Chronofobie (strach z času) příčiny, příznaky a léčba

Všichni jsme v průběhu let starší. Jak čas plyne, souhlasíme s tím, že nemůžeme udělat nic pro změnu této situace. Někteří lidé však pociťují iracionální strach ze stárnutí, který se nazývá gerontofobie nebo geraskofobie, protože trpí velkou úzkostí před fyzickými změnami a důsledky pro osobu, která oslovuje seniory..

Nicméně, jiní jedinci zažívají velký strach v čase, něco, co způsobuje velké nepohodlí. Tato fobie se nazývá chronofobie a v tomto článku budeme znát její vlastnosti, příčiny, symptomy a léčbu.

• Sestavování slavných citací o čase

Co je to chronofobie

Chronofobie je specifická fobie, a proto úzkostná porucha. Je to iracionální strach, který vytváří velké nepohodlí a úzkost pro osobu, která trpí, která má tendenci vyhnout se fobické stimulaci ve snaze snížit negativní symptomy spojené s touto poruchou..

Starší a lidé ve vězení ji častěji zažívají. V tomto případě byl vytvořen jako "neuróza věznic".

Pokud jde o seniory, jsou blízko ke konci svého života a mohou se v průběhu času setkat s vysokou úrovní úzkosti, což může mít za následek pocit, že se krátí čas a zažívají silný strach, úzkost a úzkost..

Chronofobie může způsobit významnou a vážnou změnu života lidí, kteří ji trpí, protože jsou neustále v kontaktu s fobickým podnětem, tj. Prvkem, kterého se obávají. Nikdo nemůže zastavit čas, takže se tato fobie může vyvíjet kdykoliv a kdekoli. Když se objeví úzkostné reakce, je pro osobu obtížné se vyhnout obávané situaci.

Příčiny této fobie

Příčiny této fobie nejsou jasné, protože fobický podnět, že elicita je poněkud složitější a abstraktnější než jiné specifické fobie, jako je strach z létání, strach z klaunů nebo strach z pavouků.

Drtivá většina specifických fóbií je způsobena traumatickým zážitkem v dětství. K tomu dochází prostřednictvím asociativního učení, které se nazývá klasické podmínění, protože existuje souvislost mezi podnětem, který vyvolává reflexní reakci strachu a jiný, který ji nejprve nevytváří, ale že se společnou expozicí končí její produkcí..

Tento koncept, zpočátku vyšetřovaný Ivanem Pavlovem, byl znám především prostřednictvím experimentů amerického psychologa Johna B. Watsona, který provedl sérii studií, které by dnes byly považovány za neetické, s malým chlapcem jménem Albert. Na začátku experimentu si subjekt užíval společnosti krásné bílé krysy, ale po postupných pokusech nebyl schopen přistoupit ke zvířeti kvůli intenzivnímu strachu, který utrpěl z neškodného stvoření..

• Chcete-li pochopit, jak se tento typ asociativního učení vyvíjí, můžete si přečíst náš článek: „Klasická kondice a její nejdůležitější experimenty“

Další příčiny této fobické poruchy

V případě chronofobie má vývoj tohoto iracionálního strachu co do činění s iracionálními přesvědčeními, které má člověk, a nedostatkem přijetí jednotlivce o tom, co je život..

Někteří odborníci tvrdí, že může existovat také genetický původ, například adrenální insuficience, která způsobuje, že nadledvinky nevytvářejí odpovídající množství hormonů, jako je kortizol nebo aldosteron., co inklinuje dělat osobu více náchylný k úzkosti a strachu. Někteří lidé mohou mít také úzkostný typ osobnosti, který může usnadnit nástup poruchy.

Na druhé straně, jiní zdravotníci se domnívají, že lidé jsou biologicky náchylní trpět iracionálními obavami, protože obavy mají co do činění s primitivním mozkem a fobie jsou vytvářeny asociacemi tohoto typu a nekognitivními, takže obvykle nereagují na logické argumenty. Toto, který mohl být velmi adaptivní v minulosti a přispěl k přežití lidí v průběhu staletí, může způsobit tento typ poruchy..

Příznaky strachu v čase

Jako každá fobie, strach z plynutí času způsobuje řadu charakteristických symptomů. Osoba trpí velkou úzkostí následkem jejich iracionálních myšlenek v průběhu času. Zmatenost, závratě, nedostatek koncentrace atd. Jsou některé z kognitivních symptomů, které člověk zažívá.

Kromě toho se vyskytuje řada fyzikálních a fyziologických příznaků, jako například:

• Bolesti hlavy
• Závratě
• Dušnost
• Sofoco
• Nevolnost a zvracení
• Třesy
• Sucho v ústech
• Palpitace

Léčba a terapie

Fobie jsou časté poruchy, takže existuje mnoho studií týkajících se účinnosti léčby. Tyto studie ukazují, že psychoterapie je opravdu užitečná, zejména kognitivně behaviorální terapie.

Tento typ terapie zahrnuje různé techniky, ale nejdůležitější pro léčbu fobických poruch jsou dýchací techniky a techniky expozice (skutečné nebo představy).. Jedna technika, která zahrnuje obě techniky, je systematická desenzibilizace, ve kterém je pacient vystaven svému strachu a zároveň je vyučován sérií strategií, které mu umožňují čelit jeho iracionálnímu strachu v nejlepším pozitivním způsobem.

Pro tento typ fobií je navíc velmi užitečná kognitivní terapie založená na pozornosti a akceptaci a závazkové terapii, která se zaměřuje na přijetí, v kontextu a na to, jak se pacient týká situace a problému..

V závažných případech je indikována farmakologická léčba, ale vždy v kombinaci s psychologickou léčbou.

• Možná vás zajímá: "8 aplikací pro léčbu fóbií a strachů ze smartphonu"