Realitní terapie (Reality Therapy) od William Glasser

Humanistická orientace v psychoterapii, to, co se ukázalo jako „třetí síla“ tváří v tvář převahě psychoanalýzy a behaviorismu, podporuje koncepci lidí jako bytostí orientovaných na dobro, individuální rozvoj, uznání vlastních sil, tvořivosti, přijímání odpovědností a zkušeností současného okamžiku.

Kromě terapie zaměřené na osobu Carla Rogerse, psychodrama Jacoba Levyho Morena, Gestaltovou terapii Fritze Perlse nebo existenciální psychoterapii Abrahama Maslowa, mezi tímto souborem terapeutických intervencí najdeme některé méně známé, jako například realistická terapie vyvinutá Williamem Glasserem.

• Související článek: "Humanistická psychologie: historie, teorie a základní principy"

Biografie Williama Glassera

Psychiatr William Glasser (1925-2013) se narodil v Clevelandu v Ohiu. I když ve dvaceti letech ukončil studium chemického inženýrství a věnoval se této profesi na určitou dobu, později se rozhodl zaměřit se na své pravé povolání: lidský život. V roce 1949 dokončil magisterský titul v klinické psychologii av roce 1953 získal titul PhD v oboru Psychiatrie.

Glasser dokončil studium práce s veterány druhé světové války, Tento úkol pokračoval, dokud nebyl vyloučen z Nemocnice správy veteránů za jeho nesouhlas s myšlenkami Freuda, který převládal mezi řediteli této instituce..

Později pracoval s dívkami s problémy kriminálního chování; v této době začal rozvíjet myšlenky, které z něj učiní slavného autora. V roce 1957 otevřel soukromou psychoterapeutickou kliniku v Los Angeles v Kalifornii, kde bude pracovat až do roku 1986. S jeho kariérou postupoval Glasser do výuky a terénního vzdělávání..

V roce 1965 se vyvinul jeho nejznámější příspěvek: Reality Therapy (nebo "Reality Therapy"), intervence, která je součástí humanistické psychologie a zaměřuje se na přijetí reality lidmi nespokojenými se současnými podmínkami svého života. Pro společnost Glasser je jádrem terapeutické změny lidská schopnost rozhodovat.

• Související článek: "Historie psychologie: autoři a hlavní teorie"

Teorie výběru

V pozdních sedmdesátých létech, Glasser vyvinul jeho teorii lidského chování, který on nakonec volal “teorii výběru”. Jeho práce vycházely z příspěvků Williama T. Powersa, jehož názor byl zřetelně identifikován po seznámení se s ním.

Základní myšlenka teorie výběru skla je, že nespokojenost lidí s ohledem na jejich mezilidské vztahy je způsobena biologickou potřebou mít moc nad ostatními a přinutit je, aby dělali to, co chtějí. Cílem jeho teoretických příspěvků bylo pomoci lidem, aby se navzájem respektovali.

Teorie výběru navrhuje existenci „světa kvality“ v naší mysli. To se skládá z obrazů o našich osobních pojmech vztahů, přesvědčení, majetku atd. co považujeme za ideální. Tento svět kvality se vyvíjí během života z internalizace aspektů reality.

Glasser uvedl, že neustále a nevědomě srovnáváme vnímání světa s idealizovanými obrazy, podobnými jungovským archetypům, které tvoří Svět kvality. Každý jednotlivec zajišťuje, že jejich životní zkušenost je v souladu s tím, co považují za model, kterého má být dosaženo.

Teorie výběru skla je doplněna 10 axiomů popsaných tímto autorem:

• 1. Můžeme ovládat jen naše vlastní chování, nikoli chování ostatních.
• 2. Můžeme poskytnout informace pouze ostatním lidem.
• 3. Všechny trvalé psychologické problémy mají vztahový charakter.
• 4. Problematický vztah je vždy součástí našeho současného života.
• 5. Ačkoli minulost určuje náš současný způsob bytí, můžeme uspokojit pouze naše současné a budoucí potřeby.
• 6. Abychom uspokojili naše potřeby, musíme uspokojit představy Světu kvality.
• 7. Všechno, co děláme, je chování.
• 8. "Celkové chování" se skládá z Čtyři složky: herectví, myšlení, emoce a fyziologie.
• 9. Máme jen přímou kontrolu nad jednáním a myšlením; změna těchto nepřímo ovlivňuje změnu emocí a fyziologie.
• 10. Celkové chování je označeno slovesy, které se snadněji identifikují.

Terapie reality

Realitní terapie Williama Glassera si klade za cíl řešení konkrétních cílů rozhodování. Je to o pomoci klientovi dosáhnout jejich osobních cílů analýzou jejich současného chování a úpravou těch, které zasahují do cílů.

Tato psychoterapie se zaměřuje na současný moment a na zlepšení podmínek budoucnosti; to je v rozporu se strategiemi mnoha klinických intervencí, které existovaly v době, kdy se objevila realistická terapie, která měla zájem především o minulost a osobní historii osoby..

Glasser popsal pět základních potřeb: láska a sounáležitost, moc, přežití, svoboda a zábava. Terapeut musí s klientem spolupracovat, aby mohl tyto potřeby uspokojit; Podle tohoto autora lidé, kteří s tímto cílem hledají terapeutickou pomoc, odmítají skutečnost, v níž se ocitají ponořeni.

Glasser tak přisuzoval psychologické a emocionální problémy neuspokojivým výsledkům chování klientů, a nikoliv skutečnosti, že společenský a právní kontext, nebo požadavky na sebe samého, mohou být příliš přísné. Terapeutický důraz je kladen na to, co je pod kontrolou klienta.

Proto, pro Glasser „lék“ pro nespokojenost je převzetím odpovědnosti, vyzrálost a povědomí větší než ty, které dnes existují. Terapeutický úspěch by byl spojen s tím, že klient přestane odmítat realitu a chápe, že uspokojení dosáhne pouze tím, že bude pracovat na sobě.

• Související článek: "Typy psychologických terapií"