Melatonin, hormon, který kontroluje spánek a sezónní rytmy

Všem je známo, že lidská bytost, stejně jako všechna ostatní zvířata, musí spát. Spánek je základní fyziologická funkce, mechanismus, který umožňuje organismu (a zejména mozku) odpočívat a opravovat se. Sen však není jediným a neměnným procesem, ale prochází různými fázemi celého procesu. Navíc je to proces, který není dobrovolný, ale závisí na cirkadiánních rytmech.

Tyto rytmy regulují cyklus spánku a bdění podle biologických potřeb organismu a denní doby. Toto nařízení, stejně jako sezónní vzorce, které se vyskytují u jiných zvířat, jsou způsobeny především účinkem hormonu: melatonin

Melatonin: o čem to mluvíme??

Melatonin je hormon vylučovaný hlavně epifýzou nebo epifýzou z tryptofanu a serotoninu. Jedná se o hormon rozpustný v tucích, s velkou lehkostí proniká hematoencefalickou bariérou a uvnitř buněk. Tento hormon je generován, když sietnice vnímá nepřítomnost světla, produkuje maximální vrchol tohoto hormonu během noci a redukuje v přítomnosti světelnosti..

Proces produkce melatoninu je následující: sítnice zachycuje přítomnost nebo nepřítomnost světla, předává tuto informaci do optického nervu, pak do suprachiasmatického jádra a odtud do nadřazeného krčního ganglionu, který dosahuje epifýzy. Tímto způsobem se provádí řada reakcí, které vedou k produkci melatoninu, který je distribuován zbytkem těla. Kromě narození v mozku se také objevuje v sítnici, játrech, ledvinách, střevech, imunitních buňkách a ženském endometriu..

Receptory melatoninu

Melatonin má své receptory na různých místech v těle, jak uvnitř, tak vně mozku, které mají různé účinky na fungování těla. Mozkové receptory melatoninu mají vliv na cirkadiánní rytmy, neuronální vlivy na reprodukci a nakonec periferie mají různé účinky v závislosti na jejich poloze.

Tímto způsobem jsou funkce melatoninu mnoho a rozmanité, ovlivňují různé systémy organismu, ačkoli funkce, kterou je známo a studováno, je kontrola cirkadiánních rytmů, provedení hlavně chronobiologického působení v suprachiasmatickém jádru. To znamená, že tento hormon pomáhá určit, v jakých okamžicích jdeme ze spánku do bdění a naopak. Maximální produkce se obvykle vyskytuje asi hodinu a půl po usínání, což přispívá k navození hlubokého spánku.

Účinky mimo sen

Kromě funkce regulace cyklu spánku a bdění, nedávný výzkum ukázal, že tento hormon má velkou užitečnost v mnoha systémech. Aktivně se podílí na regulaci sezónních a reprodukčních jevů, jako je horlivost u zvířat. Ovlivňuje také dlouhodobé zvyšování paměti. 

Imunitní systém je také ovlivněn tímto hormonem (snižuje jeho účinnost během jeho nepřítomnosti) a má významný antioxidační účinek, který působí proti nadbytku volných radikálů. Tento hormon se také podílí na procesech růstu a stárnutí.

Použití exogenně melatoninu

Navzdory tomu, že je endogenní hormon vyráběný samotným tělem, melatonin byl syntetizován uměle a byl prodáván jako doplněk stravy (ačkoliv zatím není povolen jako lék vzhledem k malému stávajícímu výzkumu a dosud nejednoznačným výsledkům).

Některá použití, která mu byla poskytnuta, jsou následující:

1. Poruchy spánku

Melatonin se používá jako léčba poruch spánku. Konkrétně to zdůrazňuje jeho schopnost zlepšit přizpůsobení spánku v případech jet lag, ukazuje, že nesoulad hodin klesá v době, kdy se v cílovém místě podá doba spánku. To je důvod, proč je široce používán při poruchách cirkadiánního rytmu. To také produkuje výhody tváří v tvář zpožděnému syndromu spánku, stejně jako při poruchách spánku u jedinců, kteří pracují pozdě v noci..

Nicméně, ve vztahu k primární insomnii nebo sekundární k jiné poruše, ačkoli ano, bylo prokázáno, že snižuje latenci spánku a zlepšuje dobu spánku, v některých studiích se neprokázalo, že by byl účinek větší než placebo, protože by byl účinnější při použití benzodiazepinů a vždy upřednostňoval hygienu spánku..

