Střevo a mozek, jak se vztahují?

Je známo, že střevo a mozek jsou úzce spjaty. Ale až teď to bylo si myslel, že tento vztah byl v jediném směru mozek-střevo. To, co mnozí lékaři a výzkumníci nyní demonstrují, je to tento vztah by mohl být vytvořen v obou směrech.

Střevní mikrobiota by mohla být zdrojem poruch, jako je úzkost nebo Alzheimerova choroba. Emeran Mayer, gastroenterolog a ředitel Centra pro výzkum trávení v Los Angeles, tvrdí, že spojení střeva a mozku je mnohem větší než to, co bylo intuitivní. Do té míry, že jsme dospěli k závěru, že ve střevě může vzniknout jak fyzické, tak emocionální nepohodlí.

Jak funguje vztah mezi střevem a mozkem?

Nerv vagus je kanál, který spojuje střevo a mozek. Je to jeden z dvanácti kraniálních párů a je zodpovědný za spojení hltanu, jícnu, hrtanu, průdušnice, průdušek, srdce, žaludku, slinivky břišní atd. To také spojuje jiné elementy zažívacího systému, které mají velký počet neurons.

Ukázalo se, že trávicí mikroby způsobují, že signály jsou posílány do mozku nervem vagus. generování odpovědí, které podporují určité chování potravin. To pomáhá uvolňovat neurotransmitery, jako je dopamin a serotonin. V současné době existuje řada studií, které se týkají střevní mikrobioty s nutričním chováním.

Jak důležitá je střevní mikroflóra?

Tato vyšetřování ukazují, že střevní mikroflóra má zásadní úlohu. Mezi jinými, v hmotnosti, a konkrétněji v důvodech, které dělají lidi tuk nebo zhubnout. Experimenty s myšmi vyvolaly překvapivé závěry. Bylo prokázáno, že zavedením do dietních bakterií, které se často nacházejí ve střevě obézních lidí, myši získávají tuk. Pokud naopak stejná strava obsahuje bakterie tenkých lidí, myši tenké.

V dalším experimentu byly použity myši chované ve sterilním prostředí. V těchto prostředích není možné, aby určité bakterie kolonizovaly váš trávicí systém. To se později ukázalo tyto myši vykazovaly podobné symptomy jako u autismu u lidí.

Psychologické poruchy a neurodegenerace

Když se v průběhu času udržují stresové situace, střevo snižuje jeho funkce tak, že mozek má nějakou extra energii. To vede k situaci, kdy se krevní průtok snižuje ve střevě. K dispozici je také snížení ochranné sliznice, která lemuje její stěny a stává se tenčí.

Bakterie se pak dostanou příliš blízko ke střevním stěnám a produkují chemikálie, které způsobují zánět. To může způsobit změnu ve střevní mikrobiotě, která pak produkuje různé metabolity, které jsou posílány do mozku.

Harvardská univerzita zahájila další z nejnovějších objevů kolem tohoto vztahu mezi střevem a mozkem. Ukázali, jak za určitých stravovacích návyků mikroby střeva generují molekuly, které cestují do mozku. Tyto molekuly působí na astrocyty. Tato akce Zdá se, že blokuje procesy zánětu, které způsobují neurodegeneraci způsobující onemocnění, jako je Alzheimerova choroba nebo Parkinsonova choroba.

Začarovaný kruh

S ohledem na úzký vztah, který nám věda ukazuje mezi střevem a mozkem, se zdá, že nyní můžeme jednat lépe ze dvou různých míst v léčbě a prevenci úzkosti a stresových stavů. Dokonce bychom mohli v této oblasti výzkumu získat lepší výsledky v prevenci hrozných neurodegenerativních onemocnění, od té doby změny v mikrobiotě začínají dříve, než začnou neurologické symptomy.

Zdá se, že nové studie také potvrzují, že tyto postupy všímavosti nebo Techniky snižování stresu mají silný vliv na střevo a jeho mikrobiotu, tímto způsobem usnadnit fyzickou pohodu. Stejně tak správné stravovací návyky pomáhají udržovat střevní mikroflóru schopnou udržet, mimo jiné, správnou psychickou pohodu lidské bytosti..

Nové příznivé návyky pro naše zdraví

Objevy, které se objevují ve spojení s intestinálním napojením na mozek, nám již dávají mnoho informací o tom, jak Zdá se, že holistický přístup ke zdraví formuje budoucnost léčby a programy prevence, které se budou rozvíjet.

Spojení těla s tělem se nyní zdá být pravděpodobnější než kdy jindy z vědy. Zdá se, že je čas znovu se připojit k našim tělům. Je nutné se starat o naši mysl a naše stravovací návyky. Začneme slyšet, jak moc tělo musí říct mozku?

Nemyslete si, ale cítíte: enterický nervový systém ("druhý mozek") Enterický nervový systém reguluje více než naše zažívací procesy. Je také klíčová pro produkci více neurotransmiterů. Přečtěte si více "