Jak léčit noční enurézu u dospělých

Inkontinence moči (nebo noční enuréza) je fenomén, který je charakterizován nedostatkem kontroly průtoku moči a následně ztrátou moči během noci, kterou běžně nazýváme "smáčením lůžka". Tento problém obvykle postihuje dětskou populaci, ale s postupem času a díky vzdělávání a školení v oblasti kontroly močového měchýře snižuje jeho výskyt, dokud v adolescenci téměř neexistuje. Navzdory tomu je kolem 0,5%¹ dospělých, kteří trpí touto poruchou buď v určitém čase (příležitostná noční enuréza) nebo pravidelně. To je obvykle předmět, který produkuje nepohodlí nebo rozpaky když mluví to ale, naštěstí, to je řešitelné přes sérii \ t ošetření a nástroje. V tomto článku Psychologie-Online podrobně vysvětlíme příčiny močové inkontinence a jak vyléčit noční enurézu u dospělých.

Také by vás mohlo zajímat: Noční hrůzy u dospělých: příčiny, příznaky a léčba Index

1. Fyzické příčiny noční enurézy u dospělých
2. Psychologické příčiny noční enurézy u dospělých
3. Léčba noční enurézy u dospělých
4. Domácí prostředky pro noční enurézu u dospělých
5. Tipy, jak se vyhnout noční enuréze u dospělých

Fyzické příčiny noční enurézy u dospělých

Je možné, že močová inkontinence přichází se základní fyzickou příčinou, v tomto případě je důležité to vědět může to být příznak jiné lékařské nemoci, Proto před léčbou nočních enuréz cvičeními a nápravnými prostředky musíme vyloučit jakýkoli typ fyzických poruch, jako jsou následující:

• Městnavé srdeční selhání
• Rakovina prostaty
• Infekce moči
• Obstrukční spánková apnoe (OSA)
• Výpočty v močovém traktu
• Demence

Je proto velmi důležité, abychom v první instanci šli k lékaři, aby mohl provést sérii fyzických zkoušek a lékařských testů, aby prozkoumal a vyloučil tyto možné příčiny..

Psychologické příčiny noční enurézy u dospělých

I inkontinence moči u dospělých to může být příbuzné psychologické příčině v pozadí nebo s emocionálními a duševními poruchami. Deprese, stres nebo úzkost se mohou objevit u epizod tohoto stavu. Bylo by zajímavé identifikovat základní problém a léčit ho terapiemi zaměřenými na relaxaci pro úzkost, všímavost² pro depresi a psychofarmakologickou léčbu (tj. použití tablet, aby se zabránilo nočnímu močení) v případě potřeby.

Je důležité mít na paměti, že noční enuréza je onemocnění, které zase způsobuje stres mezi dospělými (kvůli hanbě nebo hanbě), proto by se psychologická léčba měla také snažit tuto proměnnou pochopit..

Léčba noční enurézy u dospělých

Jakmile jsou všechny tyto duševní a tělesné nemoci vyloučeny, může dojít k noční enuréze jednoduše díky spontánní kontrakci svalu, který reguluje vylučování moči. V tomto případě je klíčem reedukace našeho těla tak, aby reguloval činnost jít do koupelny. Existuje několik behaviorálních terapií, mezi něž patří:

Trénink močového měchýře

Je to technika, ve které musíme dodržovat přísný harmonogram, abychom mohli jít do koupelny, když je den nebo jsme vzhůru, přibližně každé dvě nebo tři hodiny. Kromě toho je kombinován s relaxačními technikami k potlačení stresu a nutkání močit v jiných časech.

Kontrola příjmu tekutin

V tomto případě musíme omezit, když pijeme, například, nepít před spaním nebo čekat dvě nebo tři hodiny, abychom to udělali, pokud jsme požili tekutiny. Je také doporučeno nepít tekutiny, které dráždí močový měchýř během dne, jako je alkohol nebo kofein. Tato terapie však doporučuje, abychom denně vypili dva litry vody, protože koncentrovaná moč také dráždí močový měchýř.

Kegelova cvičení

Ty jsou založeny na tréninku pánevních svalů, spočívají v utažení svalů, které obklopují močový měchýř pevně po dobu několika vteřin, pak se uvolní v prostoru přibližně deseti sekund a operace se opakuje desetkrát během operace. třikrát denně. I když je to velmi efektivní cvičení, je někdy obtížné naučit se ovládat správné svaly, takže je nutné se poradit s lékařem nebo s někým, kdo se specializuje na tyto typy cvičení, aby získal správné pokyny..

Pokroky začnou být viděny v prvních měsících a úplné uzdravení může přijít po jednom nebo dvou letech, takže musíme začít následovat tyto pokyny s trpělivostí a touhou vyřešit tento problém, abychom dosáhli našeho konečného cíle..

Domácí prostředky pro noční enurézu u dospělých

Existuje také možnost vyléčení nedobrovolného močení prostřednictvím domácích léků, které můžeme udělat sami takto:

• Brusinkový džus
• Infuze bylin, jako je meduňky a fenykl
• Aromaterapie s cypřišovým olejem

Tyto léky mohou sloužit jako pomůcka při léčbě močové inkontinence, nicméně je třeba zdůraznit, že musíte nejprve jít k lékaři a že tato přirozená řešení fungují v každé osobě jinak..

Pokud chcete objevit více přírodních léčeb, jako jsou tyto, můžete konzultovat článek Domácí prostředky pro noční enurézu u dospělých.

Tipy, jak se vyhnout noční enuréze u dospělých

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak léčit noční enurézu u dospělých, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.

Odkazy

1. Hirasing, R. A., van Leerdam, F.J., Bolk-Bennink, L., & Janknegt, R.A. (1997). Enuresis nocturna en dospělí. Skandinávský časopis urologie a nefrologie, 31 (6), 533-536.
2. Metoda kognitivní terapie založená na pozornosti