny, zaměřit se na bezprostřední zaměstnání, vypracovat plán na zlepšení zaměstnanosti, překvapit přátele se speciálními detaily ... ¿Znamená to, že si na tuto osobu už nepamatujete? Ne, ale když jednáte tímto způsobem, vedete svou pozornost tím, že naprogramujete agendu, která vyžaduje vaše osobní zapojení.

2. Nedělejte věci, které vám ublížily

Když například konzultujete sociální sítě dané osoby, místo zapomenutí zapíšete jejich paměť. Pro označení vzdálenosti od této osoby je vhodné vyhnout se situacím, které vás vedou k posílení obrazu toho, kdo je ve vaší mysli. Vyhněte se například prohlížení fotografií.

¿A co se stane, když mu v určitém okamžiku nemůžete pomoci? Buďte na vás milí a pokračujte na cestě.

3. Zaměřte se na své nedostatky

Místo toho, aby se starala o idealizaci, zaměřte se na ty aspekty, které se vám nelíbí. Můžete si také pamatovat chování, která se nezdají obdivuhodná. Můžete zapomenout proces zapomenutí vědomým nastavením v této perspektivě. Objevte, jak někoho přestat idealizovat.

4. Podělte se o svůj účel zapomenutí

Zapojte ostatní lidi do maximální důvěry ve svůj závazek zapomenout na tuto osobu. Když verbalizujete svou touhu po základních přátelích, zvýšíte své zapojení do tohoto cíle. Kromě toho budou pro vás také podpora, abyste mohli komentovat podrobnosti tohoto vývoje. Zapomenout na někoho, koho potřebujete, ale čas neudělá všechno sám.

5. Zůstaňte s ostatními lidmi

Když máte pocit, že někdo je nezapomenutelný, riskujete, že budete zamyšleni. Když se však místo izolace snažíte aktivovat své společenské vztahy a vyživujete své emocionální pohody konverzacemi a setkáními, v tuto chvíli ve svém životě rozšiřujete svou mapu..

Kromě těchto tipů však konečný klíč ke změně spočívá v jasném přesvědčení, že zapomenutí je to nejlepší, co se vám může stát.

Kdy přestat myslet na někoho? Čtyři situace

¿V jakých případech můžete požádat, abyste přestali myslet na někoho? V online psychologii uvádíme seznam možných situací:

1. Přestat přemýšlet o své ex

Rozpad partnera se neuskuteční úplně, dokud tato osoba také nezainformuje tyto informace ve své mysli a v srdci. To je, když sbohem získává hluboký význam. Chcete-li přestat myslet na své ex, musíte udělat nezbytný smutný proces.

2. Přestaňte přemýšlet o někom, jehož paměť vás trápí

Když je paměť člověka synonymum bolesti pro vás je třeba překonat tuto skutečnost, abyste uzdravili emoce, které z této zkušenosti pociťujete. Lidská bytost je tak složitá, že může trpět velmi vzdálenou vzpomínkou na minulost. Může se například stát, že ve vztahu k tomuto bodu budete trpět tím, co může být a nebylo. Nebo věčná otázka nevěděl, co by se stalo v případě, že se rozhodnete v životě jinak. Nikdo nemůže být včera věštcem, realita je. ¡Zaměřte se na svůj dárek!

3. Dáte hodně a dostanete málo

Emocionální bankovní účet osobních vztahů je v době, kdy existuje rovnováha mezi dáváním a přijímáním. Nicméně, když máte opakovanou bolest se zapojit s osobou, která reagovat s lhostejností obvykle a to ovlivňuje vás ve formě utrpení, je doporučeno, abyste přestali myslet na někoho jako prioritu pro vás.

4. Když vás paměť ukradne více, než vám dává

Myšlenka je součástí života, stejně jako paměť. Když přemýšlíte o někom, stává se váha, která vás odvádí od požadovaného stavu iluze, radosti a pohody, je dobré s tím něco udělat. Například, když se tato myšlenka stává formou mentálního ruminace.

4 důvody, proč přestat myslet na někoho, kdo vám nevyhovuje

1. Ten člověk by mohl mít svůj okamžik ve svém životě, ale kvůli určitým okolnostem musí zůstat ve včerejšku. Je důležité zapomenout na minulost a žít přítomnost.
2. Na někoho zapomenout nemusíte vezmi to z mysli ale také vaší myšlenky.
3. Když trávíte ve svém životě tolik času přemýšlením o někom, kdo musí být ve vaší minulosti, nenecháváte prostor pro nové.
4. Možná, že přemýšlet o tom, že někdo je váš jediný způsob, jak udržet spřízněnost duše prostřednictvím emocí, které zažíváte uvnitř. Musíte však tuto paměť nechat, abyste přijali realitu.

5 tipů, jak přestat myslet na někoho podle psychologie

Konečně, abychom na někoho zapomněli, musíme se řídit některými radami, které nabízí psychologie:

• Závěr jaký je důvod jste učinili toto rozhodnutí a jednali způsobem, který je v souladu s touto počáteční motivací.
• Připravte si plán. ¿Co budeš dělat, abys o té osobě tak moc nepřemýšlel? Vytvořte seznam akcí, které můžete podniknout k dosažení tohoto cíle.
• Nastavte cíle , které můžete splnit, abyste posílili svou úroveň sebedůvěry. Neznačte si nemožné sliby. Nezrychlujte proces zapomenutí přes spěch. Udělejte si čas, který potřebujete, ale vydejte se na cestu.
• Přečtěte si každý den inspirativní frázi slavného autora. A spojit se se zprávou dne jako mantra plnosti. Pokud vám schůzka nepomůže, změňte ji na jinou.
• Napište dopis na rozloučení, ve kterém vyjádříte zprávu o zapomnění. Psaní a verbalizace vám pomůže udělat první krok.

¿Jak přestat myslet na někoho? Začíná o vás přemýšlet.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak přestat myslet na někoho, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Pocity.