Proč se bojím všeho

Pokud jste dlouho přemýšleli “proč se bojím všeho” a zatím jste nenašli odpověď, která vám dává pocit klidu a dokonce zřejmě chtěl diagnostikovat s jiným typem onemocnění, které nejsou ve skutečnosti cítí identifikován, je velmi pravděpodobné, že to, co máte, je pokusit fobie, která není vůbec běžná ale to přesto existuje panofobie.

V tomto článku o psychologii online odpovíme na vaši otázku "¿Proč se bojím všeho?„A budeme diskutovat podrobněji, co je panofobia, jaké jsou charakteristiky lidí, kteří mají to, jaké jsou příčiny pocházející a jakou léčbu k překonání strachu ze všeho.

1. Charakteristika člověka, který se bojí všeho
2. Příčiny strachu ze všeho
3. Jaké jsou důsledky strachu ze všeho
4. Jak se přestat bát všeho

Charakteristika člověka, který se bojí všeho

Jak jistě víte, Fobie jsou intenzivní obavy které jsou zaměřeny na určité situace, zvířata nebo předměty. Lidé mohou mít fobii nebo iracionální strach z interakce s jinými lidmi, která se nazývá sociální fobie, láska jako filofobie, uzavřená místa atd..

Ale když trpíte panofobie iracionální a intenzivní strach celek, nikoli na konkrétní věci nebo situace, takže se může bát i věci, situace, lidé, zvířata, atd. Říká se, že slovo panofobie je řeckého původu a může pocházet z boha Pan, který podle řecké mytologie vštípil pocity paniky a strachu.

Charakteristika panafobie

• Lidé, kteří trpí panofobií nebo se bojí všeho žijí v neustálém strachu a dokonce se bojí strachu.
• Pro lidi s panofobií je velmi snadné spadnout do sociální izolace a že začínají vyvíjet další poruchy, jako je deprese a úzkost.
• Jejich sebeúcta bývá stále méně nízká, cítí se hodně smutku, viny a pravidelně se objevují v osobním pocitu bezmocnosti.
• Na druhou stranu je běžné začít obsedantní myšlenky a často o neustálém strachu, který mají, což jim neumožňuje jasně myslet a soustředit se na to, co dělají. Nepohodlí, které zažívají, může být někdy tak intenzivní, že může mít strach ze ztráty kontroly nebo mají pocit, že se mohou zbláznit.
• Oni také se objeví v osobě fyzické příznaky produktu strachu intenzivní a iracionální. Nejčastější jsou třes, nadměrné pocení, závratě, bolesti břicha, rozrušené dýchání, tachykardie a zvracení..

Další důležitou otázkou je, že prožívají neustálé vypouštění adrenalinu v důsledku stavu pohotovosti, ve kterém zůstávají po celý den nebo téměř celý den. Poté, co provedou stahování, přijdou období únavy protože tělo potřebuje obnovit. Lidé, kteří trpí tímto typem fobie, mají obvykle velmi omezený a škodlivý život.

V tomto dalším článku objevujeme fyzické a psychické účinky strachu.

Příčiny strachu ze všeho

Je těžké vědět, jaké jsou přesné příčiny, které způsobují panofobii nebo strach ze všeho. Některé z hlavních, které byly nalezeny, jsou následující:

Po dříve rozvinutých jiných fóbií

Pro tento druh fobie tak podivné vznikla, musí osoba již dříve vyvinuty další specifické fobie. Například, osoba může mít začal brát pavouků (strach z pavouků), Filofobia (strach z lásky), hematofobia (strach z krve) a nakonec skončil zobecňující tento strach z příznaků zkušených když tváří v tvář takové situací.

Když strach se stává stále rozšířenějším, člověk začne, aby se zabránilo a / nebo uniknout obávané situace, což způsobuje strach stává více chronický, který v tomto případě je dosaženo výroby panofobia.

Traumatické zážitky

Další příčiny panofobie mohou mít traumatické zážitky během dětství nebo dospívání, takže člověk zažije a intenzivní strach z této situace a žije s úzkostí a strach, že se to stane znovu nebo dokonce někomu v okolí. Tato situace také způsobuje, že se začnete vyhýbat situacím, lidé nebo místa a strach se zvyšuje.

