Jak čelit strachu z manželství, v 5 tipech

Strach z manželství je běžnějším jevem, než se zdá, a jeho škodlivé účinky na kvalitu života těch, kteří trpí, si lze všimnout celé roky.

V tomto článku uvidíme několik tipů, jak čelit strachu z manželství a nedovolit, aby do vašeho života přidala dávku úzkosti..

• Související článek: "Anuptofobie: iracionální strach z bytí"

Strach z manželství: co dělat?

Obavy i nervy před svatbou jsou velmi časté, ale jsou to stále jevy, které se týkají samotného rituálu a oslavy tohoto zvláštního okamžiku. Nicméně, nad rámec těchto epizod mírného nepohodlí, existují lidé, kteří se nebojí dne manželství, ale manželského života, fáze života, která začíná od tohoto okamžiku.

Než se však budeme zabývat problémem úzkosti, která se projevuje při prožívání strachu z manželství, musí být jasné, že tento fenomén nemusí být v každé osobě izolovaný: společenský vliv, a hodně.

Strach z manželství může být do jisté míry založen na sociálním tlaku. Nikdo nechybí skutečnost, že i dnes existuje silná „setrvačnost“, která nás vede k domněnce, že manželství je součástí normálního života, takže lidé určitého věku, kteří se toto spojení jsou podivné případy, někdy dokonce důvod k pohrdání nebo zesměšňování.

Strach z manželství tak může být výsledkem nepohodlí pocitu „předurčeného“ projít oltářem, i když neexistuje skutečná vůle uzavřít manželství nebo vést život jako pár. Proto před zvážením, zda je strach z manželství problém sám o sobě, je třeba věnovat pozornost kontextu, ve kterém žijeme, vědět, jestli to, co nás činí špatnými, souvisí s očekáváním, že zbytek lidí v nás uložili.

To znamená, že za předpokladu, že se jedná o opravdu osobní strach a ne na základě nátlaku našeho sociálního kruhu, můžeme nyní jít k radám.

1. Pokud nemáte partnera ...

Existují lidé, kteří mají strach z manželství, i když nemají partnera. V těchto případech obvykle dochází k tomu, že je to vliv zbytku, který nás nutí předpokládat, že přijde den, kdy se budeme muset zavázat. To, co se děje, je, že tento vliv nemusí být velmi zřejmý, a dokonce může přijít i přes konkrétní lidi (přátele, rodinu, sousedy ...), vlivem kultury, ve které žijeme, ponořeni.

Mějte na paměti, že pokud nemáte partnera, nemá smysl se bát manželství. V praxi se musíme co nejvíce přizpůsobit situacím, které skutečně žijeme, a ne těm, které jsou imaginární nebo hypotetické. Ať už jsou vaše okolnosti jakékoli, strach z manželství vám dá jen další obavy, že by tam prostě neměl být.

• Možná vás zajímá: "Pohlcování vztahů: co dělat a jak je rozpoznat"

2. Nepředpokládejte, že se znovu pokazí

V oblasti lásky je v sázce mnoho emocí a díky tomu je poměrně snadné projít psychologicky bolestnými zážitky. V důsledku toho jsou lidé, kteří se obávají strachu z emocionálních závazků, a strach z manželství je nejjasnějším příkladem tohoto typu vazeb, ve kterých jsou dva lidé odhodláni zajistit ostatní..

V těchto případech je dobré tyto přesvědčení modifikovat, protože na jedné straně vytvářejí nepohodlí a na druhé straně nás nečiní realističtějšími. Ten je takový, protože milostný příběh každé osoby není nikdy tak široký mít reprezentativní vzorek, který umožňuje dobře znát „lidi“ obecně. Každý člověk je svět, ai když je pravda, že existují psychologické zákonitosti, nelze je poznat prostým faktem, že předtím měl tucet párů..

3. Prozkoumejte své materiální podmínky

Je možné, že okolnosti učinily myšlenku svatby čím dál blíže a že se necítíte schopni přestěhovat do tohoto druhu života. Ale část tohoto znepokojení může pocházet ze skutečnosti, že nedostatek přípravy není psychologický, ale materiální.

Pokud vám chybí ekonomická stabilita, která vám umožní bezpečně nastartovat do manželského života, musíte se nejprve zabývat otázkami, které souvisí s vašimi životními podmínkami, samozřejmě v neustálém dialogu s partnerem..

4. Analyzujte, zda se jedná o velký kvalitativní skok

I když je svatba něco symbolického a právního významu, neměli byste předpokládat velká změna při definování typu emocionální komplikace který vás spojuje se svým partnerem. Ideální je vzít se, když již zažíváte stupeň intimity a závazku podobného tomu, který má manželský pár. Pokud tomu tak není, strach, že se něco nezdaří, může způsobit, že zažíváte stres právě kvůli nejistotě.

5. Zahrnuje nové formy závazku

Konečně, musíte zvážit možnost, že pokud budete mít strach z manželství, je to proto, že nemá dostatek přípravy žít jako pár nepřetržitě. V tomto případě berte vážně úkol naučit se tyto návyky, které život ve společném životě vyžaduje.