Úzkost, emoce a somatizace jak se vztahují?

Úzkost a emocionální poruchy mají zvědavé a rozmanité způsoby, jak se nám ukázat, z nichž mnohé nejsou obvykle interpretovány jako takové, i když nám to odborník naznačuje.

Bolesti hlavy, v břiše, vzadu, v pažích a nohách, v kloubech, v hrudi... Nevolnost, závratě, zvracení, vředy, průjem ... Obtížné polykání, potíže s dýcháním, změny kůže, afonie, ztráta paměti ... slepota, hluchota ...

Jak naše tělo reaguje na úzkost?

Logicky, když naše tělo ukazuje jeden z výše uvedených problémů, první musí být vždy zbavit se fyzického původu; ale, Co se stane, když lékařské prohlídky nenaleznou příčinu této symptomatologie?

V našem sociálním prostředí je poměrně běžné identifikovat původ bolesti hlavy, kontraktury svalů nebo vyčerpání jako důsledek vystavení osoby značné míře stresu nebo depresi nálady..

Existuje však mnohem více fyzických symptomů, které mohou odhalit, že jedinec zažívá vysoký stupeň úzkosti nebo dokonce může zažívat depresivní epizodu..

Somatizace a jejich příznaky

Podle DSM (Diagnostický a statistický manuál duševních poruch), jeden z nejprestižnějších mezinárodních diagnostických manuálů, vydávaný Americkou psychiatrickou asociací, všechny symptomy popsané v předchozím odstavci, a ještě další, se mohou objevit v somatoformní poruše, to je porucha, která je charakterizována výskytem fyzických symptomů, ale jejichž původ není v žádné organické změně, ale je způsobena řadou psychosociálních problémů, které se externalizují somaticky.

Odhaduje se, že přibližně 25% až 75% návštěv lékaře primární péče je ve skutečnosti způsobeno různými somatoformními poruchami. Je však také běžné, že mnoho z těchto pacientů neakceptuje, že původ jejich nepohodlí není nalezen u žádného organického onemocnění, takže jejich dodržování léčby je obvykle nízké..

Španělská společnost psychiatrie řekla v roce 2015, že somatoformní poruchy měly prevalenci 28,8%., překonány pouze afektivními poruchami (35,8%) a úzce následovanými úzkostnými poruchami (25,6%).

Prevence úzkosti a emočního managementu

Zdá se být zřejmé, že nedostatečné zvládání úzkosti nebo deficitu v regulaci emocí může být základem somatizace. A zdá se, že je to jedno z největších zlo našeho času.

Obecně platí, že lidé se učí vyrovnat se s frustrací a stresujícími událostmi, jak rostou do dospělosti; od nejmladšího věku, Děti musí čelit emocionálnímu rozvoji, procesu socializace, a formování jejich identity a sebeúcty.

Tímto způsobem se naučíte, že ne vždy dostanete to, co chcete, že nemůžu vždy dělat to, co se mi líbí, že musím sdílet náklonnosti, prostory a objekty, které se musím snažit dosáhnout toho, co chci, že musím věřit. sám se domnívám, že můžu splnit své cíle a postupně předpokládat, že musím dodržovat řadu pravidel, která jsou většinou uložena, ale nakonec chápu, že je nezbytné získat určitou harmonii, když žiji s jinými jedinci..

Nástroje k překonání požadavků každodenního života

Překážky se však nepřestávají objevovat, když se jim naučíme vyhýbat, ani když se naučíme tolerovat je, frustrace nezmizí; Ve skutečnosti je dospělý život obvykle silnou cestou, ve které se často vyskytují stresující životní události, a ne několik situací, ve kterých jsou naše cíle v ohrožení nebo nejsou dosaženy..

Pokud evoluční vývoj na sociálně-emocionální úrovni umožnil získání nástrojů pro zvládání stresových situací a tolerování frustrací (ztráta zaměstnání, rozpad párů, trpících vážnou nemocí, dopravní nehoda, ztráta blízké osoby, obtížné sladění osobního, pracovního a rodinného života, neplnění životních očekávání, obtížné přizpůsobení se novým situacím ...), lidé mají tendenci vystupovat a pokračovat v pohybu, i když občas potřebují odbornou pomoc včas..

Pokud by však tyto nástroje nebyly v té době získány, pak nebude žádná schopnost tolerovat frustraci úspěšně, ani nebudou existovat schopnosti zvládat emoce, takže první velká překážka, která je prezentována, se s největší pravděpodobností objeví. úzkost, a pokud není řádně kontrolována, vzor vyhýbání se nebo ochrnutí, které nevyhnutelně povedou k utrpení psychické poruchy.

Léčba

Léčba problémů somatizace je obtížná, protože, jak jsme uvedli dříve, Mnoho lidí, kteří trpí, se zapisují do skutečnosti, že jejich symptomy, fyzické, musí mít fyzickou příčinu.

Jiní jedinci se zdráhají nechat se zasáhnout profesionálem psychologie a skončit tím, že jsou chronickými uživateli anxiolytik a antidepresiv, nebo relativně často k jednotkám bolesti; ale pravdou je, že jejich problémy se nezlepšují, ačkoliv farmakologie je v krátkodobém horizontu uvolňuje.

Je zřejmé, že psychoterapie je nejužitečnější alternativou, která může být doplněna farmakologickou léčbou, která působí na fyzické symptomy, protože umožňuje člověku pochopit, proč a proč se jejich somatické nepohodlí vyskytuje v nepřítomnosti organického původu..

Práce na příčině úzkosti, na kognitivních schématech, které se podílejí na vnímání stresových situací, usnadňují strategie zvládání stresu, relaxační techniky, dovednosti k efektivnějšímu zvládání emocí, podporují pozitivní sebeúctu ... od pak to znamená větší úsilí a čas na to, kdo trpí somatizací, ale jaká je pochybnost, že je efektivnější ovlivňovat to, co generuje fyzické příznaky, než jednoduše působit na ně neomezeně jako krátkodobá úleva, a že nikdy neskončí řešení skutečného problému.