Jak snížit průjem 7 účinné léky

Průjem je forma, kterou naše tělo musí napadnout mikroorganismus, který se uložil v trávicím systému.

Prostřednictvím průjmu se tělo snaží zbavit se tohoto útočníka, a proto může zcela odstranit průjem, což může být kontraproduktivní, protože škodlivý činitel neopouští systém a infekce se může zhoršit.

Z tohoto důvodu je vhodnější přijmout druhý domácí lék nebo lék proti průjmu po druhém dni, kdy se tato změna trávení objevila. V tomto případě, Uvidíme několik tipů, jak snížit průjem.

• Související článek: "Astringent diet: jak to provést a výhody"

Jak snížit průjem

I když tento problém může trvat až 4 dny, může zmírnit nepohodlí a snížit průjem s více než pult léky nebo některé domácí opravné prostředky. Pokud průjem trvá více dní nebo je doprovázen bolestmi břicha, horečkou, zvracením nebo stopami krve ve stolici, okamžitě vyhledejte lékaře..

V méně závažných případech však může být průjem průjmů relativně jednoduchý. Podívejme se, jak.

1. Astringentní strava

Účinným způsobem, jak odstranit průjem, je konzumace potravin, které přispívají ke kontrakci střevních tkání a ke snížení zánětu. Tyto svíravé potraviny mohou být vařené guava, brambory, dýně, rýže a jablka. Ovoce, které má také tuto schopnost, je banán.

Želé, zeleninová polévka a kokosová voda jsou také potraviny, které nám mohou pomoci a také hydratovat tělo k zastavení průjmu..

Měli byste také konzumovat hodně tekutin a nejlépe sérum. Můžete si vytvořit jeden domov nebo koupit v každém obchodě. Může to být nápoj pro sportovce, ale sérum bude účinnější.

Dalším jídlem, které vám pomůže odstranit průjem, je jídlo z kukuřičného škrobu. Nebo můžete brambory kombinovat s rýží a vařeným kuřecím masem, abyste se sami nasytili a neútočili na žaludek. Je důležité, abyste nespotřebovali potraviny s vysokým obsahem tuku, natož dráždivé.

• Možná vás zajímá: "Psychologie potravin: definice a aplikace"

2. Pomerančová kůra

Pomerančová kůra má fytonutrienty a flavonoidy, dokonce více než samotná oranžová pomáhá snižovat zánět, napomáhá trávení a má také schopnost zmírnit střevní problémy jako je pálení žáhy, pálení žáhy a dokonce plyn.

Kromě toho, tento domácí lék na odstranění průjmu, je velmi chutné a dokonce i relaxační. K tomu stačí vařit pomerančovou kůru ve vodě po dobu asi 5 minut, nechat vychladnout a přidat med podle chuti. Můžete si ji vzít tolikrát, kolikrát chcete po celý den.

3. Česnek

I když je jeho chuť silná, jeho baktericidní a depurativní vlastnosti vám pomohou snížit průjem a odstranit infekci. Odstraňte kůži na dva stroužky česneku a přidejte hnědý cukr, abyste je mohli vařit v půl šálku a vypít dvakrát nebo třikrát denně..

Možná, že chuť není nejpříjemnější, ale je to velmi účinný lék na zmírnění průjmu.

4. Vařená mrkev

Tento domácí lék je nepochybně nejúplnější v boji proti průjmu a pomáhá eliminovat infekci. Mrkvová polévka poskytuje vodu, sodík, draslík, fosfor, vápník a další minerály, které bojují proti dehydrataci, ale také obnovit rovnováhu střevní flóry.

Musíte jen vařit mrkev, a to buď v plátky nebo kostky a jíst je se vším a vývar, kde jste je dal vařit.

5. Heřmánkový čaj s guavou

Heřmánek je vynikající desinflamante a také má antispasmodické vlastnosti. Guava je strnulé jídlo a pomáhá snižovat kontrakce střeva. Kombinace tohoto čaje vám pomůže bojovat proti průjmu.

Vařte po dobu 15 minut, hrst heřmánku a 10 listů guavy dohromady, nechte vychladnout a pak ho napněte. Doporučuje se užívat po celý den přibližně 250 ml. Možná se vám líbí chuť a chcete pít trochu víc.

6. Probiotika

Nedávno objevený lék jsou probiotika. Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mohou pomoci obnovit bakteriální rovnováhu trávicího systému, pokud byl změněn.

Oni jsou nalezeni v některých lécích takový jak jogurt, kefir, a sójové nápoje; nicméně, tam jsou ti, kteří nemají rádi mléčné výrobky v průjmové krizi. Je lepší uchýlit se k mimoburzovním probiotikám, které můžete snadno najít v lékárnách. Existují různé značky a všechny jsou bezpečné.

7. Léky proti průjmu

Tam jsou léky velmi efektivní pro snížení pohybu střev který způsobuje, že střevo absorbuje vodu ve stolici a tím snižuje průjem.

Loperamid a Racecadotril jsou sloučeniny, které se nacházejí v volně prodejném léku k odstranění průjmu; Nicméně, konzumace některého z těchto léků bez dohledu lékaře nese riziko, protože průjem způsobený infekcí by neměl být těmito přípravky léčen a může to dokonce zhoršit..

V případě pochybností je nejlepší jít k lékaři, aby to on, kdo ověří příčinu průjmu, a ukázal bezpečné léky k léčbě..

Bibliografické odkazy:

• Slattery, S.A.; Niaz, O.; Aziz, Q; Ford, A.C. a Farmer, A.D. (2015). "Systematický přehled s metaanalýzou: prevalence malabsorpce žlučových kyselin u syndromu dráždivého tračníku s průjmem". Farmakologie a léčiva pro výživu. 42 (1): pp. 3 - 11.