Co jsou fobie? Pochopení tohoto typu úzkostné poruchy

Specifické fobie nebo jednoduché fobie odkazují na nepřiměřené obavy, když čelí specifickým podnětům. Můžeme mít ve větší či menší míře nějakou fobii nebo se setkat s někým, kdo ji prezentuje.

V tomto článku uvidíme, co jsou fobie a jaké symptomy a charakteristiky jsou přítomny.

• Související článek: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"

Co jsou fobie a jak se objevují??

V našich životech, zejména v dětství, ve fázi, kdy stále nevíme, jak zvládat emoce, situace, ve kterých jste pocítili vysoký strach, pocit znechucení, nečekaný šok, atd., spojené s objektem, situací nebo živou bytostí, lze zapamatovat nebo zanechat stopu, která udržuje toto spojení v našem mozku.

Tímto způsobem vznikne doprovodný podnět nebo jakýkoli jiný vztah k němu, opět generuje stejný pocit a ve stejné intenzitě, jako když žijeme traumatickou situaci nebo nepříjemné v minulosti.

Někdy mohou být fobie tak intenzivní, že přísně omezují životy lidí, kteří z ní trpí; představte si vážnou fobii ptáků nebo jakýkoliv podnět, který s nimi souvisí, ať už peří, písně atd. Tento nepřiměřený strach nedovolí této osobě normálně vyrazit na ulici, vyrazit na exkurze nebo bydlet v blízkosti přírody..

Vaši kluci

Můžeme rozlišovat mezi další typy fóbií.

1. Druh zvířete

Vztahují se na širokou škálu druhů, které mohou způsobit extrémní strach dítěti nebo adolescentovi, jako je například psi nebo kočky, určité druhy hmyzu nebo plazů, červi, atd..

2. Typ prostředí

Strach z meteorologických jevů jako paprsky a bouře, výšky, atd..

3. Krevní typ, injekce a poškození

Naznačují nadměrný strach nebo strach z předmětů, materiálu a chirurgických zákroků, takže před provedením krevního testu dojde k intenzivnímu předvídání úzkosti, jít k zubnímu lékaři, gynekologovi, do nemocnic. Také tam může být intenzivní strach při pohledu na krev nebo rány (hematofobie) atd.

• Možná vás zajímá: "Krevní fobie: vše, co je třeba vědět o hematofobii"

4. Situační typ

Jak již název napovídá, má formu nepřiměřeného a iracionálního strachu ze situací, jako jsou tunely, mosty, výtahy, autobusy, pobyt sám, tma atd..

Fobie jsou ukázkou fungování našeho systému přežití, nesmírně silný a související s našimi hormony a neurotransmitery v mozku. Tato intenzivní vzpomínka na události, které zažily jako nebezpečné, je reakcí našeho těla, když se domnívá, že se musí v budoucnu bránit tomuto nebezpečí..

Charakteristika těchto úzkostných poruch

Zatímco strach je přiměřenou reakcí na podnět, který ji vyvolává, fobie se vyznačuje nepřiměřená reakce strachu na podněty nebo situace, které neznamenají skutečné nebezpečí.

I když si člověk uvědomuje, že jeho strach je iracionální a nepřiměřený, nemůže ovládat strach, spouštět fyziologické reakce úzkosti, jako je tachykardie, nevolnost, závratě, hyperventilace, studené pocení, zimnice, uzel v žaludku, atd..

Příznaky jsou tak intenzivní, že mnohokrát situace, kdy se může objevit fobie, k omezení každodenního života.

Vaše léčba

Psychologie vyvinula techniky k překonání fóbií; zvláště úspěšná je kognitivně-behaviorální terapie, s technikami vyvinutými pro "deslearning" úzkosti, jako je systematická desenzibilizace, postupná expozice a kognitivní restrukturalizace.

Nejnovější pokrokové terapie, jako je EMDR nebo ICT, dávají velmi pozitivní výsledky v překonání fobií a traumat..

Podle našich zkušeností v oblasti duševního zdraví jsme v Advance Psychologists prokázali, že tato třída úzkostných poruch sotva lze zacházet s tím, že jde pouze o logický a racionální aspekt lidské mysli. Zaměří se na způsob, jakým je emocionální paměť prožívána, a proto musí tato složka ovlivnit zejména kompletní terapeutický přístup.

Autoři: Laura Palomares Pérez a Sofía Rodríguez de la Plaza.