Stres a úzkost Tempest of Ideas Technika

Cílem je vytvořit co nejvíce dalších nápadů a čím více vyrábíme, tím větší bude možnost, že budeme mít některé dobré, pokud jde o poskytování a výběr alternativ k myšlence, která vyvolává nepohodlí.. Je velmi důležité nepřestat hledat alternativy příliš brzy, ideálně minimálně 10. Dále v tomto článku PsychologieOnline uvedeme základní myšlenky o Technika tempest myšlenek.

Základní pravidla

Tato technika má čtyři základní pravidla:

1. Kritika je vyloučena
2. Všechno stojí za to
3. Nejlepší je částka
4. Důležitá je kombinace a postupné zlepšování všech z nich

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Stres a úzkost: Technika tempestu idejí, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.