6 základních emocí podle psychologie

Běžně se domníváme, že emoce jsou iracionální a že nás vedou k špatnému rozhodování, což nás může vést k závěru, že emoce jsou k ničemu. To je však vážná chyba. Emoce hrají v našich životech velmi důležitou roli: pomáhají nám modulovat naše chování a jednat rychle v situacích, kdy je to nezbytné. V tomto článku o psychologii online vám vysvětlíme 6 základních emocí podle psychologie

Také by vás mohlo zajímat: Co je pozitivní psychologie podle Seligman Index

1. 6 nebo 4 základní emoce?
2. Znechucení
3. Překvapení
4. Strach
5. Štěstí
6. Smutek
7. Ira
8. Základní a sekundární emoce

6 nebo 4 základní emoce?

Nejvýznamnější emoce jsou to, čemu říkáme základní emoce (překvapení, odpor, strach, štěstí, smutek a hněv).

Tyto základní emoce jsou součástí přirozeného vývoje každé lidské bytosti a jsou stejné pro každého bez ohledu na prostředí jedince. Obecně jsou to procesy související s evolucí a adaptací a mají vrozené a univerzální neurální pozadí. Navíc mají charakteristický emocionální stav, který bychom mohli nazvat pocitem.

Podle Ekmanovy psychologie existuje těchto šest základních emocí. Díky novým neurovědním technikám však víme, že odpor a hněv pocházejí ze společné emoce a že překvapení a strach mají společný výraz obličeje. Můžeme tedy říci, že existují 4 základní emoce.

Definujme však základní emoce, které nám navrhl psychologickou teorii Ekmana

1. Znechucení

Podle Ekmanovy teorie je znechucení jednou ze základních emocí. Znamená to pocit nebo vyloučení možnosti (reálné nebo imaginární) požití nebezpečné látky se znečišťujícími vlastnostmi. Subjektivní pocit je jedním z největších odporů a výrazné averze k útoku. Centrální fyziologické účinky se projevují v různých gastrointestinálních problémech spolu s nevolností. Také dochází k všeobecnému zvýšení aktivace v těle.

Zneužití jako negativní emoce se také odráží ve zvýšení rychlosti srdce a dýchacích cest, odezvy vodivosti kůže a svalového napětí. Adaptivní funkcí znechucení je odmítnout jakýkoliv podnět, který může být toxický. Nevolnost a nepohodlí pomáhají subjektu vyhnout se jídlu, které je škodlivé pro tělo. Navíc, časem, tato emoce také získala sociální charakter. Odmítáme také toxické sociální podněty.

2. Překvapení

Podle psychologie můžeme definovat překvapení jako reakce způsobená něčím neočekávaným, nové nebo zvláštní. Jinými slovy, je to tehdy, když se objeví podnět, ve kterém subjekt předem nepomyslel. Subjektivní zkušenost, která provází překvapení, je pocit nejistoty. Pokud jde o fyziologické reakce, obvykle se pozoruje pokles srdeční frekvence a zvýšení svalového tonusu. Dýchání se stává hlubší, tón stoupá a subjekt vytváří spontánní vokalizace.

Účelem překvapení je prázdnou pracovní paměť všech zbytkových aktivit, aby bylo možné čelit neočekávanému podnětu. K tomu překvapení aktivuje procesy pozornosti, spolu s chováním souvisejícím s průzkumem a zvědavostí. V závislosti na kvalitě neočekávaného podnětu tato radost často následuje radost (pozitivní) nebo hněv (negativní).

3. Strach

To jsou emoce, které výzkumníci nejvíce zkoumali u lidí a zvířat. Strach je Negativní nebo negativní emoční stav. To znamená vysokou aktivaci, která vede k vyhýbání se nebezpečným situacím a jejich úniku. Zkušenost strachu je vysoká napětí, spolu s obavami o zdraví a bezpečnost. Korelované fyziologické příznaky nám ukazují rychlý nárůst aktivace a přípravy na let. Spouští srdeční činnost a zrychluje dýchání.

Dýchání se stává povrchním a nepravidelným. Strach je evoluční dědictví, které je zřejmé hodnota přežití. Tato emoce je užitečná k přípravě těla a provokování chování při přežití v potenciálně nebezpečných situacích. Kromě toho pomáhá naučit se nové ochranné odpovědi.

