Atofobie (fobie nedokonalosti) příznaky, příčiny a léčba

Všichni víme, že dnes žijeme v konkurenčním světě, ve kterém je vysoká míra kompetencí a požadavků na naše jednání. Na pracovní úrovni musíme být produktivní, efektivní, proaktivní, přizpůsobiví, schopni pracovat jako tým, dobří kolegové a organizovaní. A to nejen na úrovni pracovních míst, ale i v takových aspektech, jako je pár, který nalézáme vysokou úroveň poptávky a konkurenceschopnosti.

Toto zběsilé tempo způsobuje, že někteří lidé si myslí, že nejen že musí být dobří, ale musí vždy usilovat o dokonalost a dokonce dokonalost ve všem, co jsou nebo co dělají. A dokonce i v některých případech se může zdát, že i fobické příznaky nedosahují dokonalosti. Je to případ těch, kteří trpí atophopobií, zvláštní fobie, o které budeme v tomto článku hovořit.

• Související články: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Co je atelofobie?

Atelofobie je vzácná fobie, kterou bychom mohli považovat za specifickou, i když její fobický objekt je spíše subjektivní a může se velmi lišit od jedné osoby k druhé. Jako fobie nemluvíme o jednoduchém nepohodlí, ale o existenci iracionální a nepřiměřený strach a panika na přítomnost objektu, bytí nebo konkrétní situace (do té míry, že jsou schopny vyvolat záchvaty paniky), čímž se tento strach vyvaruje fobického podnětu nebo situací, ve kterých se může objevit.

Ve specifickém případě atelofobie fobický podnět je nedokonalost, nebo spíše nedosahují dokonalosti svými činy, nápady nebo přesvědčeními. V některých případech se to může rozšířit i na chování druhých a nikoli pouze na jejich vlastní.

Je snadné myslet na atelofobii jako na perfekcionismus, ale musíme mít na paměti, že se neomezuje pouze na ni: existuje skutečná úzkost a somatické a behaviorální reakce z běžného a nepoměrného vztahu k možnému riziku, které by mohlo mít za následek.

To znamená, že člověk s atelofobií bude mít strach z myšlenky dělat něco, co není dokonalé, vyhýbat se situacím, ve kterých to může udělat, nebo strávit spoustu času snahou udělat věci dokonalými. Symptomatologie zde nekončí, ale spíše přítomnost určitého typu nedokonalosti může vyvolat výskyt tachykardie, hyperventilace, třesu, nevolnost a zvracení nebo studené pocení, mimo jiné odrazem psychického nepohodlí nebo úzkosti způsobené přítomností obávaného stimulu.

• Možná vás zajímá: "Perfekcionistická osobnost: nevýhody perfekcionismu"

Důsledky

Výše popsané symptomy mohou předpokládat vysokou míru interference, která je obecně mnohem větší než u jiných fóbií. Atelofobie předpokládá strach z nedokonalosti Může se to stát kdykoliv, na místě a situaci, s níž je napětí trvalejší. A má také přímý dopad na sebeúctu a osobní sebepojetí.

Je tedy obvyklé, že lidé, kteří mají tento typ fobie, nikdy nejsou spokojeni se sebou a mají velmi nízké sebepojetí a sebeúctu. Budou mít také vysokou úroveň poptávky, pokud jde o jejich vlastní chování, nikdy nebudou nic dobrého a vždy porovnávají svůj výkon s těmi, kteří to dělají nejlépe. Tato malátnost je způsobuje, že jsou obecně přítomni depresivní příznaky a dokonce i podrážděnost a nepřátelství.

A to nejen se sebou samými, ale také od ostatních. To může způsobit, že tito lidé budou mít vážné obtíže v jejich sociálních, pracovních a párových vztazích, protože si uvědomují, že jejich vztahy a výkony se všemi z nich a jejich s ním by měly být dokonalé. K tomu je také přidána neustálá sebekritika, která může vyvolat trvalé odmítnutí být přítomen trvale.

V práci mohou kromě sociálních potíží také ztratit spoustu času snahou o zlepšení nebo zlepšení výsledků, které již byly dobré, ztráty efektivity a produktivity..

V některých případech může tento problém také způsobit problémy se samotným tělem, i když to není tak obvyklé, protože strach sám o sobě je obvykle to, že naše chování a výsledky nejsou dokonalé, jsou zcela specifické v tom smyslu, že to je. co děláme, přemýšlíme nebo věříme "to, co se obvykle posuzuje, a ne tolik fyzické.".

Nicméně, existují případy, kdy je také spojena s přítomností poruch příjmu potravyProblémy se mohou objevit, když je atelofobie smíšena s cvičením nebo dietou až ke ztrátě kvality života a poškození zdraví..

Kromě toho všeho si musíme pamatovat, že předmět bude mít tendenci vyhýbat se situacím, ve kterých je pro jejich jednání snadné, a které mohou vést k izolaci a zastavení velkého množství pracovních i volnočasových aktivit. Pokusy o vyzkoušení nových věcí nebo trénink v konsolidaci schopnosti vyhnout se riziku, že nebudou dobré, mohou být také odstraněny..

