Příčiny, symptomy a léčba po porodu

Mít dítě je jednou z nejpřínosnějších zkušeností, které mohou lidé zažít. Nicméně, Některé matky zažívají to, co je známo jako poporodní deprese.

Vědecké studie dokazují, že 10 až 15% progenitorů může trpět touto poruchou, jak mohla ověřit Ošetřovatelská vysoká škola ve Valencii..

Naštěstí pacienti s tímto stavem mají díky práci psychologů dobrou prognózu.

V následujících řádcích se ponoříme do tohoto fenoménu a ponoříme se do jeho příčin, symptomů a léčby.

Druhy deprese

To je obyčejné trpět nějaký pokles čas od času, protože život má dobré a špatné časy. Některé zkušenosti nás mohou ovlivnit takovou intenzitou, že nás to stojí, abychom se vrátili do normálu. Pocit smutku za skutečnost, která nastala, je normální, problém se stává, když se utrpení stává příliš důležitou součástí našeho života a ovlivňuje náš každodenní život, což negativně ovlivňuje naši pohodu ...

V těchto případech hovoříme o depresi a podle různých manuálů duševních poruch lze depresivní poruchy klasifikovat různými způsoby.

• Hlavní deprese: Jedná se o nejvážnější typ deprese. Existují dvě třídy: jedna epizoda a opakující se.
• Dysthymie: známá jako mírná deprese.
• Manická deprese: objevuje se u bipolární poruchy.
• Sezónní depresivní porucha: nastane v průběhu roku. Například v zimě.
• Poporodní deprese: některé matky, zejména první matky, mohou trpět touto poruchou.

Pokud se chcete dozvědět více o různých typech deprese, můžete si přečíst náš článek: "Existuje několik typů deprese?"

Co je to poporodní deprese?

Mít dítě s osobou, kterou milujeme, je jedním z velkých darů života. Ale příležitostně může tento velký zážitek přinést poporodní depresi. První týdny po porodu mohou být fází zranitelnosti matky, která může zažít různé emoce, ne všechny z nich jsou pozitivní..

Někdy se tento pocit může objevit bez jakéhokoliv vysvětlení. Úzkost, smutek, nespavost, únava, podrážděnost, nadměrná únava, nervozita, pesimismus, může ovlivnit první týdny nebo měsíce mateřství.

Příznaky

Jednou z nejvýznamnějších charakteristik tohoto typu deprese je to, že se vyskytuje po porodu a může trvat až rok po narození dítěte. Ale jaké příznaky lidé s postpartum deprese zkušenosti??

• Dráždivost: Podrážděnost se může objevit u matek s poporodní depresí, kteří se mohou cítit neklidně se svou rodinou, partnerem a dokonce i svým novým dítětem..
• Smutek: nejběžnější symptom. Osoba zažívá negativní náladu, chce plakat a může zažít nízkou sebeúctu.
• Nespavost: časté jsou problémy se spánkem a problémy s usínáním.
• Úzkost: lidé s poporodní depresí zažívají vysokou míru úzkosti.
• Nedostatek sexuální chutiDemotivace způsobená pohlavním stykem se může objevit jako důsledek poporodní deprese.
• Ztráta chuti k jídluStejně jako u jiných typů deprese mají lidé s touto poruchou tendenci jíst méně, zejména v raných fázích. Nicméně, někteří jedinci jedí sladkosti a přebytečné tuky, aby zmírnili psychickou úzkost.
• Únava: poporodní deprese způsobuje, že se člověk cítí unavený, vyčerpaný a unavený, a to jak mentálně, tak fyzicky.

Příčiny

Poporodní deprese se může objevit z různých důvodů. Jsou to následující:

• Obtížnost přizpůsobení se změnám. Například, když matka nemá čas na sebe.
• Změny v sociálních a / nebo pracovních vztazích.
• Obavy se týkaly vaší schopnosti být dobrou matkou
• Nedostatek spánku
• Iracionální očekávání o matce, zejména v prvních měsících.

Léčba

Poporodní deprese se může objevit zejména u matek poprvé a jeden z deseti progenitorů ji zažívá. Psychologická léčba naštěstí funguje velmi dobře, takže pacient má obvykle dobrou prognózu.

Mnoho pacientů chodí k rodinnému lékaři, ale ideálem je jít do psychologického centra, jako jsou ty, které jsou uvedeny v našem seznamu „10 nejlepších psychologických a psychoterapeutických klinik“. Pro ty lidi, kteří si nepřejí, nebo nemohou navštěvovat kliniku, mohou těžit z pomoci psychologa, například těch, které jsou uvedeny v našem žebříčku: "6 nejlepších on-line terapeutických klinik".

Význam psychoterapie

Ideální je provádět psychoterapeutická setkání s odborníkem na perinatální psychologii, což je obor psychologie orientovaný na období mezi pojetím, těhotenstvím, porodem, porodem a výchovou dítěte.

Obecně psychologové často používají kognitivně-behaviorální techniky, které podle výzkumu mají velké procento úspěchu.

• Možná budete mít zájem o prohloubení tohoto obsahu. Více se dozvíte v našem článku: "10 nejpoužívanějších kognitivně-behaviorálních technik"

Nové terapeutické modely pro léčbu této patologie

V posledních letech se však začaly používat nové typy psychoterapie a výsledky také pozitivní.

Kognitivní terapie založená na Mindfulness nebo akceptaci a angažovanosti terapie jsou některé z nejpoužívanějších a obě patří k terapii třetí generace, známé také jako kontextové terapie..

Pokud se chcete dozvědět více o těchto typech terapií, můžete si přečíst naše články:

• Kognitivní terapie založená na všímavosti: co je?
• Akceptační a závazková terapie (ACT): zásady a charakteristiky