Pochopení významu rozhovoru s Cristinou Cortés

Připojení je jedním z nejdůležitějších aspektů lidské psychologie. Emocionální složka emocionálních vazeb, které zakládáme, má velký vliv na náš způsob života a na rozvoj, a to jak v našem dospělém životě, tak v dětství. Výzkum ve skutečnosti naznačuje, že formy připojení, které zažíváme během prvních let života, zanechávají na nás důležitý otisk.

Proto je velmi důležité pochopení toho, jak je vazba spojena s rodičovstvím.

• Související článek: "Teorie přikázání a pouto mezi rodiči a dětmi"

Pochopení přílohy: rozhovor s Cristinou Cortés

Při této příležitosti jsme rozhovor s psychologkou Cristinou Cortésovou, která se specializuje na léčbu dětí a mládeže v psychologickém centru Vitaliza v Pamploně.

Příloha je často zaměňována s jinými pojmy, jako je láska, ale co je připoutanost ve skutečnosti??

Můžeme považovat teorii připevnění vyvinutou Johnem Bowlbym za pokus o konceptualizaci a vysvětlení tendence a potřeby lidských bytostí stát se připojenými, tj. Vytvořit afektivní vazby a zároveň pokusit se vysvětlit emocionální bolest, ke které dochází. v důsledku oddělení a ztráty těchto vztahů.

Podle teorie připoutanosti mají děti tendenci vytvářet emocionální pouto se svými rodiči, což je spojení, které bude spojeno s jejich sebedůvěrou, když vyrostou. Nedostatečné zřízení tohoto spojení v dětství může vést k pozdějším psychickým obtížím.

Jsme bezprostředně společenské bytosti, potřebujeme kontakt druhého, jiného mozku, abychom mohli adekvátně rozvíjet naše. Příloha je zprostředkována biologií, jsme geneticky připraveni připojit se k naší matce, jakmile se narodíme. Bude to kvalita a kvantita těchto afektivních interakcí, které vytvoří vazbu a vazbu.

Existuje několik výzkumníků, kteří poskytli cenné znalosti o připoutání, někteří stejně známí jako John Bowlby. Ačkoli jeho teorie byla interpretována více autory, byl jedním z prvních teoretiků, kteří věnovali pozornost citovému pouto s našimi rodiči v raném věku. Kdy se začíná rozvíjet příloha??

Můžeme říci, že první sociální vazby vznikají během těhotenství a porodu, kdy máme nejnaléhavější potřebu spoléhat se na jiné. Sociální kravaty budou posíleny během kojení a rodičovských interakcí od samého počátku.

Oxytocin, hormon lásky, nebo plachý hormon, jak je známo, zprostředkovává biologické procesy, které podporují chování při připojení. Hormon Shy, protože se vyskytuje pouze v bezpečnostních kontextech. Můžeme tedy říci, že bezpečnost je preambule připoutání. To vše znamená, že hovoříme o biologických procesech a ne o romantické lásce.

Před několika měsíci jste se zúčastnil "I den připevnění" konaného v Pamploně. Během svého rozhovoru jste hovořil o různých typech příloh. Mohl byste je stručně vysvětlit?

Ano, zkrátka můžeme říci, že funkcí připoutání je zaručit bezpečnost dítěte a dítěte. To znamená, že když dítě, dítě, zažívá nepříjemné pocity, je ošetřeno a uklidněno. To je to, co každé dítě očekává, že jejich postavy připoutání se řídí jejich potřebami. Když se to děje nejdřív dítě a pak se dítě rozvíjí nervové okruhy, které ho vedou k regulaci jeho nálady, to znamená, že se dítě naučí uklidnit tím, že je klidné..

Bezpečné připevnění bude takové, ve kterém je dítě jisté, že cokoliv se stane, bude klidné, klidné. Má to štěstí, že vyrůstá a vyvíjí sebevědomý obraz sebe sama a že může ostatním věřit. Rodiče jsou dost dobří a citliví, aby viděli potřeby dítěte, nejen fyzické.

Nejistá připoutanost je ta, v níž dítě nezažívá své pečovatele jako bezpečnou základnu. To může být způsobeno přílohami, které mají potíže s propojením s emocemi, neúčastní se jich a zaměřují se na akci, vyhýbají se kontaktu a emocionálnímu obsahu v interakci: model je známý jako zamezující připojení. Nebo že pečovatelé nejsou dostatečně důslední ve své péči a regulaci náklonnosti. V tomto případě dítě vyrůstá s nejistotou, zda tam budou jeho rodiče nebo ne, někdy jsou tam a někdy ne. Tento typ se nazývá ambivalentní nebo ustaraná příloha.

A na druhém konci bezpečnosti je neuspořádaná příloha, která se vyskytuje, když dítě nebo dítě má nedbalostní nebo děsivé pečovatele, kteří nepokrývají fyzické a emocionální potřeby a kdy pečovatelé jsou zároveň zdrojem hrůzy. Tito pečovatelé dítě neuklidňují, a tak sotva dosáhne zdravé emocionální regulace.