Příčiny

Původ atelofobie, jako je tomu u většiny duševních poruch, není zcela jasný. A je to existuje mnoho faktorů, které působí při vzniku duševního zdravotního problému.

Za prvé, může existovat určitá biologická predispozice, jako je práh nízké fyziologické aktivace nebo dědičnost poněkud perfekcionistických rysů osobnosti. Tato predispozice nebo zranitelnost je pouze taková, ale zkušenosti s určitými událostmi nebo učení určitých způsobů jednání se s ní mohou sblížit, aby napomohly vzniku atelofobie..

Na méně obecné úrovni bylo pozorováno, že ti, kteří trpí atelofobií, mají omezující vzdělání nebo po celou dobu svého dětství dostávali vysokou úroveň kritiky, nikdy nestačí, aby potěšili své okolí. Nadměrně náročné a rigidní vzdělávání vést k myšlence, že nikdy nebudou dost dobré.

Může se také objevit v případech, kdy bylo zjištěno, že nedosažení něčeho dost dobrého má ve svém životě vážné následky, což je mohlo vést k zobecnění takovým způsobem, že se obává, že nebude dokonalá..

Vazba na jiné poruchy

Atelofobie je obtížná diagnostika, která může být zaměňována s výše uvedeným perfekcionismem, který může vstoupit do typického chování, nebo který může být také snadno zaměňován s různými poruchami..

Je možné pozorovat určité spojení s velmi specifická skupina poruch: obsedantní poruchy. Nejznámější z nich je Obsedantně-kompulzivní porucha nebo OCD, která se podobá více v těch případech, jejichž posedlosti jsou spojeny s aspekty, jako je čistota, pořádek, kontrola nebo morálka. V obou případech se jedná o samotné akce a je zde vysoká míra poptávky po sobě. Obavy a úzkosti, které v obou případech mohou vést k kompenzačním činům, a věnují velkou část času těmto obavám. V atelofobii však nejsou žádné posedlosti ani nutkání.

Pravděpodobně nejvíce podobná atofobii je s poruchou podobnou té předchozí: Obsedantně kompulzivní porucha osobnosti (ačkoli jméno je podobné OCD, zde nejsou ani posedlosti, ani nutkání, je více stabilní a charakteristika poruchy jsou integrovány do osobnosti), ve kterých je výše uvedený perfekcionismus přítomen trvalým způsobem a který může generovat vysokou míru nesouladu a utrpení jak vlastního, tak mimozemského jedince, který vyžaduje, aby všechno bylo řádné a dobře odvedené.

Je běžné, že existují problémy sociální úpravy a dokonce i určité úzkosti. Pravdou je, že atelofobie se může objevit v osobě s tímto typem osobnosti a ve skutečnosti jsou tyto typy lidí mnohem více nakloněné, ale neměly by být identifikovány. Za prvé, protože atelofobie je specifičtější porucha, která nemusí být součástí identity osoby, kromě strachu z neúspěchu nemusí generovat fyziologické symptomy u obsedantně kompulzivních poruch osobnosti.

Dalším aspektem, který je třeba vzít v úvahu, je možnost, že atelofobie je spojena s fyzickým aspektem, který může představovat vážné riziko, že bude trpět nějakým typem poruchy příjmu potravy nebo tělesnou dysmorfickou poruchou..

Léčba fobie nedokonalosti

Léčba atelofobie se sdílejí s léčbou většiny fóbií tím, že se spoléhají na vystavení se obávaným podnětům. Je tedy zamýšleno, že subjekt je schopen, ať už expozicí nebo systematickou desenzibilizací, neprojevovat úzkostlivou reakci na nedokonalost.. Vytvořte hierarchii zvláště fobických situací a postupné pokračování v tom, že subjekt zůstává v situaci nebo generuje odpověď neslučitelnou s úzkostnou odpovědí, je jednou z nejčastějších terapií, a musí být prováděna prostřednictvím vyjednávání mezi profesionálním a pacientem.

Stejně tak v tomto případě je nezbytné pracovat prostřednictvím kognitivní restrukturalizace, jejímž prostřednictvím se můžeme pokusit změnit přesvědčení o osobní účinnosti a potřebě učinit vše dokonalé. Pro tento účel může být užitečné pracovat dříve na vzniku tohoto strachu, což tehdy znamenalo a co to znamená, co mu pacient dává, jak ho ovlivňuje a kdy se objeví.

Stejně tak bude nutné pracovat na úrovni očekávání a existence kognitivních deformací. Terapie, ve kterých se pracuje s vlastním potěšením a sebeúctou Budou také velkým přínosem pro zlepšení emocionální situace pacienta. Je-li pro pacienta nedostupná úzkost, je možné použít některé léky proti úzkosti tak, aby se příznaky snížily a mohla být zahájena psychologická práce..