Poporodní deprese u mužů příznaky a léčba

Jsme zvyklí na pocit poporodní deprese u žen a emocionální změny, které se mohou objevit po porodu, ale ¿Věděli jste, že muži trpí tímto typem deprese stejně jako ženy? To je pravda, Světová zdravotnická organizace říká, že asi 10% mužů, kteří čelí otcovství, trpí tímto stavem po porodu a v tomto případě je obvykle tišší, což může velmi ztěžovat diagnostiku. a adekvátní léčbu. Je důležité, aby postižený měl podporu svého partnera, jeho blízkého prostředí a je umístěn v rukou profesionálního psychologa, aby tento problém překonal a přizpůsobil se této nové rodinné situaci. V tomto článku Psychologie-Online podrobně vysvětlíme, co jsou Symptomy a léčba poporodní deprese u mužů.

1. Deprese u prvních rodičů: příčiny
2. Příznaky poporodní deprese u mužů
3. Léčba poporodní deprese u mužů

Deprese u prvních rodičů: příčiny

Podle nejnovějších studií a výzkumu Poporodní deprese u mužů existuje a bylo na to poukázáno postihuje 5 až 10% rodiče, zejména u mužů, kteří budou rodiče poprvé ve svém životě au těch, kteří nežijí se svými dětmi.

Příznaky poporodní deprese u mužů se obvykle projevují mezi třetím a šestým měsícem po narození dítěte a navzdory skutečnosti, že existuje také významný hormonální faktor, jako je snížení hladiny testosteronu během těhotenství ženy. , u mužů příčin tohoto depresivního stavu pro otcovství lze nalézt ve faktorech, které uvádíme níže:

• Strach nebo strach z neúspěchu jako rodiče: Rodiče první doby mohou zpochybnit, zda budou vykonávat úlohu otce a zda budou vědět, jak dobře vychovávat své dítě..
• Strach ze změn, které váš otec převezme ve vašem každodenním životě.
• Strach ze ztráty svobody.
• Ekonomické obavy: je možné, že člověk je zneklidněn nebo se obává nadměrného zvýšení výdajů nebo možnosti nevědět, zda bude schopen převzít všechny náklady, které vyžadují péči o dítě..
• U mužů, kteří mají partnera, který trpí poporodní depresí, je pravděpodobnější také rozvoj depresivních symptomů.
• Časté diskuse v páru.
• Stres způsobený několika hodinami spánku, pláčem dítěte, novými rodinnými povinnostmi atd..
• Nedostatek sociální a emocionální podpory.

Kromě výše uvedeného je u mužů s rodičovskou depresí velmi běžné Nevyjádřujte své obavy nebo jak se cítí, buď proto, že se necítí dobře, když vyjadřují své pocity nebo se nechtějí obávat svého partnera, což způsobuje zhoršení situace a zhoršení depresivních symptomů, což dále ohrožuje jejich emocionální zdraví.

Je důležité věnovat pozornost tomuto stavu a zahájit vhodnou léčbu pro zlepšení emocionální pohody postižené osoby, ale také zajistit, aby dítě rostlo a vyvíjelo se zdravým způsobem, protože bylo prokázáno, že každé dítě, které je vystaveno rodičům v dětství s diagnostikovanou depresí, budete mít větší pravděpodobnost, že budete mít problémy s chováním, emocemi a učením po celý život.

Příznaky poporodní deprese u mužů

Poporodní deprese u rodičů se projevuje příznaky velmi podobnými příznakům žen, které trpí depresí po porodu, i když lze pozorovat určité rozdíly, jak uvidíme níže. Fyzická i duševní snaha člověka o otcovství může způsobit, že dosáhne situace „emocionálního přetížení“ a představí následující Příznaky poporodní deprese:

• Mít pocit prázdnoty a smutku.
• Pocit viny za to, že tuto depresi pro otcovství.
• Izolujte se a oddělte se od lidí kolem vás, jako pár, rodina a přátelé.
• Být podrážděný a rozzlobený bez zjevné příčiny.
• Násilnější a agresivnější chování.
• Úzkost.
• Problémy usínání a spaní nebo nadměrné spaní.
• Ztráta zájmu o činnosti nebo věci, které byly dříve odměněny.
• Apatie.
• Pesimistický postoj k vaší budoucnosti.
• Nadměrné nebo neustálé starosti, které nehledají řešení.
• Únava, únava a ztráta energie.
• Zobecněná malátnost.
• Ztráta sexuální touhy.
• Zneužívání alkoholických nápojů.
• Frustrace.
• Posedlý financemi a rodinnými financemi.
• Významný úbytek hmotnosti nebo zisk.
• Problémy se soustředit.
• Obtíže při rozhodování.
• Sebevražedné myšlenky.
• Pracujte více hodin, abyste se vyhnuli návratu domů.

Pokud trpíte některými z těchto příznaků a myslíte si, že byste mohli trpět takzvanou otcovskou depresí po porodu, je důležité ji včas zjistit a jít na specialistu tak můžete vyjádřit, jak se cítíte, aniž byste se cítili souzeni. Tak můžete najít způsob, jak čelit svému otcovství bez tolika starostí a užívat si toho nejkrásnějšího zážitku z otcovství..

Léčba poporodní deprese u mužů

V léčbě postpartum deprese u mužů, tam je série tipy a nástroje které vám pomohou lépe se vyrovnat se situací a úspěšně překonat depresivní symptomy. Vezměte na vědomí následující doporučení:

• Poznejte, co se s vámi děje: V první řadě je velmi důležité přijmout emoce a rozpoznat, že otcovství vytváří tento depresivní stav, který nevíte dobře, jak se vyrovnat. Pokud tento problém rozpoznáte a vezmete ho vážně, můžete učinit krok s žádostí o odbornou pomoc a zahájit léčbu nebo vhodnou terapii, abyste ji překonali..
• Promluvte si se svým partnerem a vyhledejte podporu ve vašem prostředí: zásadní je komunikace mezi párem v tomto krásném a zvláštním okamžiku jejich života. Můžete se vyjádřit k tomu, jak se cítíte, podpořit se navzájem, abyste čelili otcovství a mateřství co nejlépe a dokázali tuto situaci společně překonat. Podpora rodiny a přátel na každodenní bázi může také velmi pomoci v boji s populační depresí.
• Zapojte se do péče o děti: trávit čas se svým dítětem a zapojit se naplno do své péče, podporovat své pouto a emocionální spojení s ním.
• Zbytek: Je také důležité, aby otec i matka našli čas na odpočinek a trochu spát. Můžete se střídat, abyste se o dítě postarali, a tak můžete několik hodin hluboce spát a znovu získat sílu.
• Posílit svůj vztah: Strávit více času s párem a sdílet všechny úkoly týkající se dítěte je také klíčem k lepšímu pocitu.
• Vyhledejte odbornou pomoc: Pokud máte pocit, že nedokážete překonat poporodní depresi pro sebe a že podpora vašich nejbližších lidí nestačí, bude na čase vyhledat odbornou pomoc a jít na psychologa, který vám pomůže dostat se z této situace co nejrychleji , V následujícím článku podrobně vysvětlíme, z čeho se psychologická léčba deprese může skládat.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Poporodní deprese u mužů: symptomy a léčba, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.