V knize Podívej se na mě, cítíš mě: strategie pro opravu závislosti u dětí prostřednictvím EMDR, editoval Desclèe de Brouwer, procházím si různé modely připoutání. Bezpečné připojení bylo prezentováno prostřednictvím Eneko, protagonistického dítěte, které nás doprovází ve všech kapitolách. Od svého těhotenství až do věku 7 let se rodiče Eneka stávají modelem bezpečného připojení čtenářů.

Proč je důležité rozvíjet zdravé sebehodnocení?

Děti, které mají model bezpečné vazby, mají citlivé rodiče, kteří si dokážou číst své mysli a dbát na své potřeby. Takoví rodiče neviní své děti za přestávky na spojení, ke kterým dochází denně. Oni jsou vždy připraveni opravit praskliny, aby urychlili opětovné spojení. A když zavádějí ne, pozornost a limity, nesoustředí se na chování a neznehodnocují dítě.

Sebeúcta je náklonnost, kterou cítíme vůči sobě a je výsledkem obrazu, který jsme si sami vytvořili. Tento obraz je odrazem poselství a náklonnosti, které nám poskytli pečovatelé, když nevíme, jak to udělat a jsme nezkušeni a nejistí.

• Možná vás zajímá: "Dětská příloha: definice, funkce a typy"

Hodně se říká o vazbě mezi připoutaností a blahobytem, ​​ale jaký je její vztah k traumatu??

Příloha a regulace jdou ruku v ruce. Naši pečovatelé, kteří nás uklidňují a uklidňují, nám pomáhají regulovat se tak, že se vytvářejí nervové systémy spojené s regulací a vytvářejí se tyto okruhy a že super kapacita, jak ji ráda nazývám, je vytvořena. Tato super moc je velmi důležitá, když se věci pokazí.

A trauma je přesně to, "něco se pokazilo, velmi špatně". Pokud hovoříme o traumatu připoutání, trauma se objevila ve vztahu s pečovateli a regulace byla vyhozena, nemáme ji. A pokud hovoříme o vnější traumatu, například v katastrofě, naší odezvě, naše schopnost zotavení bude záviset na mé schopnosti regulovat strach, emoce, schopnost důvěřovat, doufat, že věci mohou jít znovu dobře. A zvědavě, rodiny, které opravují a opravují své problémy s nohou, předávají tuto víru, že věci mají řešení.

Bezpečné připevnění není o tom, že bys byl super otec nebo matka. Perfektní rodiče nedovolí, aby jejich děti vyrostly. Nejžádanějším znakem bezpečného uchycení je poznání a schopnost opravovat, necítit se na ně v tomto nerovném mocenském vztahu mezi rodiči a dětmi..

Jakým způsobem může generovat problémy v dospělosti skutečnost, že si v dětství neudržela pozitivní styl připoutání?

Podle Mary Main je nejdůležitější evoluční funkcí připoutání vytvoření mentálního systému schopného generovat mentální reprezentace, zejména reprezentace vztahů. Duševní reprezentace, které zahrnují afektivní, kognitivní složky a hrají aktivní roli ve vedení chování. Jak se dívám na sebe a na to, co od ostatních očekávám.

Tyto mentální reprezentace, které vytváříme v dětství, v interakci s figurami připoutanosti, je projektujeme do budoucích osobních a profesních vztahů a provázíme naši interakci s ostatními.

Zdá se, že EMDR terapie a neurofeedback v těchto případech fungují velmi dobře. Proč?

Ve Vitaliza jsme kombinovali obě terapie více než 14 let, zejména když měli velmi časné traumatické zážitky, ať už se jedná o přílohu nebo ne, nebo když náš systém skočil vzduchem kvůli přetížení chronického stresu udržovaného ve stejnou dobu. dlouho. Tyto dvě intervence podporují zlepšení v mnoha aspektech.

Neurofeddback nám pomůže zlepšit naši schopnost emocionální regulace a tato větší regulace nám umožňuje být schopen traumu zpracovat. Větší regulační kapacita usnadňuje a zkracuje dobu stabilizace, která je nezbytná pro zpracování traumatu, a umožňuje nám zpracovat traumatické situace, které jsou vyvolány současnou situací, prostřednictvím EMDR..

Jakou radu byste dali rodičům, kteří se zajímají o rodičovský styl svého dítěte? Jak mohou s větší pravděpodobností udržet optimální rovnováhu mezi ochranou a svobodou??

Většina rodičů chce podporovat nejlepší možný vztah se svými dětmi, a pokud to neudělají lépe, je to obvykle proto, že jim chybí znalosti a čas. Nedostatek času a stresu, kterému čelí rodiny, je neslučitelný s bezpečnou vazbou, kde se čas zastaví a pozornost je soustředěna nejen na dítě, ale také na dítě. Děti, chlapci a dívky potřebují a vyžadují plnou pozornost, ne dělené mobilem nebo smartphonem.

Musíme čelit našim dětem tváří v tvář, cítit je, hrát si s nimi, povzbuzovat interakce, hrát, smát, vyprávět jim příběhy, osvobodit je od mimoškolních aktivit a trávit čas, stejně jako my s nimi. Nestráví více času s více obrazovkami než s námi, neexistuje žádný počítač, který by se na tebe usmál.