Koncept psychických traumat, realita ... a některé mýty

Představte si zamrzlé jezero. Ano, stejně jako v amerických filmech, ve kterých děti bruslí a hrají lední hokej. Nebo lépe, jako ty, na kterých hrdinové chodí velmi pomalu, aby jejich povrch nepraskal. Lepší jako ten druhý.

Málokdy si to představujeme to jezero může udržet nějakou podobnost s naší myslí, mnohem méně s naším štěstím. Možná žijeme ve skutečnosti, ve které je náš blahobyt namísto toho, že je to jezero, kompaktním ledovcem, kde je obtížné poškrábat povrch a ani neuvažujeme o možnosti potopení.

Ale co by se stalo, kdyby mohlo? Co by se stalo, kdyby vrstva ledu, která nás oddělila od temných hlubin, byla tenká jako cigaretový papír, a dala nám pocit, že je na pokraji lámání. Dokážete si představit neustálý stres a paniku, kterým bychom byli vystaveni?

Toto (všimněte si literárních licencí), kromě mnoha jiných věcí, je to, co tvoří realitu traumatizované osoby, nebo jinými slovy, která trpí příznaky posttraumatické stresové poruchy. A stále žije; Nezemře na strach, stejně jako si myslíme, že by se nám stalo, kdybychom žili metaforu ledu.

Co je trauma a co se skutečně děje?

trauma to bylo používáno všemi uměleckými disciplínami, obecně, příkladem šílenství. Vojáci, kteří se mýlí se svými manželkami, traumatizovanými dětmi, které se stávají zneužívajícími, týranými mladistvými, kteří se stávají sériovými vrahy ... A mohli bychom pokračovat nepřetržitě.

Ale snažíme-li se vyhnout klišé, začněme skutečným významem tohoto označení v klinické praxi. posttraumatická stresová porucha je diagnostický štítek zahrnuje symptomy, které mohou nastat, když jsou svědky života ohrožujícího života nebo integrity (fyzické nebo psychologické), reagující na ně reakcemi intenzivního strachu, bezmocnosti nebo hrůzy.

Příznaky psychického traumatu

Teď, zhruba, tyto symptomy shromážděné na štítku by znamenaly:

• Opakované zkoumání traumatické události. Osoba začíná procházet okamžiky, ve kterých se nekontrolované vzpomínky na trauma, emoce, které v té době žily, a intenzivní nepohodlí přicházejí do styku se vším, co připomíná traumu. Pokud je například jedna z věcí souvisejících s událostí pocení, je možné, že k této reexperimentaci dojde při pocení.

• Vyhýbání se podnětům spojeným s traumatem. Jsou generovány všechny druhy strategií, které mohou pomoci vyhnout se něčemu, co souvisí s traumou, i když to není explicitně. V předchozím příkladu by se sport mohl vyhnout.

• Příznaky hyperaktivace, jako je neschopnost usnout, výbuchy hněvu, potíže s koncentrací, hypervigilance nebo přehnané reakce na poplach. Jinými slovy, způsoby, jakými myseľ podává zprávu o strachu z prožité situace.

• Obecná malátnost a přerušení normálního fungování osoby v jakémkoliv důležitém aspektu. Je možné, že v traumatu vznikají také depresivní nebo úzkostné symptomy; emoce viny nebo hanby, které daly do hry sebeúctu a sebepojetí osoby.

• Disociační amnézie, způsobené šokem nebo pocity viny, hanby nebo hněvu. Má mnoho negativních účinků, jako je neschopnost vyjádřit, co se stalo v traumatu, nebo jej přehodnotit. Instinktivně se to může jevit jako užitečné, protože pokud zapomenete na špatné, je to "jako by neexistovalo", ale nic není dále od reality; odblokování emocí, které vznikly v té době a přepsání nebo reinterpretace toho, co se stalo, je základem zotavení.

"Návrat" bude stejný

Je důležité zdůraznit, že stejně jako ostatní diagnostické štítky, i tento je to jen způsob volání seskupení symptomů, problémů, jasného mluvení. Jen to. "Posttraumatický stres" neznamená: "mít skupinu problémů a také být blázen o vázání". I když se jedná o velmi rozšířený způsob, jak používat štítky, obhajujeme respekt.

Proč je to však s tímto problémem v rozporu? Je možné, že je to kvůli morbiditě, kterou duševní choroba může způsobit, a kvůli způsobu, jakým byla prodávána tolik let.. To vytvořilo mýtus, že traumatizovaní lidé jsou zlomeni navždy, a to je nepravdivé. "Je traumatizován, už nikdy nebude stejný." Ne, není tomu tak. Psychická trauma neznamená chronickou situaci nepohodlí a rozrušení, aniž by se vrátila zpět.

Kromě zotavení, které je rozhodně možné a pro které existuje široká škála léčebných postupů (narativní terapie, biofeedback nebo aplikace kognitivně-behaviorálních terapií a racionální emoční terapie, zmínka o několika z nich), je nutné napadnout dichotomní přístup, který nám dnes společnost nabízí těchto otázkách.

Závěrem

Pochybnost o tom, že "je opět stejná", navzdory tomu, že je schopna být logická, to skončí být více jednoho z těch filmových strachu než fráze s opravdovým smyslem. V lidské bytosti je učení nepřetržité, a proto je stejné, jako dříve, což nutně znamená „neprospěch“ nebo „neživot“. Bylo by nespravedlivé a nelogické vyžadovat, aby někdo (s traumatem nebo bez něj) byl úplně stejný jako dříve. Neustále se vyvíjíme v neustálé výstavbě.

A v tomto problematickém návratu může být návrat, který byl předtím, velmi tvrdým klišé. Nemožné test, pokud si vzpomeneme na stres a paniku ztráty v hloubkách. Můžeme dát možnost být "před tím" a "něco jiného".

A právě v tom „něčem jiném“, kde každý má svobodu žít nebo postupovat. Ale vždy obě najednou.