EMDR terapie (oční pohyby) a účinnost

V posledních letech se užívání EMDR terapie stalo populárním v případech posttraumatického stresu a dalších poruch, které souvisely především s úzkostí. V podstatě spočívá v pohybu očí, které sledují terapeutovy prsty při rušivé události; Podle jeho autora Francine Shapiro to upřednostňuje emocionální zpracování.

V tomto článku se budeme zabývat mechanismy působení, hlavní aplikace a účinnost desenzibilizace očního pohybu a terapie při přepracování. Pozastavíme se zejména v porovnání s dlouhodobou expozicí in vivo, což je klasická léčba, která je vhodná k léčbě příznaků mnoha úzkostných poruch..

• Související článek: "Typy psychologických terapií"

Co je EMDR terapie?

Desenzibilizace očního pohybu a léčba opětovným zpracováním je lépe známa pod zkratkou v angličtině, "EMDR" ("Desensitization and Reprocessing"). Nicméně, někteří španělsky mluvící autoři odkazují na tuto intervenci jako na „terapii DRMO“, přizpůsobení zkratky španělštině.

Jedná se o psychologickou léčbu relativně nedávného vzhledu. To bylo vyvinuto Francine Shapiro v 80-tých letech kolem hypotézy, že jisté typy pohybů oka jsou užitečné ke snížení emocionální intenzity způsobené negativními myšlenkami, jako jsou traumatické vzpomínky..

Postup, který musí psychoterapeuti dodržovat při používání EMDR spočívá v pohybu prstů před obličejem klienta, který zase musí pohnout očima, aby zaměřil oči na prsty lékaře. Mezitím se tak osoba, se kterou se zabýváte, zaměřila na konkrétní duševní obsah pro zpracování..

Program EMDR je strukturován do osmi fází. Každý z nich se zaměřuje na jiný časový okamžik: přítomnost, minulost nebo budoucnost. Zasedání trvají maximálně 1 hodinu a půl a začínají indukcí negativních myšlenek, ale postupně jsou nahrazovány jinými s příjemnějším emocionálním tónem..

• Možná vás zajímá: "Typy stresu a jeho spouštěče"

Aplikace tohoto zásahu

EMDR terapie se používá zejména v případech posttraumatické stresové poruchy, to se jeví jako výsledek traumatických zážitků, které ohrožují vlastní život nebo život jiných lidí. Mezi nejvýznamnější rizikové faktory patří znásilňování a jiné fyzické týrání, válka, dopravní nehody nebo hrozby se zbraněmi.

Tento intervenční program se však také používá u lidí s jinými úzkostnými poruchami, jako jsou specifické fobie a záchvaty paniky, se závislostmi různých typů as poruchami příjmu potravy..

Několik metaanalýz podporuje použití EMDR pro účely podobné expoziční terapii, jako v případě posttraumatické stresové poruchy. Nicméně, zvláštnost této metody, nejasnost jejích mechanismů a určité metodické problémy výzkumu v tomto ohledu mnoho odborníků zpochybňuje.

Jaký je jeho mechanismus působení?

Podle Shapira a jeho následovníků je terapie EMDR účinná, protože rytmické pohyby očí dělat vzpomínky s negativním emocionálním nábojem méně rušivé když oba faktory pracují současně. Jedná se tedy o neobvyklou psychologickou terapii, protože není založena na konverzaci.

Jiní autoři považují EMDR za více než jen za typ expozice terapie ve fantazii. Účinnost tohoto typu intervence je poněkud nižší než u živé expozice, i když jsou také pro klienty snášenlivější a lze je aplikovat na problémy, při nichž není živá expozice životaschopná (například fobie, která má jít rovina).

Obecně lze říci, že bez ohledu na mechanismus působení EMDR se zdá, že je to účinná léčba. V tuto chvíli není jasné, zda je to možné odlišit od ostatních postupů založených na dlouhodobé expozici podnětů které vyvolávají úzkost nebo jiný typ nepohodlí.

Průběh bilaterální stimulace: Neuroprocessing trauma (Mensalus Institute)

Máte-li zájem o vstup a prohloubení technik tohoto typu, Institut Mensalus v Barceloně Vám nabízí možnost trénovat vás, abyste mohli aplikovat bilaterální stimulaci v psychoterapeutické praxi..

Tato metodika je založena na myšlence, že pravá hemisféra a levá hemisféra zpracovávají informace odlišně. Zatímco první je více emocionální, druhá racionálnější. Po zažívání traumatické zkušenosti může být jedna ze dvou hemisfér ohromená. Díky této technice je možné, že obě hemisféry jsou spojeny a v důsledku toho dochází k redukci napětí a úzkosti, čímž je dosaženo větší pohody..

Bilaterální stimulace může být velmi účinná při překonávání posttraumatické stresové poruchy, fobií, soubojů, obsedantních poruch a dalších úzkostných poruch.

Kurz je vyučován ve dvou sezeních, 16. února a v sobotu 17. února 2018, a je zaměřen zejména na psychology. Semináře budou pracovat na zajímavých aspektech, jako je aktivní představivost, vizualizace, spojení s emocemi v těle nebo využití tappingu..

Pokud chcete více informací, můžete na tomto odkazu najít kontaktní informace Institutu Mensalus.

Bibliografické odkazy:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Léčení založená na důkazech pro psychologické poruchy související s traumatem: Praktický průvodce pro kliniky. Springer.

• Shapiro, F (1989). "Účinnost procesu desenzibilizace pohybu očí při léčbě traumatických vzpomínek". Žurnál traumatického stresu. 2 (2): 199-223.