FOMO syndrom pociťuje, že život ostatních je zajímavější

Pocit něčeho chybí nebo FOMO syndrom (strach z opomenutí) Psychologové to rozpoznali jako poruchu způsobenou rozvojem technologie a počtem možností, které jsou dnes lidem předkládány. Příčinou tohoto jevu je nepřetržité připojení k síti.

Co je to FOMO syndrom?

V předchozích článcích Psychologie a mysl, Zaznamenali jsme rostoucí fenomén sebevědomí a poukázali na význam vzdělávání, abychom zabránili možnému škodlivému používání, kterému čelíme, protože jsme vždy spojeni.

Počet osob, které mají pocit, že jejich život je mnohem méně zajímavý než život jejich známých. Chtěl být přijímán ostatními vždy existoval a je logický, protože odkazuje na sociální identitu. Nikdo se nechce cítit vynechán. Obvykle působíme ve společnosti, která chce být uznána různými skupinami, z nichž jsme součástí: naší rodinou, přáteli z dětství, přáteli univerzity, pracovními kolegy, mimo jiné.

Sociální sítě a FOMO

Sociální sítě odhalují rozmanitost činností, které by člověk mohl v daném čase dělat, a poskytují množství příležitostí pro sociální interakci. Problém je mnohokrát více možností, než můžeme pokrýt, a to může vést k vnímání, že jiní mají lepší zkušenosti než my. V těchto případech se ztrácí kontakt s realitou a je to představivost, která hraje rozhodující roli při interpretaci toho, co vidíme v těchto médiích.

Spojení 24 hodin denně přes naše smartphony, Tento pocit lze zažít nejen v různých časech dne, ale také s různými skupinami, do kterých patříme. To nás může vést k tomu, abychom si byli vždy vědomi této přehlídky, abychom mohli vyniknout mezi našimi kontakty a ukázat velký společenský život, který máme.

Výzkum syndromu FOMO

Nedávno, Mylife.com zveřejnil zajímavou studii Dr. Andyho Przybylského, ve které zkoumal více než 2000 dospělých ve Spojených státech o jejich schopnosti odpojit se od svých smartphonů.

Studie dospěla k závěru, že syndrom FOMO má větší intenzitu zejména u mladých lidí a zejména u mladých mužů, a vysoká úroveň tohoto syndromu koreluje pozitivně se sociálními okolnostmi, jako je nízká úroveň sociálního uspokojení, která způsobuje pocity méněcennosti. Výzkum naznačuje, že FOMO může způsobit problémy v duševním zdraví lidí, protože může způsobit depresi nebo úzkost. Další předchozí studie docházejí k závěru, že jednotlivci, kteří v rámci svého sociálního rozvoje dávají společenským sítím větší hodnotu, mají tendenci zažívat více FOMO.

V sociálních sítích Snažíme se ukázat, jak chceme být a ne jak jsme skutečně, schopnost vnímat, že život druhých je bez problémů a je mnohem zajímavější a vzrušující než naše. Sociální identita, zejména u mladých lidí, kteří jsou ponořeni do nových technologií, je z velké části vytvořena prostřednictvím Facebooku, Twitteru, Instragramu atd. Je jasné, že tento nový způsob života je "tvarováním" alarmujícím způsobem, pro lepší nebo horší životy adolescentů..

V kontextu: FOMO syndrom a technologická společnost

Odborníci nás varují, že tento syndrom je výsledkem typu kognitivní zkreslení což vede k iracionálním myšlenkám. Pro lidi s tendencí k těmto druhům myšlenek se sociální sítě mohou stát škodlivými. Přesto doporučují, že úplné odpojení od sociálních sítí problém nevyřeší, protože je to jen způsob vyhýbání. Kognitivní behaviorální terapie nebo jiné formy psychoterapie mohou pomoci odstranit negativní myšlenky.

Jak jsme již uvedli v jiných článcích, vzdělávání je základem prevence tohoto typu patologií spojených s používáním nových technologií a musí být provedeno od útlého věku, aby vybavilo nezletilé užitečnými nástroji, které jim umožní udržet si silné sebeúcty i přes vnější vlivy.

Další informace k tomuto bodu: „Depersonalizace a (ne) komunikace v sociálních sítích“

Sociální sítě jsou atraktivní, protože představují prostor, kde jsou adolescenti protagonisty a jsou ideálním místem pro interakci s jinými skupinami lidí, kteří používají svůj vlastní jazyk a sdílejí své zájmy a zájmy. Ale jako socializační agenti, kteří jsou, také přenášejí hodnoty. Je úkolem dospělých zajistit, aby tito mladí lidé chápali pozitivní a negativní důsledky jejich užívání.