Jak stres ovlivňuje oči

¿Věděli jste, že naše vize je ovlivněna stresem? Tento jev definujeme jako a změnila odpověď naším tělem a myslí před událostí nebo situací, která představuje výzvu nebo způsobuje psychické nepohodlí. Stresové reakce jsou charakterizovány generalizovaným napětím, nervy v žaludku, úzkostí ...

Kromě všech těchto přímých reakcí je mnoho částí našeho těla postiženo dlouhodobým stresem, například očima. ¿Chcete vědět více důsledky stresu ve vidění? V tomto článku o psychologii online budeme hovořit jak stres ovlivňuje oči a jak můžete těmto účinkům zabránit.

1. Oční namáhání: příznaky
2. Jak léčit astenopii nebo oční stres
3. Amauróza stresem
4. Jak léčit změny napětí způsobené stresem

Oční namáhání: příznaky

Oční stres (také známý jako astenopie) je soubor fyzických symptomů, které mění naše vidění, vše produkované stavem stresu a nervozity, kde je vidění vysoce žádané, tj., naše oči pracovaly více než obvykle dlouhou dobu.

Tento typ nepohodlí se obvykle vyskytuje u lidí, kteří tráví hodně času před počítačem nebo při pohledu na obrazovku mobilního telefonu. Za ta léta a vznik nových technologií se významně zvýšily případy astenopie. Ty hlavní příznaky očního stresu nebo astenopie jsou:

• Rozmazané vidění.
• Oční únava.
• Dvojité vidění.
• Svědění nebo svědění očí.
• Oční sucho nebo naopak slzy slz.
• Bolesti hlavy.
• Závratě.
• Obtížné vidění vzdálených objektů.

Jak léčit astenopii nebo oční stres

Pokud se domníváte, že vaše oči tráví příliš mnoho času před obrazovkou, je důležité, abyste se o ně postarali a udržovali je zdravé. Za tímto účelem můžete zvážit použití kapek vyhnout se zarudnutí a můžete získat brýle nebo kontaktní čočky zlepšit vizuální kapacitu.

Kromě astenopie mohou být naše oči ovlivněny stresem i jinými způsoby, například se mohou objevit tiky a třes, tekutiny v sítnici v důsledku stresu a my můžeme mít makulu (centrální část sítnice) zapálenou.

Amauróza stresem

Když jsme vystaveni neustálému stresu a naše vize byla nucena, můžeme trpět náhlé ztráty zraku. Dalším důsledkem stresu v očích je amauróza.

Ačkoli toto onemocnění může být vrozené a chronické, může se projevit jako prchavá cesta v důsledku dlouhého období úzkosti a stresu. Tento rušivý jev je definován jako náhlá a úplná ztráta zraku (slepota) způsobená a změněný psychologický stav. Amauróza je jedním z účinků stresu v očích více znepokojující, protože navzdory přechodnému jevu může ovlivnit naši dlouhodobou vizi.

Stručně řečeno, amauróza je velmi nápadný efekt a je to velmi zřejmý poplachový signál lépe se starat o naše zrakové zdraví. ¿Chcete vědět jak? Doporučujeme tedy pokračovat ve čtení tohoto článku.

Jak léčit změny napětí způsobené stresem

Jak jsme v tomto článku pozorovali, stres v očích může mít závažné následky pro náš každodenní život a naše zdraví obecně. Z tohoto důvodu doporučujeme, abyste se těmito pokyny řídili, pokud chcete vědět jak se vypořádat s následky zrakového stresu:

Nechte oči odpočívat

Za prvé, pokud pracujete v kanceláři nebo z jiných důvodů strávíte mnoho hodin denně před obrazovkou, měli byste si udělat přestávky, aby vaše vidění nebylo příliš ovlivněno. Když se dostanete domů, zkuste si projít a vychutnat si krajinu, nechte své oči vychutnávat přímé podněty od umělého světla.

Použijte brýle nebo kontaktní čočky

Pokud si již všimnete účinků stresu na oči, je vysoce doporučeno, abyste si pořídili brýle nebo kontaktní čočky, abyste zlepšili své vidění a zabránili zhoršení..

Snažte se provádět relaxační techniky

Kromě léčení příznaků musíme také řešit kořenový problém: stres. K tomu můžete vyzkoušet různé psychologické techniky, abyste se mohli řádně uvolnit a nechat ve svém životě stres.

Jděte na specialistu

Buď k léčbě stresu, jak vyřešit jeho účinky na oči. Je důležité, abyste se obrátili na odborníka, pokud se obáváte, že váš problém nelze zlepšit. Nezapomeňte, že váš smysl pro vidění je velmi důležitý, musíte se naučit denně se starat o svůj zrak.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak stres ovlivňuje oči, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.