Zeigarnik působí úzkost, že není schopen dokončit to, co začalo

Efekt Zeigarnik nám připomíná, že mozek nerada nechává věci napůl upečené, nebo dokonce, že nám dávají nejednoznačné nebo nepřesné informace. To například vysvětluje, proč je nepříjemné přerušit čtení knihy, která nás zajímá. Tato charakteristika by byla také za tou úzkostí, která zažila, když nás někdo opustí, aniž by to vysvětlil.

Filmoví a televizní spisovatelé znají tento psychologický jev velmi dobře. Proto používali známý účinek po celá desetiletí Cliffhanger budovat loajalitu k vašemu publiku. Tato technika, jak víte, spočívá v umístění maximálního napětí, emocí a možných emocí na konci kapitol nebo kinematografických produkcí..

Tento náhlý a neočekávaný závěr donutí diváka sledovat nové dodávky. Nyní je jasné, že tento druh zdrojů často končí, protože chápeme, že nás manipulují. Ve dne na den je však téměř nenapravitelné, aby nebyl podroben tomuto mentálnímu mechanismu tak zajímavému, jak sofistikovanému.

Kognitivní psychologie se vždy zajímala o efekt Zeigarnik a v těch rušivých myšlenkách, které nás často navštěvují, když čekají na nedokončené úkoly nebo zkušenosti. Je to víc, tento fenomén by také mohl vysvětlit, proč se často stěžujeme na to, co nedělali jsme to to, co děláme.

"Zítra je jen příslovce času".

-Graham Greene-

Efekt Zeigarnik a rakouská restaurace

Jsme v roce 1920, v malé restauraci v Rakousku. Tam, sedí mladý ruský psycholog jménem Bulma Zeigarnik, poněkud netrpělivý, protože její učitel Kurt Lewin byl zpožděn. V určitém okamžiku se přestal dívat na hodiny a jako dobrý vědecký pozorovatel se zúčastnil toho, co se kolem něj děje.

Všiml si něčeho zvláštního. Číšníci měli úžasnou paměť, aby si vzpomněli na příkazy každého klienta. Bez ohledu na to, jak složitá byla kombinace pokrmů nebo druhů nápojů. Nikdy neuspěli. Bulma však viděla něco ještě výraznějšího: když zákazníci zaplatili účet, číšníci okamžitě zapomněli rozkazy každé osoby.

Nicméně, v jejich mozcích stále zůstaly všechny detaily těch, kteří ještě neprošli krabicí. To znamená, že nedokončené transakce se týkaly těch úkolů, které mozek nemohl zapomenout, byly nedokončené účty, a proto nemohly zapomenout.

Mladé Bulma Zeigarnik si netrvalo dlouho, než se vrátila na univerzitu a začala studovat, který by byl konečně zveřejněn v roce 1927 pod názvem "O dokončených a nedokončených úkolech" (Z dokončených a nedokončených úkolů).

Úzkost nedokončených nebo nerealizovaných

Často se říká, že nedokončené nebo to, co se nestalo, obsahuje samo o sobě jedinečnou krásu. V těchto věcech je určitá melancholie a smutek, toto podivné utrpení za všechno, co za daných okolností nemohlo být dokončeno nebo dokonce pokuseno..

Tam máme kusy Sinfony n.8 "Nedokončený" od Franze Schuberta, skvělý hudební kousek podle odborníků a že sám autor byl nucen opustit srdečně kvůli nemoci. Tyto jevy, jako je špatný pocit, že jste se neodvážili začít vztah s osobou, jsou to, co autoři jako Savitsky, Medvec a Gilovich, 1997 popisují jako "bolestivé opomenutí".

To mimo jiné způsobuje to Cítíme nepohodlí, hněv nebo zoufalství, když lidé na naše otázky neodpovídají, když nám slibují věci, které se později neuskutečňují nebo kdy končí emocionální vztahy, aniž by byly schopny velmi dobře identifikovat příčinu tohoto opuštění.

Mozek nemá rád nejednoznačnost

Schiffman a Greist-Bousquet (1992) provedli studii na univerzitě v Michiganu, kde demonstrovali další rys o efektu Zeigarnik. Mozek nemá rád nejednoznačnost. To znamená, že tak úzkostná je skutečnost, že nemůžeme něco dokončit, protože tomu nerozumíme, nebo že se najednou objevují nejednoznačné informace, které nás zpochybňují..

Příklad. V historii televize je fenomén Ztracený vždy vychován. Tato série vydaná v letech 2004 až 2010 byla pro mnoho lidí zážitkem velkého psychologického dopadu z různých důvodů, zejména na konci. Pro dobrou část diváků to bylo příliš nejednoznačné a těžko pochopitelné.

V tomto případě byl efekt Zeigarnik dvojnásobný. Mnoho otázek zůstalo nezodpovězených a ty, které byly nabídnuty mnoha jeho následovníkům, nebyly dostatečně poučné. To má snad za následek, že brázda a dopad této série má více času v čase.

Na závěr. Tam je skutečnost, ve které stojí za to přemýšlet. Ať už to chceme nebo ne, naše každodenní realita a struktura našeho vlastního života je utkaná efektem Zeigarnik. Vždy budou existovat aspekty, které zůstanou nezodpovězené, což bude nejednoznačné a dokonce nevysvětlitelné, ty, které budou vyžadovat osobní úsudek, například když se představíme v produkci Davida Lynche..

Musíme být schopni tolerovat nejistotu a ty prázdnoty, kde logika neprobíhá. Život není videohrou, světem, ve kterém člověk může odejít pauza a restartujte jej později. Někdy, existují aspekty, které nelze znovu získat a které zůstanou věčně ve vesmíru naší mysli. To bychom měli zvážit.

Ať je to tak, je vždy zajímavé ponořit se do těchto psychologických jevů, abychom pochopili metriku a jedinečnost našeho úžasného mozku.

Rozšířená mysl: spojení mimo mozek a kůži Rozšířená mysl je filosofická teorie, která nás vyzývá, abychom viděli naše kognitivní procesy jako entity, které jdou nad rámec našeho mozku a těla. Přečtěte si více "