Imposter syndrom, když nehodnotíme naše úspěchy

Co je to podvodník syndrom? Termín byl vytvořen v roce 1978 psychology Pauline Clance a Suzanne Imes.

Ačkoli se nejedná o klinické onemocnění samo o sobě (protože není klasifikováno jako nosologicky v žádné lékařské literatuře nebo klinické diagnóze), syndrom podvodníků je definován jako psychické a emocionální nepohodlí, které přímo souvisí s individuálními emocemi, které nejsou hodné. místa (a / nebo uznání), které pacient v důsledku svých osobních schopností na pracovišti, akademické a sociální úrovni zaujímá nebo požívá (.

Syndrom podvodníků: porucha dosud nerozpoznaná

Pokud se tedy tento stav nezdá být klasifikován v různých příručkách klinické diagnózy, jak je možné o tom mluvit? Je to proto, že pod tímto termínem byla seskupena řada klinických příznaků, které způsobují emocionální nepohodlí, které se díky svým vlastnostem liší od známých a klasifikovaných poruch, ale generují úzkost u pacienta..

Epidemiologie je nejednoznačná mezi odborníky a neprofesionály, ani nerozlišuje mezi muži a ženami a přibližně, sedm z deseti lidí trpělo v určitém okamžiku svého života.

Tento syndrom se obvykle objevuje u studentů s vynikajícími známkami a ve větší míře u úspěšných profesionálů; je známo, že jeho vzhled má vysokou korelaci s nízkým sebevědomím a špatnou vlastní koncepcí jedince.

Patologická skromnost

Dalším důležitým faktorem pro jeho vzhled je obvykle hanlivý nebo kritický postoj ze strany lidí, kteří sdílejí životní prostředí posměšného subjektu, který závidí jejich úspěchy.

Ten, kdo trpí touto podmínkou, cítí, že nikdy nežije se vším, co má v důsledku svého úspěchu a schopností. Jednotlivec má trvalý pocit, že není dost dobrý v tom, co dělá, kromě toho, že je označen za zbytečný nebo neschopný; Navíc se obviňuje, že je podvodník, úplný podvod ve všem, co dělá..

U tohoto syndromu pacient s jistotou předpokládá, že jeho úspěch je otázkou štěstí a náhody a nikdy kvůli své vlastní inteligenci a schopnostem..

Příznaky

Mezi jeho nejčastější příznaky patří:

• Neustálé přesvědčení, že úspěchy a úspěchy nejsou zasloužené; jednotlivec se domnívá, že tyto úspěchy jsou způsobeny štěstím, náhodně, nebo jiným lidem v kruhu, ve kterém působí, a že je považují za silnější, než jim pomohli dosáhnout, a tím znehodnocují jejich individuální schopnosti..
• Opakující se nedostatek důvěry ve vlastních kompetencích.
• Trvalý strach, že ostatní lidé, kteří mohou být "podvedeni" jednotlivci zjistí svůj „podvod“.
• Trvalá nejistota a nedostatek důvěry v oblasti akademické, pracovní a sociální.
• Trvalá očekávání neúspěchu před obdobnými situacemi, které jednotlivci v předchozích událostech úspěšně překonali.
• Nízká sebeúcta.
• Z jakéhokoli zjevného důvodu se objevují symptomatické negativní řezy, jako jsou: úzkost, smutek, zoufalství atd..

Jak to překonat?

Je zajímavé, že tento pocit není dostatečně připraven zmizí, jak čas plyne a jednotlivec získává více zkušeností v oblasti, ve které se vyvíjí.

Pro překonání tohoto stavu je důležité, aby jednotlivec neodmítal ani neignoroval komplimenty nebo blahopřání, musí je přijmout, je výsledkem jejich úsilí!

Je důležité, aby člověk pomáhal druhým, a tím, že získá výsledek společně, utvářejí své myšlenky, když si uvědomí, že druhá osoba dosáhla svého cíle také zásahem osoby trpící syndromem., falešná představa, že úspěch je způsoben náhodou, bude postupně vykořeněna.