4. Štěstí

Ze všech základních emocí podle psychologie je štěstí možná nejpozitivnější. Přímo spojujeme štěstí s radost a radost. Přichází v reakci na vyřešení osobního cíle nebo například po zmírnění negativní situace. Vzhledem k tomu, jak to vyjadřujeme, se zdá, že nemá žádnou funkci přežití. Nezdá se, že by to bylo více než odraz našeho vnitřního stavu. Štěstí je však jedním z tělesných systémů, které nás vedou k činu.

Také je to odměna za chování, které nám přináší výhody. Když vezmeme nějaký druh akce, která naplňuje cíl, vzniká štěstí. Díky tomuto pocitu štěstí zopakujeme toto chování, abychom znovu zažili radost. Ty mohou být nejpřirozenějšími motivátory, které máme. Na fyziologické úrovni je pozorován nárůst tepové frekvence a lepší respirační frekvence. Kromě toho zjistíme, že Mozek uvolňuje více endorfinů a dopaminu.

5. Smutek

Ze všech základních emocí podle psychologie je smutek pravděpodobně nejnegativnější. Tato emoce znamená a snížená nálada, stejně jako významné snížení kognitivní a behaviorální aktivity.

Navzdory špatné pověsti, kterou tato emoce dostává, plní role, které jsou stejně důležité, ještě důležitější než zbytek základních emocí.

Smutek má za úkol jednat v situacích, kdy je subjekt impotentní nebo nemůže jednat. Příkladem je ztráta milovaného člověka. Smutek snižuje úroveň aktivity, kterou se tělo snaží ušetřit zdroje a vyhnout se zbytečnému úsilí. Smutek také hraje roli sebeobrana. Generuje vjemový filtr, který zaměřuje pozornost na škodlivý podnět. A co je důležitější, tlačí lidi, aby hledali sociální podporu, která jim pomůže dostat se z depresivní situace.

6. Hněv

Hněv vzniká, když je jedinec v situacích, které produkují frustrace nebo odpor. Zkušenost hněvu je nepříjemná. To je doprovázeno pocitem napětí, které nás nutí jednat. Je to mnohostranná emoce a v mnoha případech nejednoznačná. Říkáme dvojznačný, protože to není vždy oprávněné a objekt není vždy dobře identifikován. Na fyziologické úrovni dochází k nadměrnému zvýšení aktivace a přípravy na akci.

Pozorujeme a zvýšení srdeční aktivity. Také se zvyšuje svalový tonus a rychlost dýchání a navíc dochází k významnému nárůstu adrenalinu v krvi. To zase zvyšuje kognitivní napětí. Hněv má jasnou evoluční funkci. Dává nám zdroje, které potřebujeme k řešení frustrujících situací.

Když musíme čelit nějakému nebezpečí nebo překonat výzvu, utrácení těchto prostředků na zvýšení aktivity nám pomáhá uspět. Pokud nedosáhneme svého cíle po rozzlobení, pak se vydáme na smutek. To znamená, že se snažíme tento problém vyřešit pomocí jiných nástrojů.

Základní a sekundární emoce

Ať už pozitivní, negativní nebo neutrální, všechny emoce mají svůj účel pomáhá nám přežít. Na druhé straně mohou být také nebezpečné. Mohou nás postavit do nebezpečných situací nebo ovládat naše chování. V těchto případech je obzvláště důležitá emocionální regulace. Emocionální regulace je to, co umožňuje vyhnout se negativitě, když jsou emoce u kormidla.

Rozdíl mezi základními a sekundárními emocemi

V tomto případě najdeme rozdílnost názorů: někteří odborníci říkají, že sekundární emoce jsou takové, které pocházejí ze základních emocí (například úzkost může být směsí strachu s jiným typem emocionální reakce).

Na druhé straně, jiní psychologové tvrdí, že hlavní rozdíl mezi základními a druhotnými emocemi spočívá v komplexnosti těchto emocí, rozvíjejících se v celém světě. a staletí lidské evoluce.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných 6 základních emocí podle psychologie, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Emoce.