Proč žárlíme na našeho partnera

Slovo žárlivost pochází “celar”, postarat se o osobu, o kterou je pro nás nejdůležitější, o péči a péči o ni, abychom ji neztratili a / nebo ji nezachytili. A priori, tato definice může být dokonce romantická, ale v mnoha případech žárlivost vyvolává pocit nepohodlí, a to jak pro ty, kteří je trpí, tak pro osobu, která je jejich cílem..

Všichni jsme dokázali žárlivost v určitém okamžiku našeho života. Skutečnost, že člověk, se kterým máme hodnotný a zvláštní vztah, ať už je to přítel, náš šéf, spolupracovník, soused ..., se od nás distancuje a začíná se zaměřovat na jinou osobu, dává nám pocit, že Ztrácíme a to vytváří strach. V tomto článku o psychologii se zaměřím na žárlivost, která se ve vztahu vyskytuje, a odpovím na otázku proč žárlíme na našeho partnera.

1. Proč se cítím žárlí na svého partnera?
2. Jaké jsou důsledky žárlivosti ve vztahu páru
3. Co můžeme udělat pro kontrolu žárlivosti?

Proč se cítím žárlí na svého partnera?

Zdá se, že tam jsou některé charakteristika osobnosti žárlivých lidí které je činí zranitelnějšími vůči nim:

• Nejistota a emocionální závislost.
• Nedostatek důvěry vůči ostatním.
• Nízká sebeúcta.
• Nedostatek sociálních dovedností.

Co se týče prevalence žárlivosti u mužů a žen, statistiky ukazují, že vyskytují se u obou pohlaví stejně, Jediné, co se mění, je způsob, jak je projevit. Muži mají tendenci uchýlit se k agresivnímu chování a hněvu, zatímco ženy mají sklon k depresím, smutku a sebevyjímání..

Podle Enrique Echeburúa a Javiera Fernández-Montalva, v žárlivosti jsou vždy čtyři složky: zejména láska člověka, výlučnost v jejich vlastnictví, dohoda o vzájemné důvěře a společenská ztráta prestiže, která se projevuje v případě, že je nevěra uvedena do praxe.

Tito autoři vysvětlují mechanismus žárlivosti: člověk má nějaké myšlenky a pocity, které odpovídají možnosti, že jeho partner je nevěrný. Tato bolest, kterou cítíte pro tuto žárlivost, se může projevit mezi vztek a smutek. V důsledku toho začne fungovat Kontroluje, zda to, co si myslíte, že je pravdivé: zavolat pár, zkontrolovat telefon, požádat o heslo na facebooku ... aby se snížily pochybnosti a emocionální bolest. Poté, co provedl kontroly a nenašel žádné důkazy, cítí dočasnou relaxaci, ale po chvíli se znovu objeví žárlivost a v důsledku toho bude chtít provést kontrolní chování, aby dosáhl stavu klidu, takže je vytvořen začarovaný kruh.

Jaké jsou důsledky žárlivosti ve vztahu páru

Žárlivost má některé ničivé důsledky ve vztahu páru a v citově-sexuálním životě každé ze svých složek.

Udržení vztahu se žárlivým člověkem se stává složitějším, spory rostou a postupně se zvyšují, pár se distancuje. Zároveň jsou ovlivněny i sociální vztahy, spolu s pracovním prostředím, protože obavy a nedostatek koncentrace způsobují, že výkon v díle se projevuje v nespokojenosti..

Ale někdy, tato žárlivost může mít oprávněný základ, podezření, že náš partner by mohl být nevěrný, je skutečný pocit, který můžeme mít, pak ... ¿když se žárlivost stane nemocí? Podle výše uvedených autorů je žárlivost patologická, když se vyskytnou tři charakteristiky:

1. Neexistuje žádný skutečný náznak toho, že na straně páru je nevěra.
2. Osoba má nedostatek sebeovládání a jejich chování je nepřiměřené.
3. Žárlivost způsobuje v člověku vysoké emocionální utrpení.

Co můžeme udělat pro kontrolu žárlivosti?

Vzhledem k tomuto problému, jít na psychologickou terapii Je prezentován jako nejvíce doporučená volba. Aspekty práce by byly restrukturalizací zkreslených a automatických myšlenek, spolu s úpravou, kterou by jiní přizpůsobili realitě. Změnit a snížit kontrolní chování, stejně jako naučit se relaxovat a zvýšit sebeúctu. Pravděpodobně je možné pracovat na vztahu páru, protože v těchto situacích jsou nejvíce postiženy oblasti komunikace a sexuality..

Pokud jste zapojeni do žárlivého vztahu, buď proto, že trpíte žárlivostí, nebo jste osoba, kterou obviňují z nevěry, navrhuji, abyste se zúčastnil terapie. S tím můžete naučit se řídit tuto emoce, To obvykle nezmizí, ale to pomůže a vy jste učil omezit to tak že to nezpůsobí zhoršení vztahu. To také detekuje možné situace, ve kterých můžete relaps do žárlivý chování, jako jsou nízké nálady (stres, úzkost, deprese ...), uložené osamělost, nuda, nedostatek cílů ... zase vám umožní dosáhnout života páru založeného na respektu, důvěře a lásce, jakož i na zlepšení emocionální kvality. Budete žít více uvolněně a užívat si toho, koho milujete.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč žárlíme na našeho partnera, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.