Emocionální vydírání mocnou formou manipulace v páru

emocionální vydírání a manipulace, mohou být bohužel obvyklé ve vztazích, ale i mezi přáteli a rodinou. Emocionální vydírání se chová v souladu se svými zájmy a obviňuje, obtěžuje a způsobuje strach oběti vydírání..

Podle Susan Forwardové, autorky knihy Emocionální vydírání, emocionální vydírání je “mocná zbraň manipulace, s níž nás lidé, kteří jsou k nám blízcí, přímo či nepřímo ohrožují, aby nás potrestali, pokud nedostanou to, co chtějí”.

Příčiny emocionálního vydírání

Příčiny, které vedou člověka k vydírání, jsou mnohé. Například nízká sebeúcta, která může způsobit, že člověk bude neustále hledá potvrzení lásky svého partnera a provokující demonstrace, které vám druhá osoba nedovolí.

Narcističtí lidé s poruchou osobnosti mohou také provádět neustálou emocionální vydírání se svou rodinou, přáteli a partnerem. To je způsob, jak potvrdit a upevnit vaši osobnost.

Strach z opuštění oběti také zvýhodňuje vydírání, které se snaží nad ním zaujmout mocenské postavení, v situaci, která se může velmi podobat emocionální závislosti. Na druhé straně lidé, kteří byli oběťmi emocionálního vydírání od útlého věku, nebo jednotlivci, kteří byli “zkažený” a "přetížené."”, s větší pravděpodobností přijmou manipulativní osobnost. Ti mají nízkou toleranci k frustraci a navíc si zvykli na to, že mají vše, co chtějí. Něco, co může ovlivnit vaše mezilidské vztahy.

Strategie sentimentálního vydírání

Sentimentální vydírání K dosažení svého cíle můžete použít různé strategie. Prostřednictvím moci ví, že má nad druhou osobou, vydírání “otočit kolem tortilly” a využívá zranitelnosti oběti.

K tomu může použít psychologické strategie (více či méně vědomě) jako ty, které jsou uvedeny níže:

Sebe-trest

Vyděrač používá fráze jako “Pokud mě opustíš, nestojí za to žít”. Tímto způsobem způsobuje oběti pocit viny a trvale povinen nezpochybňovat základy vztahu.

Trest

Osoba, která vydírá používat hrozící fráze jako následující: “Pokud to uděláte, neobviňujte mě, když vás opustím”. Tímto způsobem se druhá osoba cítí neustále vázána na „správné“ vzorce chování, čímž zajišťuje jejich svobodu a osobnost.

Je to však jedna z méně subtilních forem emocionálního vydírání, a proto není tak nebezpečná jako ostatní, protože od počátku je poměrně jasné, co se stane. V určitých souvislostech si však velmi zneužívaná osoba nemusí být vědoma toho, že se jedná o hrozby kvůli jejich emocionální investici do vztahu.

Ticho

Emocionální vydírání vytváří negativní párové prostředí, Dokáže ukázat svůj hněv tichem. Tím se oběť domnívá, že situace “špatné počasí” Je to jeho chyba. Je to další způsob, jak se oběť vydírání vydírat.

Tato forma vydírání je navíc mocná, protože pro oběť používá pasivitu, aby se stala posedlá tím, co se děje kvůli jeho zmatku a nepochopení..

Victimization

Emocionální vydírání také zahrnuje oběť. Příkladem může být následující věta: “Jdete-li se svými přáteli, budu sám a nudit se”.

Více o oběti v tomto příspěvku: "Chronické oběti: lidé, kteří si stěžují na neřesti"

Sliby

Vyděrači také jsou odborníky na sliby, které se nikdy nesetkají. Například, “Pokud mi dáš další šanci, ukážu ti, že se můžu změnit”. Tento typ chování může být signálem poplachu, protože je jedním z typických chování v cyklech násilí partnerů.

Chyba

Aby se pár cítil provinile za své špatné chování Je to jedna z nejpoužívanějších strategií. Například: “Jsem agresivní, protože mě provokujete” o “Byl jsem nevěrný, protože mi nedáte dost”. To je další signál, který nás může upozornit, že může nastat situace psychického týrání..

Chraňte se před emocionálním vydíráním

Při mnoha příležitostech Není snadné rozpoznat, že osoba je vydírána. Emocionální cena, která způsobuje sentimentální vydírání, je velmi vysoká. Například ztráta bytosti, kterou miluje, nebo se stydí nebo viní za to, že se nechá manipulovat.

Vyděrač je zručný člověk, který ví, jak manipulovat a občas se může zdát (nebo říci), že je velmi zamilovaný do svého partnera nebo může ospravedlnit své chování tisíci různými způsoby, ale důsledky pro blaho oběti mohou být velmi negativní Také, vydírání není nutně špatná nebo zvrácená osoba, To může být jeho emocionální nestabilita, která ho vede k tomu, aby jednal tímto způsobem. Musíme si proto být vědomi, že každá situace je jiná a oceňuje ji klidně a klidně, ale také pevně, pokud se musíme rozhodnout..

Nyní, protože v emocionálním vydírání existují dva herci, a vy nemůžete vždy změnit chování vydírání, vydírání osoba může pracovat na sobě přestat být obětí emocionální manipulace. Pracovní emocionální inteligence, sebeúcta nebo praktikování všímavosti jsou některé z nástrojů, které mohou být v této situaci užitečné a pomohou oběti posílit se před životem..

Vážné nebo potenciálně závažné případy emocionálního vydírání

V těžkých případech emocionálního vydírání je možné, že postižená osoba potřebuje psychologickou pomoc, aby situaci překonala a zotavila se z způsobených emocionálních ran. Důležité je mluvit s přáteli a rodinou a jít na psychologa obnovit duševní pohodu osoby, která po dlouhou dobu trpí emocionálním vydíráním.