Některé průzkumy ukazují, že podávání této látky vede ke zlepšení jiných poruch způsobených zlepšením spánkových vzorců, jako jsou například případy autismu nebo infantilní epilepsie. V tomto ohledu by však bylo zapotřebí dalšího výzkumu.

• Pokud uvažujete o koupi melatoninu pro zlepšení Vašeho odpočinku, nabízíme bezpečný a efektivní produkt.

2. Opatření v oblasti reprodukce a růstu

Bylo pozorováno, že podávání melatoninu je spojeno nejen se spánkovými vzory, ale také s jinými sezónními procesy. 

U zvířat, Bylo prokázáno, že ovlivňuje a moduluje období tepla. U lidí bylo pozorováno, že podávání tohoto hormonu ovlivňuje růst, což ukazuje, že má účinek v době nástupu puberty. Přebytek tohoto hormonu ho může zpozdit, zatímco vada může způsobit posun tohoto hormonu.

3. Bolesti hlavy

Z provedeného šetření vyplývá, že suplementace melatoninu může preventivně působit na prevenci migrén.

4. Poruchy nálady

Různé studie prokázaly účinnost aplikace melatoninu ke zlepšení stavu pacientů s depresivními poruchami, zejména v případě sezónní afektivní poruchy..

5. Stárnutí a demence

Produkce melatoninu není po celý život konstantní, s výrazným a progresivním poklesem od adolescence do konce života (což pomáhá vysvětlit, proč mají starší pacienti kratší a častější období spánku).

Navíc, mnoho z účinků stárnutí je způsobeno přítomností volných radikálů. Také různé typy volných radikálů a oxidace jsou také spojeny s šílenými procesy, jako je Alzheimerova choroba nebo Parkinsonova choroba.

Vzhledem k tomu, že bylo prokázáno, že melatonin je jedním z největších dostupných endogenních antioxidantů, bylo provedeno několik testů, které ukázaly, že podávání melatoninu snižuje oxidativní poškození v různých systémech organismu, a proto může být užitečné při zpoždění stárnutí mozku a prodloužení intelektuálních funkcí v dementních obrazech.

6. Rakovina

Zdá se, že aplikace melatoninu u některých pacientů s rakovinou snižuje růst nádorů a prodlužuje přežití, což je možné považovat za možnou léčbu kombinovanou s chemoterapií. Zdá se, že tento účinek je způsoben antiproliferačními vlastnostmi a zesílením účinků chemoterapie, zejména v případech rakoviny, která závisí na reprodukčních buňkách..

7. Jiná neprůkazná šetření

Jak bylo zmíněno, melatonin má určité účinky na imunitní systém, působí jako modulátor. Kromě toho, že je silným antioxidantem, bylo zjištěno, že působí na receptory v T lymfocytech, což přispívá k produkci imunoglobulinů..

Byla zkoumána možnost, že přispívá ke zpomalení replikace HIV, aby mohla být použita jako zesilující léčba. Byla také zkoumána jeho užitečnost v případech různých rakovin. Výsledky však nejsou přesvědčivé.

Bibliografické odkazy:

• Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. et al. (2004) Neuronální cytoskelet jako potenciální terapeutický cíl u neurodegenerativních onemocnění a schizofrenie. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. a Delagrange, P. (2005). "Molekulární nástroje pro studium melatoninových cest a akcí." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M. Lardone, P.J. et al. (2005). Přehled mnohonásobných účinků melatoninu na imunitní systém. Endocrine, sv. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Léčba a léčba bolesti hlavy klastrů", Curr Pain Pain Rep

• Guerrero, J.M. Carrillo, A. a Lardone, P. (2007). Melatonin Výzkum a věda 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Hormon temnoty. Rev Latinoamer Patol Clin, sv. 59, 4, str. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonin a biologické hodiny. New York, NY: Mc Graw-Hill; str. 7

• Portugalsko, F.L et al. (2010) Ação poskytuje melatonin na apoptose e fator cévního endoteliálního crescimento bez nadledvin kůry pinealektomizovaných krys. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J .; Tan, D.X. Gitto, E. et al. (2004). Farmakologická užitečnost melatoninu při redukci oxidačního buněčného a molekulárního poškození. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, sv.56, 159-170.

• Reyes, B.M. Velázquez-Panigua, M. a Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin a neuropatologie. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Centrum genomických věd. Lékařská fakulta UNAM.