Proč je pro mě tak těžké dělat věci

Drtivá většina lidí má alespoň na mysli řadu plánů a cílů, kterých chceme dosáhnout. Existují však i lidé, kteří i přes své krátkodobé plány mají těžké dostat se do práce a začít provádět to, co chtějí, a to má vliv nejen na jejich sny a touhy. Oni jsou frustrovaní, ale jejich sebevědomí a emocionální pohodu obecně jsou také ovlivněni. Ale, ¿Proč se to stalo? Pokud máte pocit, že jste s touto situací ztotožňováni, nemyslete si, že jste divný a že všichni ostatní mohou a nemůžete, ve skutečnosti je to ve společnosti něco velmi běžného, ​​ale neznamená to, že se s tím musíte spokojit a že odejdete své osobní cíle

V tomto článku o psychologii online odpovíme na vaši otázku: ¿Proč je pro mě tak těžké dělat věci? Necháme vás vědět, jaké jsou nejčastější důvody, proč se to děje, a dáme vám několik tipů, jak odložit indolence.

1. Hlavní důvody, proč máme problémy dělat věci
2. Nemám pocit, že bych něco dělal, mám depresi??
3. Klíče k osobní motivaci

Hlavní důvody, proč máme problémy dělat věci

Je pravda, že existují lidé, kteří bez zaváhání začínají provádět ty akce, které směřují k těm cíle a plány, I když si jsou vědomi, že výsledky budou dosaženy v dlouhodobém horizontu, rozhodnou se začít a když si uvědomí, že již dosáhly svých cílů. Existují však i opačné případy lidí, kteří z řady důvodů mají těžké realizovat své plány a dosáhnout jakéhokoli cíle.

Dále zmiňme, co jsou nejčastější důvody proč lidé obvykle mají těžké dělat věci.

Nízká tolerance k frustraci

Existují lidé, kteří mají těžko začíná dělat něco nového, nebo dokonce věci, které musí dělat na den-to-day bázi, protože nemohou stát, že něco není jejich cesta. Nemohou snášet ani minimální úroveň nepohodlí, protože byli zvyklí řešit jakoukoli nepříjemnou situaci. To z dlouhodobého hlediska, zejména ve světě dospělých, přináší mnoho problémů, protože je to tehdy, když jsou nuceni vykonávat všechny druhy úkolů, které nemusí být podle vašich představ. Existuje tedy určitá rezistence k provádění takových činností a v důsledku toho dochází k rostoucímu nepohodlí, jak plyne čas.

Strach

¿Kolikrát jsi přestal dělat něco, co chceš ze strachu? Strach je jedním z hlavních faktorů, kterými lidé přestávají dělat věci, které chceme. Nejde jen o to, aby se naplnily naše sny nebo osobní cíle, protože občas nás stejný strach zpomaluje i při každodenních činnostech, které pro nás nemají velký význam, ale jsou nezbytné k pokrytí našich základních potřeb. Musíme vzít v úvahu, že často se může strach zamaskovat za jiné věci, jako je například lenost a lenost. Klíčem k tomu, abyste se v těchto případech dostali dopředu, bude orientace na to, jak umět léčit strach.

Nedostatek motivace

Nedostatek motivace je dalším z nejčastějších důvodů, proč má člověk takové těžké věci. Když se setkáme demotivován je to proto, že věci, které děláme nebo v tomto případě, které máme v úmyslu udělat, nemají pro nás skutečný význam a my je chceme jen dělat “za něco”. Pokud je například pro nás obtížné jít do práce nebo vykonávat úkoly, které tam máme, je to pravděpodobně proto, že se nám tato práce nelíbí a protože je tam příliš nepříjemné. Je tedy normální, že nás v tomto případě stojí tolik, že děláme věci, protože tato práce pro nás nic neznamená a my jsme jen proto, abychom získali peníze potřebné k pokrytí našich potřeb.

Nerozhodnost

Kdy nejsme si jisti z toho, co chceme v životě, nevíme, kam jedeme a nemáme žádný osobní plán nebo cíl v mysli, je normální, že procházíme jednou nebo několika obdobími nerozhodnosti. Jistě, když se snažíte udělat něco, co si nejste jisti, že opravdu chcete dělat, přestat jen přemýšlet o sobě, je opravdu něco, co chcete, pokud to děláte pro to a / nebo z jiných důvodů, které nespadají do toho, co co chceš? To se stává velmi často, když se dobře nevíme, což se odráží v životě, aniž bychom přesně věděli, kam chceme jít, a proto vždy leží v nerozhodnosti.

Nemám pocit, že bych něco dělal, mám depresi??

Když osoba trpí nějakým druhem duševní nebo psychické poruchy, být nejběžnější v těchto případech, úzkost, deprese, poruchy spánku, atd. Chemie mozku je ovlivněna, takže stejné množství neurotransmiterů není produkováno tak, že je v optimálním a normálním zdravotním stavu..

Například porucha jako deprese, může způsobit, že člověk zažije extrémní únavu doprovázenou extrémně negativními myšlenkami, které mu v kombinaci brání vstát a začít realizovat své osobní cíle a dokonce i každodenní činnosti.

V případě úzkosti Například, pokud člověk trpí sociální fobií a potřebuje mluvit o tématu před skupinou lidí, aby si splnil své osobní cíle, nebo aby prostě vykonával svou práci správně, je normální generovat poněkud intenzivní nepohodlí. aby si myslel, že to musí udělat tak, že bude chtít odložit co nejvíc takovou chvíli, aby pro něj hrozil ()..

Pokud máte porucha spánku a není možné se vyspat celou noc a druhý den je nutné provádět každodenní činnosti během dopoledne, člověk se bude cítit velmi unavený a bude velmi obtížné se i vymanit z postele. V těchto případech se nejedná o lenivost a není to něco, co by člověk mohl tak snadno ovládat, protože to vyžaduje nemoc. specifickou léčbu léčit a opravit.

Klíče k osobní motivaci

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč je pro mě tak těžké dělat věci, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Emoce.