Metody prevence sebevražd a relevantní faktory

Sebevražda není jen důsledkem konkrétních duševních problémů, ale je spojena s různými globálními rizikovými faktory, které ovlivňují velký počet lidí. V tomto článku budeme analyzovat nejvýznamnější faktory sebevraždy a její prevence, stejně jako nejběžnější metody psychologického zásahu v těchto případech.

• Související článek: "To je, jak si sebevražda myslí o smrti"

Relevantní faktory sebevraždy

Podle údajů Světové zdravotnické organizace (2014), každý rok více než 800 tisíc lidí spáchá sebevraždu ve světě; Je to desátá příčina smrti na celém světě. Přidáme-li také neúspěšné pokusy, je počet násoben deseti, přibližně a mnoho lidí má opakované sebevražedné myšlenky, které se nedostanou k provedení.

Nejběžnější způsoby sebevraždy se liší v závislosti na místě, ale obvykle zahrnují udušení, otravu a v místech, kde je snadno přístupný, použití střelných zbraní. Zvýšené riziko sebevraždy je u lidí starších 70 let au osob mezi 15 a 30 lety; ve druhém případě jsou výjimkou nejbohatší země.

Koncepce sebevraždy jako tabu a zločinu, který je přítomen ve většině kultur, historicky brzdil lidskou komunikaci kolem tohoto problému a jeho naturalizace a následně i prevenci tohoto jevu. I v oblasti klinické psychologie se jedná o citlivou záležitost z důvodu četnosti stížností na odborníky.

Je důležité mít na paměti, že sebevražda není jen duševním problémem, který vzniká u některých lidí, ale existuje mnoho proměnných, které ovlivňují obecnou populaci nebo některé skupiny a zvyšují riziko sebevraždy, jako je psychosociální stres a nedostatek lidí. hospodářských zdrojů.

Některé z nich rizikových faktorů jasněji spojených se sebevraždou, Podle dostupné vědecké literatury jsou tyto:

• Stresové životní události, jako je smrt manžela / manželky, závažné finanční potíže nebo šikana (u dětí)
• Deprese, schizofrenie, bipolární porucha, posttraumatický stres, OCD a další psychologické problémy, které vedou k beznaději
• Sociální stigmatizace duševních poruch, zejména sebevražedné ruminace
• Sebevražedné myšlenky a odkazy na možnost spáchání sebevraždy
• Zneužívání a závislost na alkoholu, benzodiazepinech, heroinu a dalších tlumících látkách centrálního nervového systému
• Osobní nebo rodinná historie pokusů o sebevraždu
• Přístup ke zbraním, jedu nebo jiným smrtelným nástrojům
• Kranioencephalic traumatisms a jiná zranění mozku

Jak zabránit sebevraždě?

Tradiční přístup v prevenci sebevražd spočíval ve studiu rizikových faktorů jejich úpravou u lidí, u nichž byly zjištěny myšlenky tohoto typu. Není však zcela jasné, zda je tento přístup účinný; V tomto smyslu je velmi pravděpodobné, že nezbytná opatření jsou na hlubší úrovni společnosti.

WHO doporučuje všem státům světa přijetí řady opatření pro prevenci sebevraždy, které jsou rovněž relevantní z praktického hlediska, protože vysoké veřejné náklady mohou zdravotní péče znamenat. Na konci tohoto článku naleznete odkaz na tento text.

Tato organizace také doporučuje strategie, jako je nouzová hospitalizace pro osoby s vysokým rizikem sebevraždy, léčba základních problémů sebevražedných myšlenek, účast v podpůrných skupinách a praxe psychologicky prospěšných činností, jako je fyzické cvičení a meditace..

Na druhou stranu je důležité zmínit, jaké faktory chrání před sebevraždou. Obecně můžeme zdůraznit následující:

• Přítomnost pevné sítě sociální a rodinné podpory
• Aktivní účast ve společnosti nebo ve společnosti
• Přístup k léčebným a psychosociálním službám
• Dobré interpersonální dovednosti a schopnosti řešit problémy
• Vysoká míra sebekontroly a očekávání vlastní účinnosti
• Vhodné zvládání stresových životních událostí
• Léčba základních psychických poruch
• Víry a hodnoty, které upřednostňují hledání podpory nebo odmítnutí sebevraždy

Metody psychologické intervence

Mezi všemi psychologickými intervenčními programy je ten, který vyniká svou účinností v prevenci sebevraždy, ten, který vyvinul Marsha Linehan pro hraniční poruchu osobnosti. Výzkum odhalil snížení pokusů o sebevraždu a hospitalizaci u lidí léčených touto metodou.

Přibližně polovina lidí, kteří spáchají sebevraždu, splňuje kritéria pro závažnou depresivní poruchu. V tomto smyslu bylo prokázáno, že kognitivní terapie a behaviorální aktivační terapie, která je odvozena od předchozí, je užitečná při snižování sebevražedných myšlenek a zbytku depresivních symptomů..

Z oblasti zdravotnické psychologie, zejména ve spolupráci s veřejnými subjekty, jsou někdy podporovány psychoedukační a emocionální nebo sociální podpůrné úkoly a některé screeningové testy jsou podávány také u rizikových populací, jako jsou adolescenti. Tyto typy intervencí jsou však na mnoha místech poměrně vzácné.

Obecněji řečeno, je důležité mít na paměti, že Sebevražda je spojena především s nízkou kvalitou života. Jakákoli politická opatření, která zlepšují spokojenost a blahobyt lidí v místě, sníží jejich riziko sebevraždy, jako je zlepšení přístupu ke zdravotnickým službám nebo zvýšení průměrné mzdy..

Bibliografické odkazy:

• Linehan, M. M., Rizvi, S. L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Psychiatrické aspekty sebevražedného chování: poruchy osobnosti. V Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), "Mezinárodní příručka sebevraždy a pokus o sebevraždu". Sussex, Spojené království: John Wiley & Sons.

• Světová zdravotnická organizace (2014). Prevence sebevraždy: globální imperativ. Ženeva: Světová zdravotnická organizace.