Příčiny agorafobie strach ze strachu

Agorafobie je strach ze situací, z nichž je těžké uniknout nebo tam, kde by mohlo být obtížné získat pomoc v případě, že se objeví příznaky úzkosti.

V důsledku této úzkostné poruchy se člověk vyhýbá obávaným situacím, snáší je s velkou úzkostí nebo musí být doprovázen, když se s nimi setkají.

V tomto článku budeme analyzovat příznaky a příčiny tohoto „strachu ze strachu“.

• Související článek: "Agorafobie: strach ze ztráty kontroly"

Jak se projevuje agorafobie?

Agorafobie je častější u žen a v posledních letech se její prevalence zvýšila. Pokud jde o věk nástupu, obvykle se vyskytuje v adolescenci, i když můžeme najít případy, které začínají v jakémkoliv věku.

Můžeme mluvit o různých stupních agorafobie: existují lidé, kteří neopouštějí domov a proto se naprosto vyhýbají obávaným situacím, jiní, kteří podporují situace s velkou úzkostí, ale čelí jim sami a ostatním, kteří opouštějí domov, pouze pokud jsou doprovázeni.

Většina obvyklých obávaných situací

Ačkoliv se strach z každého člověka s agorafobií může velmi lišit od ostatních, níže popíšeme situace, které se nejčastěji obávají nebo kterým se lidé s touto poruchou obávají..

Strach nebo úzkost je způsobena nejen obávanými situacemi, ale také jejich situacemi. Tento strach souvisí s nemožností úniku (buď fyzickými omezeními nebo společenskou úmluvou) a skutečností, že jsou sami.

1. Uzavřené prostory

Do této kategorie patří mimo jiné supermarkety a obchodní domy, kina a divadla, učebny, restaurace, parkoviště, tunely, výtahy ...

2. Otevřete prostory

Mohou to být interiéry, jako jsou stadiony, velké místnosti a lobby, nebo venku, jako jsou nádvoří, široké ulice nebo krajina.

3. Cestování v dopravních prostředcích

Mnoho lidí s agorafobií se obává, že mají úzkost při cestování autem, autobusem, vlakem, lodí nebo letadlem. Je to proto, že si to představují Jábylo by velmi obtížné uniknout z vozidel pokud byly splněny jejich obavy; Například krize s úzkostí uprostřed dálnice může být skutečným nepořádkem.

• Související článek: "Amaxofobie, iracionální strach z řízení"

4. Davy

Strany, setkání, diskotéky, nákupní centra, překlenovací mosty nebo fronty jsou některé ze situací a míst, kde se lidé s agorafobií často vyhýbají. V těchto případech je úzkost z velké části způsobena strach z toho, že budou posuzováni jinými lidmi.

5. Být sám

V případech agorafobie se obává, že nebude mít blízko k lidem důvěry nebo být v místě, které poskytuje zabezpečení, jak může být samotný dům; to je důvod, proč být daleko od domova je spíše obyčejný agorafobní strach. Nicméně, zůstat doma sám je další situace, která se obává.

Příznaky a "katastrofické následky"

Obecně platí, že většina lidí, kteří mají agorafobii trpí nebo trpěli spontánními záchvaty paniky, to znamená, že se vyskytli bez zjevné příčiny.

Lidé s agorafobií se bojí těch situací, ve kterých mají pocit, že mohou trpět úzkostnými symptomy (záchvaty paniky) a jejich možnými katastrofickými následky. Strach z důsledků úzkosti je však iracionální, protože Krize úzkosti nejsou nebezpečné pro ty, kteří trpí.

Nejčastější symptomy úzkosti u záchvatů paniky jsou následující: pocit udušení, palpitace, závratě, pocení, nestabilní nohy, těsnost, bolest nebo diskomfort na hrudi, abdominální diskomfort, depersonalizace (pocit oddělit od sebe) a derealizace (pocit neskutečnosti).

Mezi katastrofické následky symptomů kteří mylně očekával agorafobický jsou: projít ven, mít infarkt, umírá, křik, ztrácí kontrolu, zbláznili, zvracení, dušení, uvíznout nebo bezmocní a nemohou dosáhnout bezpečné místo, nepomůže, pokud příznaky jsou zkušení úzkost ...

• Související článek: "záchvaty paniky: příčiny, symptomatologie a léčba"

Příčiny agorafobie

Když hovoříme o příčinách agorafobie, je důležité mít na paměti, že určité osobní vlastnosti mohou na tuto poruchu predisponovat nebo být jejím důsledkem: závislost, nízká asertivita, nízké sebevědomí, sociální stažení, vysoká úzkost, strach z negativního hodnocení, vysoké hledání souhlasu, neefektivní strategie, jak se vyrovnat se stresem, tendence vyhnout se problémům namísto toho, aby jim čelily ...

Zkušenosti zažívané v dětství, jako je nadměrná ochrana nebo nedostatek náklonnosti, mohou být také zapojeny. Mnozí lidé s agorafobií také tvrdí, že byli prochází časem stresu na začátku stejné.

Toto napětí může být v práci, rozvod, smrt blízkého člověka, partnera nebo rodinného konfliktu, nemoci nebo provozu, tah, porodu nebo potratu, mj.

Původ "strachu ze strachu"

Co se týče příčin strachu, někdy traumatické zážitky mimo domov (například nehody, odcizení nebo mdloby), vidí jiní trpí trauma nebo ukazující strach v dané situaci nebo osobě se přenáší informace ohrožující.

Můžete také nesprávně asociovat určité symptomy úzkosti nebo paniky k vnější situaci a tak se obává. Například symptomy úzkosti mohou být zaznamenány po pracovním konfliktu a vyskytují se intenzivněji při cestování autobusem o několik minut později, mylně přičítány skutečnosti, že cestují autobusem.

Vyhnout se obávané situaci udržuje strach

Předvídání příznaků úzkosti nebo katastrofických následků těchto příčin způsobuje, že se člověk vyhne tomu, čeho se bojí, a naopak těm, vyhýbání se chování udržet úzkost očekávání a nebezpečí, protože není ověřeno, do jaké míry jsou očekávání hrozeb realistická či nikoliv.

V dlouhodobém horizontu může vyhnout se dlouhodobě obávaným situacím způsobit depresi, nízké sebehodnocení, větší závislost na ostatních, snížený sociální kontakt, výskyt pracovních a rodinných problémů atd..