Proč se cítíme trapně

hanba ostatních je to pocit, který se rodí ze sociální inteligence založené na empatii. To znamená, že lidská bytost má schopnost postavit se na místo druhého nebo se promítnout do možných budoucích situací podobných těm, které pozoruje u jiných lidí. Tímto způsobem může být pocit posměchu nejen trpět svou vlastní skutečností, ale i jinakostí (z toho, jak bych se cítil, kdybych byl na tom místě). ¿Proč se cítíme trapně? V Psychology-Online odpovíme na tuto otázku.

1. Vezměte si realitu druhých jako své vlastní
2. Protože vaši přátelé a rodina jsou odrazem vás
3. Jak překonat hanbu druhých

Vezměte si realitu druhých jako své vlastní

Pocit hanby je podmíněno vnímáním člověka a osobní hledisko předmětu. Když se cítíte zahanbeni situací, ve které žijete, jako by to bylo vaše vlastní, nejste tak podmíněna takovou objektivní skutečností, kterou lze pozorovat sama o sobě, ale svou vlastní vírou a předchozími zkušenostmi. Chci říct, projekt svůj vlastní strach z posměchu v situaci, kdy si myslíte, že byste se cítili takhle, kdybyste byli protagonistou té scény, kterou sledujete. V mnoha okamžicích však budete moci pozorovat, jak se svoboda projevuje i v tomto bodě, kdy při pocitu hanby pozorujete, že tato osoba je svobodná a jistá sama sebou, aniž by byla podmíněna tím, co říkají ostatní..

Vaše mysl dostává neustálé podněty z praktických životních zkušeností. Tímto způsobem, když pozorujete scénu, která ve vás vytváří tento pocit hanby, mohou se k vám vrátit emocí souvisejících s podobnými situacemi minulosti, která vás podmínila v první osobě. To znamená, že vytvoříte spojení myšlenek mezi tím, co vidíte a svým vlastním životem. Někdy tento pocit pramení ze sociálního učení.

Skrze zkušenost z hanby druhých osoba také dospěla k závěru, že se chce od toho odlišit od toho, co dělá druhý, a on sám by se tomu vyhnul. Výklad reality však není vrozený, ale vychází ze specifických filtrů, například sociálních norem, vzdělávání a kulturních vzorců.

Čím menší je oblast vitálního komfortu člověka, tím je pravděpodobnější, že tento pocit bude trpět opakovaně. Naopak, kdo má větší duševní otevřenost, je méně náchylný k této kondici. Lidské bytosti jsou odlišné, ale také, máme společné body. Je to právě tato společná povaha, která vytváří výchozí bod pro srovnání mezilidských realit.

V tomto jiném článku Psychologie-Online zjistíme, proč jsme se zčervená, když se cítíme hanby.

Protože vaši přátelé a rodina jsou odrazem vás

¿Proč se cítíme trapně, když jsme blízko lidem, které milujeme? Tam je situace, kdy rozpaky ostatních je obzvláště nepříjemné. Například, když je někdo z vaší skupiny přátel nebo rodiny kdo říká něco, co se zdá být na místě. A pak se obáváte, že obraz, který tato osoba s vámi dokáže produkovat, může ovlivnit sebe sama.

Tato okolnost je poměrně častá, když jste velmi obává se, že chce způsobit dobrý obraz V okamžiku, který je pro vás významný a tato touha mít vše pod kontrolou, je pro vás gesto spontánnosti, které porušuje kritéria toho, co je pro vás logické, obzvláště nepříjemné..

¿Jak je vaše vlastní sebeúcta? Snažte se přemýšlet o své úrovni bezpečnosti, když žijete okamžik těchto vlastností, protože to může být příznak Musíte se milovat trochu víc a nedávají tolik důležitosti kritériu ostatních. Namísto interpretace této situace z pohledu druhé se pokuste vyvodit osobní závěr o tom, co tento pocit může o sobě říci.

Jak překonat hanbu druhých

Pokud vás tento pocit opakuje, ¿jak se můžete dostat přes to?

• Každý člověk je jedinečný a neopakovatelný v doslovném smyslu tohoto výrazu. Snažte se proto pozorovat situace ostatních, které vyvolávají určité rozpaky bez tolika hodnotových úsudků negativní Někdy se může stát, že existují určité informace, které o této situaci nevíte a které vám neumožňují porozumět v plném rozsahu..
• Otočte, z těchto situací uvést do praxe smysl pro humor při trénování komické stránky reality. Život má také svou dávku komedie. Pokud provádíte komentování některé z těchto situací s nejbližším prostředím, zjistíte, že neexistuje jediný možný výklad této vnější skutečnosti. Kdekoli se cítíte v rozpacích, ostatní budou pozorovat legrační situaci.
• Divadelní třídy. Zkušenost s různými technikami interpretace je terapeutická pro zlepšení emočního managementu a pro život různých situací z větší emoční vzdálenosti od možnosti interpretovat postavu. Třídy amatérských divadel jsou pedagogické na životní úrovni.
• Nedovolte, aby strach z posměchu byl brzdou konstantní ve vašem životě, protože pak přestanete dělat mnoho důležitých věcí pro vás dříve než pouhá možnost žít nějakou okolnost tohoto typu. V tomto dalším článku vám pomůžeme naučit se překonat smích.

¿Proč se cítíme trapně? Protože jsme lidské, emocionální a sociální.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč se cítíme trapně, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Emoce.