Kompulzivní nadměrné zneužívání a závislost na potravinách

Poruchy příjmu potravy je typ závislosti, ve kterém postižená osoba provádí období nutkavého přejídání jídla (bez následného očistného chování charakteristického pro bulimii nervosa) požití velkého množství kalorických potravin v krátkém časovém období.

Je založen, v zásadě, na vzhledu a udržování závislosti na potravinách, které obvykle začínají v adolescenci, a jako všechny poruchy příjmu potravy jsou častější u žen než u mužů..

Epizody sobreingesta: proč představují závislost?

Chápeme závislost tímto procesem, ve kterém se člověk cítí naprosto ovládán a zotročován touhou konzumovat.

Je to zkušenost jako něco nekontrolovatelného; bez ohledu na to, jak moc člověk používá svou vůli vůle, končí vstupem do podobného stavu, jako je depersonalizace, znecitlivění jeho racionálních schopností a rozdělení, které v jednotlivci vytváří somnambulistický stát s jediným osudem: lednice, místo, kde uspokojí impulsy vyvolané závislostí na potravinách.

Co způsobuje poruchu příjmu potravy?

Neuroscience připisuje tuto poruchu nerovnováze v centrech odměny mozku. Při nutkavém stravování osoba abnormálně uvolňuje určité neurotransmitery související s pocitem pohody (dopaminem a serotoninem), které způsobují, že skončí „zaháknutí“ určitých potravin, zejména kalorických potravin s vysokým obsahem cukru, mouky a soli..

To by vysvětlovalo zachování chování, ale ... co je spouštěč? Je to porucha sama o sobě ... nebo je to symptom, vodítko, patologická korekce skrytějšího a neznámého procesu? Jaké mezery se člověk snaží vyplnit vyplněním do krajnosti? Jste "polykání" své vlastní emoce v nemožnosti externalizovat je asertivně?

V tomto ohledu může být generováno mnoho hypotéz, ale jako vždy v psychoterapii, musí být posuzována případ od případu a osobně znát konkrétní příčiny, které vedou k nutkavému přejídání.

Jaké jsou důsledky nutkavého stravování??

Poté, co provedl rituál přejídání řízené závislostí na potravinách, osoba pravděpodobně vytvoří pocity viny a hanby, stejně jako pokání za to, že se situace nemohla ujmout.

V dlouhodobém horizontu, osoba bude rozvíjet to, co je známo v psychologii jako očekávání nekontrolovatelnosti; V důsledku řady neúspěchů se v člověku vědomě nebo nevědomě objeví přesvědčení, že mezi vynaloženým úsilím a dosaženými výsledky neexistuje žádná podmíněnost. Navzdory různým používaným strategiím opět a znovu provádí akci, které se oba snaží vyhnout.

Očekávání nekontrolovatelnosti

Očekávání nekontrolovatelnosti vede člověka k přechodu od stavu frustrace a hněvu ke stavu zoufalství, pasivity, věření, že pro změnu situace nelze nic udělat (viz Seligmanova teorie naučené bezmocnosti). To může generovat dysthymické nebo depresivní stavy nebo krystalizovat existující poruchy, protože přejídání má vysokou komorbiditu s jinými psychologickými poruchami, jako je deprese, poruchy nálady nebo derealizace..

Kromě psychických důsledků se osoba, která není dobře krmena, bude vyvíjet další příznaky související s různými oblastmi těla, jako je nadváha, obezita, diabetes, chronická únava nebo poruchy spánku..

Samozřejmostí bude také sebevědomí, protože po každém nekontrolovaném záchvatu dojde ke snížení pocitu vlastní účinnosti. Kvůli závislosti na potravinách, člověk se může cítit slabý, bezmocný a neplatný, a generovat celou řadu negativních myšlenek směrem k sobě, které jen způsobí chronický problém.

Jak bojovat proti závislosti na potravinách?

Hlavní výzvou k překonání tohoto a jakéhokoli jiného typu nepořádku je to, že se člověk vrací, aby věřil v sebe a naučil se dynamice chování, která se liší od těch, které ji přivádějí k nezdravému životnímu stylu..

Je nezbytné, abyste si uvědomili, že nekontrolovatelnost, kterou cítíte, je jen iluze, který je plně oprávněn rozhodovat, i když nemá k tomu vhodné nástroje.

Proto se doporučuje doprovod dobře vyškoleného odborníka, který působí ve dvou aspektech. Na jedné straně musí člověk pracovat na nutkavých symptomech, aby je napravil a vymýtil, a na straně druhé musí prozkoumat příčiny takového chování, aby se v zárodku v počátečním patologickém stavu.

Důležité je jít na specialistu

Ten, kdo se cítí identifikován s popsanými symptomy, by neměl zapomínat, že zranitelnost je dočasný stav, nikdy není popisnou charakteristikou osobnosti..

Proto musíme zdůraznit skutečnost, že každý má schopnost tento problém řešit Okamžitě se obrátit na kvalifikovaného odborníka, kterému můžete čelit boji proti závislosti na potravinách. Tímto způsobem můžete začít činit správná rozhodnutí, která povedou ke zlepšení kvality života.

Související články:

• 10 tipů pro výběr dobrého psychologa