Kognitivní terapie založená na všímavosti

Techniky meditace nebo všímavosti jsou psychologické procesy nebo mechanismy změny, které jsou základem všech terapií a technik třetí generace. Jít hluboko do ní by bylo dost složité, protože bychom museli začít vysvětlením mnoha východních filosofií a technik, abychom je mohli chápat jako celek..

V tomto článku o PsychologyOnline představíme koncept Kognitivní terapie založená na všímavosti.

Kognitivní terapie založená na všímavosti

Budeme proto vystavovat některé body schematickým, ale velmi jasným způsobem, aby bylo dobře známo, že myšlenkový proud pochází z těchto technik.. "FINGER, KTERÝ NEBUDE MĚSÍCEM MOON" Stejným způsobem ... "Slova, která budu používat, nejsou Všímavost" Všímavost je zážitek, je to zážitek. To nepodléhá limitům lingvistiky.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Kognitivní terapie založená na všímavosti, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Meditace a relaxace.