Genetické dědictví

Podle některých výzkumů bylo zjištěno, že pocity strachu a úzkosti mohou prostřednictvím genů jakož i rysy osobnosti. To způsobuje, že osoba je náchylnější k rozvoji tohoto typu fobie, pokud je v neustálém interakci s jinými typy faktorů, jako je životní prostředí..

Naučené chování

Když máte rodiče nebo referenční postavy, které vykazují strašné chování v jedné nebo více situacích, předměty, lidi, zvířata atd. stejný vzor chování se bude s větší pravděpodobností vyvíjet. To je způsobeno tím, že chování rodičů nebo referenčních osobností je obvykle napodobováno jako děti, takže nakonec nakonec přijdou a stanou se součástí našeho behaviorálního repertoáru..

Jaké jsou důsledky strachu ze všeho

Je zřejmé, že utrpení panofobie s sebou nese několik důsledků u osoby, která ji trpí. Chcete-li zmínit některé z nich:

• Osoba končí izolovat se od společnosti tak, aby nevzbuzovaly jejich obavy.
• Není schopen dosáhnout svých osobních cílů a cílů.
• Osoba zažívá celou dobu hodně nepohodlí nejen emocionální, ale i fyzické.
• Přestává mít smysluplný život.
• Bát se všeho brání tomu, aby člověk byl autonomní a nezávislý.
• Žiješ s konstantní napětí které mohou vést ke spuštění jiné duševní nebo fyzické poruchy.
• Ve velmi závažných případech se mohou vyskytnout bludy, noční můry, vize, mezi jinými problémy vnímání.
• Sebevědomí se pokaždé zhoršuje.

Jak se přestat bát všeho

Existují různé léčení panofobie. Volba mezi jedním a druhým závisí na konkrétní situaci osoby, orientaci odborníka a závažnosti tohoto stavu.

Psychologická terapie

Jednou z terapií, které se ukázaly jako účinné při léčbě tohoto typu fobie, je kognitivně behaviorální terapie. Mezi hlavní cíle této terapie k léčbě panofobie patří identifikace s pacientem iracionální víry, které ho vedly k rozvoji tohoto typu fobie..

Jakmile jsou tyto typy přesvědčení identifikovány, jsou analyzovány a prostřednictvím kognitivní restrukturalizace jsou modifikovány racionálnějšími a adaptivnějšími. Poté, co pozměnil omezující víry, je postupně pokaždé, když se člověk dostane k tomu, aby se vystavil, nejprve v představivosti a později v reálném životě, aby se obával situací, se kterými se je možné strach snížit intenzivní, že přišli na kontrolu jejich reakcí.

Všímavost nebo meditace

Jednou z technik, která se stále více používá a která má také dobré výsledky při léčbě panofobie, je všímavost. Je to proto, že nám tato technika pomáhá zaměřit se na současný moment, to znamená v tom, co se děje od okamžiku k okamžiku a přestat posuzovat každou ze zkušeností, které žijeme.

Lidé s panofobia tendenci posuzovat všechny nebo téměř všechny věci, situace, lidé, zvířata, atd. jako něco, co jen negativní. Tím, že cvičí tuto techniku ​​úsudek a interpretace všeho, co se stane s námi je odstraněn, že podporuje přijetí nepříjemnost jako součást životní zkušenosti a naučit se nechat jít a zastavit se snaží kontrolovat vše, co se s námi děje. V tomto článku jsme objevili další meditační techniky pro začátečníky.

Farmakologická léčba

V nejzávažnějších případech může být psychologická léčba kombinována s farmakologickou léčbou. Tato léčba se používá především ke kontrole příznaků, které jsou vysoce omezující, avšak neošetřují hlavní příčinu tohoto stavu.

Některé z léků, které se běžně používají k léčbě tohoto typu poruchy jsou betablokátory, které jsou zodpovědné za blokování toku adrenalinu, který se objevuje v situacích strachu nebo úzkosti. Existují také benzodiazepiny, které fungují jako druh svalového relaxantu a antidepresiv.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč se bojím všeho, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Emoce.