7 strategií pro využití síly vaší mysli

Někteří lidé se obávají udržovat své tělo v nejlepších podmínkách, aniž by přitom brali v úvahu, že duševní stav je pro stejný účel zásadní. Odtud pramení mnoho z neúspěchů ve cvičení rutiny nebo diety, které zřejmě nikdy neví, proč selhávají. Může být mnoho záminek, ale možná je vše jednodušší, než se zdá. Zdá se to zřejmé, ale První věc, kterou musíte udělat, abyste zvládli moc své mysli, je vzít v úvahu vaši vlastní existenci.

"S mocí své mysli, svým odhodláním, instinktem a zkušeností můžete létat velmi vysoko"

-Ayrton Senna-

1. Vaše mysl si zaslouží stejně jako vaše tělo

Nejde o magii ani o paranormální síly. Je to prostě o Sledujte návyky, které vám pomohou kontrolovat funkce vaší mysli, vašeho chování, emocí a myšlenek. A jak je toho dosaženo? To jsou některé z návyků, které můžete dodržet, abyste udrželi silnou mysl.

2. Nasměrujte svou energii na své účely

Pokud při plánování něco takového neočekávaná skutečnost vyvstane, že není ve vašich rukou řešit, neztrácejte svou energii proklínáním toho, co se stalo, nebo těm, kteří ji provokovali. Lepší připravit svou mysl na udržení pozitivního postoje. Můžete ovládat svůj postoj a to nemůže záviset na nikom jiném než na sobě.

3. Ovládejte otěže svých emocí

Jste-li jedním z lidí, kteří si stěžují, že se cítíte zlobí, smutní nebo mrzutí, protože „někdo“ vás takto cítil, máte problémy. Opravdu silná mysl nemůže podlehnout nikoho, kdo vládne. Silná mysl ví, že je schopna ovládat své vlastní emoce a není ovládána jinými.

Díky síle vaší mysli můžete spravovat své emoce vhodným a zdravým způsobem

4. Pamatujte, že nejste "malá zlatá mince"

Potěšení každého je nemožné. Možná, že většina lidí, jako jste vy, ale nikdy nebude někdo, kdo se cítí nepříjemně ve vaší přítomnosti. Ale to není váš problém. Silná mysl ví, jak říci ne, když to udělat, nebo mluvit s kýmkoli, komu se to líbí, aniž by se musela snažit být příjemná pro někoho, kdo není kompatibilní.

5. Být flexibilní udržuje vaši mysl v dobrém stavu

Mysl je flexibilní, pokud chcete využít síly své mysli, musíte odložit všechno, co ji činí pevnou.

Duševní rigidita je pro ty, kteří jsou plný předsudků. Vítejte v jakékoli změně, která neovlivní vaši integritu a která je pozitivní pro váš život. Konec konců, život je evoluce od nepaměti. Pochopení toho, že změny jsou často nevyhnutelné, pomáhá mysli mít dobrou adaptabilitu.

6. Užijte si své úspěchy a oslavte ty ostatní

Pokud jste v minulosti měli potíže, přestaňte "krmit" paměť všech špatných zkušeností a zabírejte jen to, co vás nutí růst jako lidská bytost. Silná mysl přebírá odpovědnost za její roli v životě a s jistotou ví, že život není medem nad vločkami. Ale především silná mysl ví, že každá zkušenost, dobrá nebo špatná, má v životě jedno nebo několik učení.

7. Vraťte dobro z minulosti a plán do budoucna

Jakmile budete schopni zvládnout svou mysl a učinit ji více a více vyváženou, pravděpodobně už nebudete v minulosti tak snadno lovit. Naopak opak, víte, že nejlepší způsob, jak využít svého času mnohokrát, souvisí s plánováním budoucnosti, s ohledem na znalosti rizik a alternativ, které vaše vlastní rozhodnutí vyžadují..

Zvládnutí síly vaší mysli je volba, kterou můžete přijmout jen vy. Dominujte ji a nenechte to udělat někdo jiný za vás.

Emocionální inteligence: význam jejího každodenního používání Emocionální inteligence je mnohem více než soubor přístupů a strategií, s nimiž: hovoříme o získávání autentického emocionálního vědomí. Přečtěte si více "